Ik sta in de eetkamer van AMC ‘ s Madison Spring Hut, en hoewel het eind augustus is, kan ik het niet warm krijgen., Twee vrienden en ik zijn net terug van Mount Madison ‘ s 5,366-voet top, waar een stevige Storm-kracht wind sloeg onze zweet doordrenkte lichamen al moe van een klim die 3500 voet van de hoogte bedekt in ongeveer vier mijl. Met zicht van 6 meter of minder en een windchill Onder het vriespunt, was onze Top viering kort en zoet geweest. We liepen terug naar de granieten rotsblokken naar de hut om ons op te warmen, te hergroeperen en te beoordelen of we klaar waren om het opnieuw te doen.,ons plan was om verder te reizen voor 15 meer mijlen, omhoog en over enkele van de hoogste pieken in New Hampshire ‘ s White Mountain National Forest. Maandenlang hebben we getraind om de zogenaamde presidentiële Traverse in één dag af te maken, lopend langs de beroemde rotsachtige route waar we kunnen en stroomwandelen waar we nodig hebben. In totaal zullen we rennen, klauteren en wandelen voor meer dan 19 mijl, meestal boven de boomgrens en volledig blootgesteld aan de elementen voor nog eens 10 tot 12 uur. Dat wil zeggen, als die elementen ons niet dwingen om onderdak te zoeken of een zijspoor te volgen.,
aan de tafel naast de onze, een solo wandelaar in zijn vroege jaren 40 hoort de drie van ons praten over onze reis voor ons. Hij had zijn oog op een enkele dag traverse (wandelen, niet rennen) maar kwam halverwege Mount Adams voordat hij terug vanwege de meedogenloze wind en gebrek aan zicht. Als het weer zo blijft, zal hij nooit de laatste wandelaar shuttle uit Crawford Notch terug naar de trailhead in Randolph te vangen om 4 uur ‘ s middags zoals wij, hij was nu terug in de hut warm te krijgen en proberen te beslissen of te drukken op of noem het een veel kortere dag dan gepland., We hebben onze reddingsroutes uitgestippeld in geval van slecht weer, natuurlijk, maar het doet me pijn om ze te nemen. Ik voel me opeens warmer en vastberaden dan ooit om af te maken wat we begonnen zijn.
de reis naar dit punt, om een van de iconische bergroutes van het Oosten te lopen, is al jaren in de maak. Het volgt de evolutie van een weloverwogen cursus, de sport van het rennen, en de oefenritmes van drie stad vaders vastbesloten om actief te blijven en verleggen de grenzen van wat fysiek mogelijk is., We zijn hier omdat we weten dat we dit kunnen; we hoeven alleen maar die eerste stappen in het onbekende te zetten.
+++
De meeste recreatieve wandelaars rekken een traverse in twee of zelfs drie dagen, nemen hun tijd over de steile route en genieten van de bedden en warme maaltijden in de AMC hutten langs de weg., De single-day inspanning heeft een rijke geschiedenis, hoewel, dating terug naar de eerste opgenomen “Range Walk,” zoals mensen het toen noemden. Op 27 September 1882 om 05:03 vertrokken George Sargent en Eugene Cook uit Randolph, waar ze woonden, en wandelden naar het zuiden over zeven presidentiële bergtoppen om het White Mountain House in Crawford Notch te bereiken voor 19:14 uur—op tijd voor het diner. Ze deden dit in een totale tijd van iets meer dan 14 uur, volgens Cook ‘ s “A Record of a Day ’s Walk”, gepubliceerd in de December 1884 editie van Appalachia., Dit was een opmerkelijke prestatie op het moment, gezien de beperkte hut ondersteuning langs de route en de reis 10.000 of zo voeten klimmen. Appalachia ’s redacteur noemde hun” walk “een” stoutmoedige krachttoer.het eerste verslag van een vrouw die de prestatie probeerde is van Martha Knowles, een AMC-leider in Boston. Knowles, beschreven in de Maart 8, 1889, editie van de krant The Epoch als het hebben van “een hoge rechte figuur, een ijzeren lichaamsbouw en een ontembare liefde voor de natuur,” wordt gezegd te hebben “bedekt alle presidentiële pieken in een dag, een prestatie die de meeste mannen zou wankelen.,”
De single-day Presi werd vrij gewoon, met sommige zetten een iets andere draai aan het. In de jaren 1960, universiteit uitje clubs uit Dartmouth, Harvard, en MIT voltooid maanverlichte traverses waarop ze zouden vertrekken van Randolph in de late middag en aankomen in Crawford Notch rond dageraad de volgende ochtend. En de legende gaat dat Mike Gallagher en Ned Gillette in 1968 de traverse liepen in 4 uur en 46 minuten tijdens de training voor het Amerikaanse Olympische Nordic Ski Team, hoewel er geen officieel bewijs bestaat.,
+++
een dag lopen?
