Hoe werkt mijn Hormooncyclus?
hormoononbalans & Hormoonharmonie
hormoononbalans wordt het best begrepen door te weten hoe een normale menstruatiecyclus werkt. Een menstruele cyclus is het resultaat van een hormonale dans tussen de hypofyse in de hersenen en de eierstokken. Elke maand bereiden de vrouwelijke geslachtshormonen het lichaam voor om een zwangerschap te ondersteunen, en zonder bevruchting is er menstruatie (een periode).,
menstruatiecyclus
Een menstruatiecyclus wordt bepaald door het aantal dagen vanaf de eerste dag van de ene periode tot de eerste dag van de volgende. Dus dag één van de menstruele cyclus is de eerste van de volledige bloedende dag van de periode. Een typische cyclus is ongeveer 24 tot 35 dagen (gemiddeld 28 dagen voor de meeste vrouwen). Het is niet abnormaal dat een woman1s cyclus af en toe korter of langer is.
Op Dag 1 van de menstruatiecyclus zijn de oestrogeen-en progesteronspiegels laag. Lage niveaus van oestrogeen en progesteron signaal de slijmachtige klier om follikel stimulerend hormoon (FSH) te produceren., FSH begint het proces van het rijpen van een follikel (met vloeistof gevulde zak in de eierstok met een ei).
de follikel produceert meer oestrogeen om de baarmoeder voor te bereiden op de zwangerschap. Bij ovulatie, gewoonlijk rond dag 12-14, leiden de verhoogde oestrogeenniveaus tot een scherpe stijging van luteïniserend hormoon (LH) van de slijmachtige klier, veroorzakend versie van het ei van het follikel.
de gescheurde follikel (corpus luteum) scheidt nu progesteron en oestrogeen af om de baarmoeder voor te bereiden op de zwangerschap. Als het ei niet bevrucht wordt, dalen de oestrogeen-en progesteronspiegels en beginnen op dag 28 de menstruatie.,
de menstruatiecyclus vindt plaats in drie fasen: folliculair, ovulatoire en luteale fase. De eerste helft van de cyclus staat bekend als de folliculaire fase en de tweede helft van de cyclus wordt beschouwd als de luteale fase. Halverwege de cyclus tussen dag 12 en 16 ovulatie optreedt, bekend als de ovulatoire fase.
hormoononbalans
weten hoe een normale menstruatiecyclus werkt helpt om de symptomen van premenstrueel syndroom (PMS), perimenopauze en menopauze te begrijpen. Symptomen zijn vaak het gevolg van te veel of te weinig hormoon(n).,
tijdens de perimenopauze fluctueren de hormoonspiegels als gevolg van minder ovulaties, waardoor minder progesteron wordt geproduceerd in de tweede helft van de menstruatiecyclus. Menstruatie kan onregelmatig zijn, overgeslagen of zware bloedingen /stolsels hebben. De symptomen zijn het gevolg van de verandering in verhouding van oestrogeen aan progesteron zodat leidt de onbalans tot de symptomen.
tijdens de menopauze wordt oestrogeen niet meer aangemaakt door de eierstokken, maar in kleinere hoeveelheden door de bijnieren en in vetweefsel. Oestrogeen wordt nog steeds geproduceerd in het lichaam, maar in lagere hoeveelheden dan jongere fietsen vrouwen., De belangrijkste hormoonverandering van de menopauze is het gebrek aan progesteron, dus een tijd van oestrogeendominantie en lage progesteron.
belangrijke Menstruatiehormonen
follikelstimulerend hormoon (FSH) – afgegeven uit de hypofyse in de hersenen, en stimuleert de rijping van de ovariumfollikels (met vloeistof gevulde blaasjes op de eierstok met een ei of eicel).
luteïniserend hormoon (LH) – ook vrijkomt uit de hypofyse in de hersenen bij ovulatie, en veroorzaakt de breuk van de rijpe ovariumfollikel, waardoor het ei vrijkomt.,
oestrogeen – een van de vrouwelijke geslachtshormonen en vaak aangeduid als het 3groeiende hormonen2 vanwege zijn rol in het lichaam. Oestrogeen is verantwoordelijk voor de groei en het rijpen van de baarmoeder voering (voering die wordt vergoten tijdens de menstruatie) en rijpt ook het ei voorafgaand aan de ovulatie. Oestrogeen wordt meestal geproduceerd door de eierstokken, maar ook in kleinere hoeveelheden door de bijnieren en in vetweefsel. Het komt het meest voor in de eerste helft van de menstruatiecyclus (folliculaire fase).
progesteron – een van de vrouwelijke geslachtshormonen., Het werkt in het lichaam om de effecten van oestrogeen in evenwicht te brengen en wordt vaak aangeduid als het ontspannende hormoon. Progesteron wordt geproduceerd na de ovulatie door het corpus luteum (zak waar het ei vandaan komt) en domineert de tweede helft van de cyclus (luteale fase). De belangrijkste taak van Progesterone1s is om de opbouw van de baarmoedervoering te controleren en te helpen rijpen en de baarmoedervoering te handhaven als er een zwangerschap is. Als er geen zwangerschap is, dalen onze progesteronniveaus en wordt het slijmvlies van de baarmoeder afgeworpen, waardoor de menstruatiecyclus begint.,
testosteron – een belangrijk geslachtshormoon voor zowel vrouwen als mannen, hoewel vrouwen veel lagere niveaus hebben. Wordt geproduceerd door de eierstokken en bijnieren (recht op de top van de nieren), en heeft een golf op het moment van ovulatie en lichte stijging net voor de menstruatie. Het testosteron helpt vrouwen spiermassa en beensterkte handhaven, verbetert geslachtsaandrijving en helpt met algemeen gevoel van welzijn en levenslust.
meer informatie over testen.