Images: Thinkstock
rust, warmte, stretching en bracing zijn effectieve manieren om nu verlichting te vinden.
de elleboog is een grappig gewricht. Het is de thuisbasis van je grappige bot—je ellepijp zenuw—die pijn doet als het wordt geraakt op een bepaalde manier. En de elleboog wordt vaak over het hoofd gezien als een belangrijk gewricht om ons te helpen onze onafhankelijkheid te behouden., “Veel oudere volwassenen denken misschien niet veel na over de elleboog, omdat het geen gewichtdragend gewricht is en omdat het niet vaak artritis ontwikkelt of gewrichtsvervanging vereist bij de oudere volwassen bevolking,” zegt fysiotherapeut Paige Norby van het aan Harvard gelieerde Massachusetts General Hospital. Maar elleboogpijn kan je ervan weerhouden om je aan te kleden, te koken, en alles wat het gebruik van je arm vereist. Het verzorgen van dit gewricht helpt ervoor te zorgen dat u voor uzelf kunt zorgen.
abonneer u op Harvard Health Online voor onmiddellijke toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van de Harvard Medical School.
- onderzoek gezondheidscondities
- Controleer uw symptomen
- bereid u voor op het bezoek of de test van een arts
- vind de beste behandelingen en procedures voor u
- ontdek opties voor betere voeding en lichaamsbeweging
leer meer over de vele voordelen en kenmerken van deelname aan Harvard Health Online ”