De afgelopen decennia heeft de toenemende wereldwijde populariteit van trail en ultramarathon hardlopen de inzet voor de presidentiële Traverse verhoogd, omdat sensatiezoekers op zoek waren naar goed versleten routes sneller en lichter dan hun voorouders., Volgens de Outdoor Industry Association, meer dan 10 miljoen Amerikanen zeggen dat ze regelmatig de paden voor een aanloop van iets meer dan 4 miljoen in 2007. Vorig jaar, 611.000 Amerikanen deelgenomen aan een ultramarathon—een off-road race die langer is dan 26,2 mijl—een stijging van meer dan 1600 procent in de afgelopen 23 jaar, volgens de International Association of Ultrarunners en iRunFar. Activity tracking toepassingen zoals Strava brengen Atletische uitdagingen zoals de Hut Traverse (Scroll naar beneden om te lezen over de nieuwe record-houder.,) of presidentiële Traverse recht op de massa—het aanmoedigen van velen ofwel om een gecertificeerde “snelst bekende tijd” (FKT) na te streven of gewoon om een persoonlijk uithoudingsvermogen doel te stellen en te bereiken.”What was once the province of a few extreme athletes,” schrijft Appalachia Accidents editor Sandy Stott in Critical Hours: Search and Rescue in The White Mountains, ” wordt het terrein van legioenen van Backcountry hardlopers en hurriers.een van die “hurriers” is Tristan Williams, een voormalig AMC construction team lid die nu woont in Tamworth, N. H., Williams heeft ten minste vier eendaagse traverses van de presidentiële Range voltooid-zowel noord—als zuidwaarts – zijn snelste inspanning klokt in ongeveer vijf uur. (Williams volgt zijn runs niet met GPS, maar dit wordt verondersteld te zijn een van de snelst bekende tijden over de route. Williams heeft een reputatie opgebouwd, zowel voor zijn snelheid als voor een encyclopedische kennis van de White Mountains; in 2015, ultramarathoner Scott Jurek tikte de 33-jarige om hem te begeleiden over hun toppen tijdens jureks succesvolle FKT poging van de hele Appalachian Trail.,
“Er is nergens ergens aan de oostkust waar je een alpine zone hebt die je zo lang kunt lopen—in wezen een hele dag boven de boomgrens”, vertelt Williams me. “Het is een coole plek.”
+++
indrukken van de onbekende
Ik denk dat de vreemde, De buitenwereldse, van de hoge pieken is wat me aanvankelijk trok naar de presidentiële Traverse. Als een stadsman, het boulder veld op de top van Mount Adams en de alpine bloeit op Mount Washington ’s schouder staan in zo’ n scherp contrast met mijn dagelijkse omgeving in het centrum van Boston: kranen stapelen stalen balken steeds dichter bij de wolken; de toeters en sirenes van verkeersopstoppingen; tunnels, taxi ‘ s, en afval.mijn vriend en buurman Bryan Schnittjer vertelde me over de presidentiële Traverse in 2017., Bryan had een paar keer backpacken in de White Mountains, en als een relatief nieuwe loper, droomde van het doen van een enkele dag Presi. Ik was een lange afstand loper sinds de middelbare school en voltooide drie volledige weg marathons, maar had nooit gewandeld in de presidentiële. Bryan en ik ontmoeten elkaar op zondagochtend om paden te lopen in de buurt van Boston, een wekelijkse traditie een andere buurman en vader, Rob Pyles, toegetreden eind 2017. De drie van ons meestal rennen om fit te blijven en te verbinden met collega vaders., Onze ochtend loopt zelden omvatten extreme hoogte winsten of meer dan 10 mijl-child ‘ s play in vergelijking met de meer dan 19 mijl en bijna 9000 voet van scherpe hoogte winst we overwogen.
