pulmonale revalidatie (PR)

pulmonale revalidatie (PR) is een behandelingsprogramma dat u kan helpen actief te blijven als u een longaandoening heeft. Je doet fysieke oefeningen en krijgt advies van professionals over het beheer van uw aandoening. Meer informatie vindt u op deze pagina.

op deze pagina:

• Wat is PR?
• Hoe kan PR mij helpen?
• wie moet naar PR gaan?
• Hoe krijg ik PR?
• Wat gebeurt er op een PR-cursus?

Wat is pulmonale revalidatie (PR)?,

pulmonale revalidatie (PR) is een behandelingsprogramma dat bestaat uit:

• Een lichaamsbeweging programma, ontworpen voor mensen met longaandoeningen en op maat gemaakt voor u
• informatie over het verzorgen van uw lichaam en uw longen, en advies over het beheersen van uw aandoening en uw symptomen, inclusief kortademigheid

Het is ontworpen voor mensen met een longaandoening die kortademig zijn. Uw PR-team bestaat uit getrainde zorgprofessionals zoals fysiotherapeuten, verpleegkundigen en ergotherapeuten.,

een PR-kuur duurt gewoonlijk 6 tot 8 weken, met 2 sessies van ongeveer 2 uur per week. Je zit in een groep van ongeveer 8-16 mensen. PR-cursussen worden gegeven in lokale ziekenhuizen, gemeenschapszalen, recreatiecentra en gezondheidscentra.

kan geen PR-klasse bereiken vanwege afscherming of sociale afstand? Ontdek hoe u thuis kunt doorgaan met longrevalidatie.

het voltooien van een cursus PR is een goede manier om veilig en op het juiste niveau voor u te leren oefenen. De meeste mensen genieten van de cursus., Het bouwt vertrouwen op en het is erg leuk om anderen in een vergelijkbare situatie te ontmoeten.

‘pulmonale revalidatie is de meest gunstige behandeling die ik heb gekregen… niet alleen voor de geleverde oefening, maar vooral voor het gegeven onderwijs.’Colin

Hoe kan PR mij helpen?,

PR kan:

• uw spierkracht verbeteren zodat u de zuurstof die u inademt efficiënter kunt gebruiken en minder ademloos kunt worden
• u helpen beter om te gaan met het gevoel buiten adem
• uw conditie verbeteren zodat u zich zekerder voelt om alledaagse taken uit te voeren
• u helpen zich mentaal beter te voelen
• u helpen uw conditie beter te begrijpen en te beheren.

PR helpt u bij het beheersen van uw aandoening en geeft u een beter gevoel, maar het geneest niet. Het is onwaarschijnlijk dat u een verandering in uw longfunctie ziet, dus u ziet mogelijk geen verschil in de resultaten van de ademhalingstesten., Wat het kan doen is u helpen het meeste uit de longfunctie die je hebt. Er is bewijs dat het uw vermogen om verder te lopen verbetert, helpt u zich minder moe en ademloos voelen tijdens dagelijkse activiteiten en vermindert uw risico om in het ziekenhuis te belanden.

‘toen ik de cursus begon, kon ik amper 500 meter lopen voordat ik te ademloos werd om verder te gaan. Na zes weken kon ik 1500 meter lopen. Het gaat niet om beter worden – het gaat om beter leven met mijn aandoening’ John

PR kan je ook helpen om van het leven te genieten., De meeste mensen genieten van de cursus. Het bouwt vertrouwen op en het is erg leuk om anderen in een vergelijkbare situatie te ontmoeten.

wie moet naar PR gaan?

PR is gericht op mensen met een longaandoening waarvan het vermogen om actief te zijn wordt beïnvloed door ademhalingsproblemen. Het kan ten goede komen aan mensen met langdurige longaandoeningen, waaronder:

• bronchiëctase
• pulmonale fibrose
• astma
• chronische obstructieve longziekte (COPD). Het wordt aanbevolen voor mensen die uit het ziekenhuis komen na een COPD-uitbarsting.,

Als u worstelt met lopen, ongecontroleerde hartproblemen heeft of onlangs een hartaanval heeft gehad, is PR op dit moment mogelijk niet geschikt voor u. Vraag uw huisarts of cardioloog naar hartrevalidatie.

u kunt PR doen als u zuurstof gebruikt

mensen die zuurstof gebruiken om hun toestand te beheersen zullen worden beoordeeld om te zien of een draagbare zuurstofcilinder nodig is tijdens de les. Als u zuurstof hebt voorgeschreven en verteld dat uw zuurstofniveaus dalen wanneer u traint, kan draagbare zuurstofbehandeling verhogen hoeveel oefening u kunt doen.,

Hoe krijg ik PR?

Iedereen moet worden doorverwezen voor PR als ze het nodig hebben. Uw huisarts, praktijkverpleegkundige of ademhalingsteam moet u doorverwijzen. Vraag hen of PR geschikt is voor u en wat er beschikbaar is in uw omgeving. U kunt mogelijk een familielid of verzorger meenemen.

sommige programma ‘ s hebben wachtlijsten, dus hoe eerder u handelt, hoe eerder u kunt beginnen. Als je verteld wordt dat je niet in aanmerking komt voor PR, kun je andere manieren proberen om actief te zijn.

” toen ik eenmaal begon, werd het steeds makkelijker!,”

Bob werd gediagnosticeerd met COPD toen hij 60 was.

“toen ik me voor het eerst borstelijk begon te voelen, werd ik gediagnosticeerd met astma. Als ik me slechter voelde, gebruikte ik mijn inhalator en werden mijn symptomen minder. Maar enkele jaren later begon ik echt ademloos te worden en werd opnieuw gediagnosticeerd met COPD.

binnen maanden dwong mijn kortademigheid mij tot vervroegde pensionering. Maar toen kreeg ik geen beweging en de kortademigheid begon nog meer te laten zien. Ik kon niet meer voor mijn toewijzing zorgen. Dat hielp me beslissen om er iets aan te doen.,

toen ontdekte ik longrevalidatie. Ik voelde me meteen veel beter! Ik realiseerde me hoe makkelijk het was om weer in vorm te komen. En toen ik eenmaal begon, werd het steeds makkelijker.ik ga nu drie keer per week naar de sportschool en breng tien minuten door op een fiets, op een roeimachine en op een stepper. Tussendoor til ik gewichten op.

PR starten is niet eenvoudig – de eerste push is echt moeilijk. Maar ik ben zo blij dat ik de sprong heb wagen.”

Wat gebeurt er op een PR-cursus?,

een typische PR cursus begint altijd met een beoordeling van uw gezondheid en vaardigheden. Uw PR-team zal vragen stellen om u en uw lichaam te begrijpen, zodat ze u kunnen helpen het beste uit de cursus te halen.

lichaamsbeweging

bij elke sessie besteed je ongeveer de helft van de tijd aan lichaamsbeweging. Dit zal worden ontworpen om het juiste niveau van activiteit voor u te bieden. Je raakt buiten adem, maar dit hoort bij de therapie. Je wordt altijd in de gaten gehouden en je wordt niet gevraagd om meer te doen dan je veilig kunt doen.,

Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.