Als u thuis natuurlijke manieren probeert om arbeid te induceren, laat het dan aan uw verloskundige zorgverlener weten. Ze kunnen belangrijke suggesties of voorzorgsmaatregelen hebben op basis van uw persoonlijke medische geschiedenis.
laatste ding: het opwekken van arbeid kan dagen duren. Ongeacht de methode, kan het induceren van arbeid lang duren, vooral als dit je eerste keer is. Je moet geen onmiddellijke resultaten verwachten, noch moet je ontmoedigd raken als dingen niet gebeuren zoals verwacht.,
Oké, dus je hebt je aangemeld bij je provider en het groene licht gekregen. Nu is het tijd om te beginnen! Maar welke methode van natuurlijke inductie kies je?
hier zijn negen manieren waarop vrouwen op natuurlijke wijze de bevalling proberen op te wekken:
tepelstimulatie
tepelstimulatie stimuleert de hypofyse om oxytocine vrij te geven, hetzelfde hormoon dat de melkafwijkende respons bij borstvoeding in werking stelt en baarmoederkrampen tijdens borstvoeding kan veroorzaken. De synthetische vorm van oxytocine is pitocin. Dit medicijn wordt gebruikt in ziekenhuizen om arbeid te induceren of te vergroten.,
zachtjes masseren van uw tepels kan effectief gaan bevallen—en het sneller laten gebeuren. Een kleine studie bleek dat het eigenlijk verhoogde de kans op het hebben van een vaginale geboorte. Het is belangrijk op te merken dat, aangezien de studies zijn klein geweest, we niet met zekerheid kunnen zeggen of het veilig en effectief is (de zorg is dat het te veel weeën kan genereren, die foetale stress kunnen veroorzaken).
Er zijn verschillende manieren om tepelstimulatie te doen, waaronder met uw borstkolf of door de tepel zachtjes met uw vingers te wrijven of te rollen., Check in met uw provider om hun aanbevolen methode te leren als u geïnteresseerd bent.
geslachtsgemeenschap
geslachtsgemeenschap wordt vaak aanbevolen door zorgverleners om op natuurlijke wijze te beginnen met de bevalling.
als uw partner sperma produceert, kan dit helpen om de bevalling op gang te brengen, aangezien sperma prostaglandinen bevat, wat baarmoederkrampen en weeën kan veroorzaken. Verschillende vormen van prostaglandinen worden gebruikt in het ziekenhuis om arbeid op te wekken.
bovendien kan het orgasme van een vrouw tijdens de geslachtsgemeenschap leiden tot baarmoederkrampen of het begin van baarmoedercontracties.,
een belangrijk voorbehoud: seks wordt niet aanbevolen als er een kans is dat uw water al gebroken is. Bovendien wordt geslachtsgemeenschap niet aanbevolen als er bloedingen zijn geweest of als uw arts u heeft opgedragen om om een andere reden geen geslachtsgemeenschap te hebben.
oefening
het nemen van lange wandelingen om weeën op te wekken zal geen kwaad (tenzij u een medische reden hebt om het niet te doen, natuurlijk). De theorie is dat het gewicht van het hoofd van de baby die op de baarmoederhals drukt de afgifte van oxytocine kan stimuleren en baarmoederkrampen of contracties kan induceren., Bewegen kan de baby ook helpen om in een betere positie te komen voor de geboorte.
Het is belangrijk om jezelf niet uit te putten lopen om weeën op te wekken. Arbeid is vermoeiend genoeg als het eenmaal begint! Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft, rust wanneer je moe wordt en neem je telefoon mee; je wilt niet ver van huis zijn, alleen en plotseling bevallen.
soms als de baarmoederhals wat verwijd is, maar je nog niet in actieve weeën bent, kan een wandeling de schubben omslaan en cervicale verandering veroorzaken of kickstart arbeid.
kruiden
een verscheidenheid aan kruiden en theesoorten wordt verondersteld de arbeid te stimuleren., Deze omvatten:
Clary Sage olie: hoewel het niet eerder tijdens de zwangerschap mag worden gebruikt, kan clary Sage, zodra u voldragen bent, haar baarmoeder magie laten werken. Kruidenartsen hebben het al eeuwen gebruikt om weeën op te wekken en de effectiviteit van weeën bij de bevalling te verbeteren. Echter, het is nooit klinisch geëvalueerd voor dit gebruik, dus je moet altijd uw arts te raadplegen voordat u een nieuwe remedie.
teunisbloemolie: er is geen bewijs dat het werkt, maar het is ook niet schadelijk gebleken.,
rode frambozenbladthee: er is geen bewijs dat het werkt, maar het is ook niet schadelijk gebleken.
wees ervan bewust dat een aantal van de vaak aanbevolen kruiden voor het stimuleren van de bevalling niet veilig zijn bewezen: blauwe en zwarte cohosh en smeerwortel hebben geen bewijs dat ze werken, en ze kunnen gevaarlijk zijn voor de baby.
Acupunctuur
Er zijn enkele gegevens die aantonen dat acupunctuur kan helpen bij het induceren van arbeid op termijn, maar er is meer onderzoek nodig. Als u ervoor kiest om acupunctuur te proberen, zoek dan een professional die gespecialiseerd is in acupunctuur tijdens de zwangerschap.,
Chiropractie
sommige chiropractoren gebruiken laat in de zwangerschap een arbeidsinductietechniek die chiropractieaanpassingen combineert die het parasympathische zenuwstelsel stimuleren (uw ontspanningsreactie) en de ligamenten rond de baarmoeder en het bekken loslaten. Net als bij Acupunctuur is het belangrijk om een provider te vinden die gespecialiseerd is in de zorg voor zwangere mensen.,
ricinusolie
De theorie achter het advies aan vrouwen om ricinusolie te nemen is dat het de darmen stimuleert, waardoor prostaglandinen vrijkomen uit de gladde spieren van de darmwanden, waardoor de gladde spieren van de baarmoeder indirect kunnen samentrekken.ricinusolie is echter niet erg aangenaam en kan significante bijwerkingen hebben, zoals misselijkheid, diarree en mogelijke dehydratie. Uitdroging is nooit goed voor een zwangere vrouw. Dus dit lijkt een methode om weg te sturen van, tenzij uw provider beveelt het en je bent in orde om het te proberen.,
pittig voedsel
pittig voedsel kan ook baarmoederkrampen of weeën veroorzaken, maar het is niet bekend hoe dit werkt. Helaas zijn er geen gegevens waaruit blijkt dat het eten van pittig voedsel werkt om consequent arbeid te induceren. Maar als je van pittig eten houdt, ga er dan voor!
klysma ‘s
klysma’ s kunnen worden gebruikt om weeën op te wekken. Klysma ‘ s kunnen de darmen net als ricinusolie stimuleren, maar zonder de bijwerkingen. Maar de bijwerkingen zijn vrij onaangenaam, dus de meeste medische professionals raden u niet aan ze te gebruiken.
hou vol, mama. De laatste dagen van de zwangerschap zijn zwaar., Maar je baby zal komen, en we beloven dat het het wachten waard zal zijn.
een deel van de inhoud van dit artikel is ontleend aan de moederlijke gids om Mama te worden.