eigendom van CytoSport en geproduceerd in Californië, is het merk spiermelk wijdverspreid genoeg dat het waarschijnlijk is wat de meeste mensen associëren met de woorden “protein shake.”Niet omdat het het meest populaire wei-eiwitpoeder is, maar omdat de pre-made dozen spiermelk in zowat elke supermarkt in de Verenigde Staten te vinden zijn.,
ze zijn vooral bekend om hun verscheidenheid aan shakes, maar spiermelk maakt ook koffiedranken, eiwitrepen en eiwitpoeder. Ik besloot om te zien wat hun chocolade eiwit poeder te bieden had.
Muscle Milk Protein Powder Nutrition Info
Eén maatschepje levert 150 calorieën: 16 gram eiwit, 9 gram koolhydraten (2G vezels en 2G suiker) en 6 gram vet (2g verzadigd vet).
die niet rijk is aan eiwitten of weinig koolhydraten. Of vetarm., In spiermelk ‘ s verdediging, ze frame het product minder als een caloriearm eiwit supplement en meer als een gezonde manier om eiwitten, koolhydraten en vet te consumeren. Het label vertelt veel over hoe de koolhydraten vezels en fructose leveren en het vetmengsel heet “lean lipids™,” dat zich richt op middellange keten triglyceriden (MCT ‘ s) en onverzadigde vetten afkomstig van zonnebloem en canola.
het verbaasde me dat spiermelk een indrukwekkende hoeveelheid micronutriënten bevat., Het is niet gek hoog in een van hen — er is 15 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van elk-maar het bevat vitamine A, C, D, E, B6, B12, ijzer, zink, koper, magnesium, en ongeveer tien meer. Dat is zeker een mooie bonus.
Muscle Milk Protein Powder Ingredients
De lijst met ingrediënten is lang, en niet alleen omdat er een ton extra ingrediënten zijn om de vitaminen en mineralen te leveren., Met uitzondering van die, is het eerste ingrediënt een eiwitmengsel van calciumnatriumcaseinaat, melkproteïne-isolaat, weiproteïne-isolaat, weihydrolysaat, weiconcentraat, lactoferrine, glutamine en taurine.
dan is er maltodextrine( een zoetstof), cacao, zonnebloemolie, oplosbare maïsvezel, koolzaadolie, fructose, middellange keten triglyceriden, natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, dicalciumfosfaat, acesulfaamkalium, sojalecithine en sucralose.,
Spiermelkproteïnepoeder voordelen en effectiviteit
Ik vond alle toegevoegde vitaminen en mineralen zeer goed; het was absoluut het beste aspect van het product. De toevoeging van taurine was ook een leuke bonus.
maar het is geen geweldig eiwitpoeder. Het heeft veel koolhydraten en vet, en de koolhydraten komen van lactose en fructose, terwijl de vetten voornamelijk afkomstig zijn van zaadolie, feiten die veel fitness-minded mensen kunnen uitschakelen., Voeg dat toe aan het feit dat het soja, maïs en de controversiële zoetstof acesulfaam kalium bevat, en je hebt een eiwitpoeder dat zeker gemaakt is voor de algemene bevolking, niet voor atleten die een restrictief dieet volgen.
Er is ook een afwezigheid van spijsverteringsenzymen zoals lactase, aminogen en bromelaïne, ingrediënten die gewoonlijk worden toegevoegd aan eiwitpoeders die lactose bevatten om spijsverteringsproblemen te minimaliseren. Als je een gevoelige maag hebt, is dit misschien niet voor jou. Merk op dat het ook wordt gemaakt in een faciliteit die melk, soja, tarwe en eieren verwerkt.,
Muscle Milk Protein Powder Price
Dat levert 32 porties op, dus het komt uit op 78 cent per portie of 4,9 cent per gram eiwit.
de kosten per gram eiwit zijn hier belangrijk, omdat elk schepje slechts 16 gram eiwit bevat. Dus terwijl 78 cent per portie relatief goedkoop is voor een eiwitpoeder, is 4,9 cent per gram eiwit dat niet., Het is goedkoop, maar het is duurder per gram eiwit dan Optimale Voeding, Muscletech, Musclepharm en Cellucor. Zelfs een bak van 4 pond JYM, die wordt beschouwd als een mooie premium eiwit poeder, is 5,1 cent per gram eiwit, slechts 0,2 cent meer per gram.
mengbaarheid
Ik kan niet klagen over de mengbaarheid — het lost snel en gemakkelijk op, waarschijnlijk door de toevoeging van sojalecithine.
Spiermelkproteïne Poedersmaak
Ik vond het slecht smaakte., De chocoladesmaak smaakte naar donkere cacao, maar niet op een plezierige manier. Het is niet rijk of zoet of romig, het is aards en een beetje bitter, en het plakte aan de binnenkant van mijn mond. Ik probeerde het met melk en in water, en ik gaf de voorkeur aan water. Maar om eerlijk te zijn, maar dat is gewoon omdat ik het minder proefde, dat is vrij zwak lof.
De afhaalmaaltijden
als je kijkt naar kosten, voordelen, effectiviteit en smaak, was ik persoonlijk geen grote fan van dit product., Als u op zoek bent naar een goedkoop eiwitpoeder, zijn er verschillende opties in de “prijs” sectie hierboven die goedkoper en beter smaken. Als u op zoek bent naar een eiwitpoeder met extra micronutriënten, IsoPure is goedkoper, voedzamer en beter smakend.
de nadelen zijn misschien vergeeflijk als het goed smaakte, maar dat doet het niet. als je van het merk spiermelk houdt, zou ik het bij de proteïnerepen houden.
other Great Protein Powders Reviews
- IdealLean Protein Shake Review-Rating: 8.7 / 10
- MyProtein TheWhey Review-Rating: 8.,5/10
- Onnit ‘ s Grass-Fed Whey Isolate Review – Rating: 8.4/10
- EAS 100% Whey Protein Review – Rating: 7.8/10
- Body Fortress Super Advanced Whey Protein Review – Rating: 5.8/10
- GNC Pro Performance Whey Review – Rating: 8.5/10
- De 7 beste Whey Protein poeders voor 2019
- Wat is het verschil tussen gras-fed whey vs.
- meer eiwit: hoe krachtsporters tijd, geld kunnen besparen, & gedoe met voeding
- Wei Versus caseïne: Wat Is beter voor kracht en Spieraanwinst?,
- Orgain Organic Protein Plant Based Powder Review-romig en veganistisch?
- Optimum Nutrition Gold Standard Vs. Body Fortress Super Advanced Whey Protein-a Pretty Easy Winner
- 6 beste Vegan proteïnepoeders die u kunt kopen in 2019 beoordeeld