Bryan en ik begonnen serieus te worden over het voltooien van een enkele dag presidentiële Traverse in 2018, een doel te stellen om het te doen in de zomer of vroege herfst het volgende jaar. We zouden niet schieten voor een land speed records, echter; ons doel was om te eindigen. Rob, die nooit meer dan 10 mijl per keer had gelopen, maar altijd in staat is om een fysieke uitdaging aan te gaan, trad in het voorjaar van 2019 toe tot de partij., Net als Ik, zou Rob de paden langs de route voor de eerste keer ervaren. We zouden de zomer nemen om comfortabel te blijven lopen op aarde, wortels en rotsen en het bouwen van de aërobe fundering die we nodig zouden hebben om onszelf comfortabel te duwen voor 10 uur of meer. (Mijn langste inspanning tot nu toe was iets minder dan vier uur, tijdens een marathon.) We zouden ook het nodige materiaal monteren (Scroll naar beneden om de inhoud van mijn pack te zien.) en overleg met White Mountain experts over wat te verwachten., Ik ging zitten met AMC ‘ s Directeur risicomanagement, Aaron Gorban, die me eraan herinnerde dat alpine weer kan draaien in een oogwenk en verwondingen in overvloed langs de rocky range—vooral wanneer de snelheid komt in de vergelijking.zeker, ondanks maanden van onderzoek en training, was de berg ons bijna voor op de top van Mount Madison, slechts een paar uur in ons avontuur. Maar dat gebeurde niet., Een hut croo-lid zegt dat het weer naar verwachting zal verbeteren door de dag, dus na een laatste hap van een energiereep en een slok van kamertemperatuur koffie, de drie van ons verzamelen genoeg moed en kernwarmte om de warmte van Madison Spring Hut te verlaten en op weg naar Mount Adams. Met de wind waait vanaf de andere kant van de 5.774-voet piek, Star Lake Trail is meestal beschermd tegen de sterkste windstoten, maar het zicht blijft dicht bij nul. Ondanks een afstand van minder dan een mijl, opstaan Adams is langzaam-going., Het terrein bestaat uit enorme, grillige rotsen die uit de berg springen en lange krassen achtergelaten door gletsjers die aan het einde van de ijstijd, 6000 jaar geleden, van Mount Washington afdaalden. Het manoeuvreren van Adams ‘ geologie vereist hand-en-voeten klauteren op een 40-plus procent graad op veel plaatsen. Met elke voetsteek voel ik me dankbaar voor het advies van elke bergloper die ik had geraadpleegd om onze trail running schoenen wijselijk te kiezen. “De Witte houden van trail Schoenen op te eten, dus zoek naar iets met een Vibram zool en uitstekende grip,” zegt Andrew Drummond, die eigenaar is van outfitter Ski The Whites in Jackson, N. H.,op de top van Mount Adams worden we weer geconfronteerd met windsnelheden van 100 km per uur. Het zicht is nog steeds dicht bij nul; we kunnen nauwelijks de cairn voor ons zien. Op de een of andere manier, ondanks het feit dat we volledig ondergedompeld zijn door wolken en mist, zijn we onder de indruk van de griezeligheid. We hangen hier net lang genoeg rond om een adrenaline-aangewakkerde schreeuw de afgrond in te blazen en een paar foto ‘ s te maken voordat we afdalen door onweer kruising naar het zadel tussen Mounts Adams en Jefferson.
tot op dit punt is frustrerend weinig van de traverse uitgevoerd., Pas nu, op de heuvelrug tussen Adams en Jefferson, zijn we eindelijk in staat om in te breken in een bescheiden jog, zij het in fits and starts. De omstandigheden zijn ook iets verbeterd, met afnemende wind en de hemel Een beetje helderder. We zien zelfs een Vluchtig stipje blauw door de wolken. Onze solo wandelvriend Uit Madison Spring Hut heeft ons ingehaald. Ook hij had besloten om door te gaan en, net als wij, genoot nu van de sterk verbeterde omstandigheden., Om de druk te verlichten van het haasten naar Crawford Notch om de laatste shuttle te maken, had hij zijn autosleutel overhandigd aan een betrouwbaar uitziende wandelaar die in de tegenovergestelde richting ging, die zijn auto terug zou rijden naar AMC ‘ s Highland Center. verder zuidwaarts langs de Gulfside Trail, nemen we de craggy Mount Jefferson Loop Trail een halve mijl tot aan de top en gaan verder in de richting van 6,288 voet Mount Washington. Op de Jefferson-Washington schouder, de lage wolken lift, biedt een korte blik op West-New Hampshire. We zweren dat we helemaal tot Vermont kunnen kijken. We zijn euforisch., We kunnen het niet helpen, maar staan en verwonderen, voor de eerste keer, hoe ver we zijn geklommen en hoe absurd klein we zijn tegen de uitgestrekte geologie van de White Mountains.
naast het stoppen om een paar vista in te nemen, zijn we ijverig over het pauzeren om onze calorieën te hydrateren en aan te vullen. We dragen elk een twee-of drie-liter hydratatie pack, evenals elektrolyt poeder voor een occasionele extra boost. Gezien het feit dat de navullocaties gelijkmatig over het bereik zijn verdeeld, hebben we ervoor gezorgd dat we geen water te veel verpakten., En om de voedingsstoffen die we tijdens de inspanning bloeden aan te vullen, zuigen we elk ongeveer 100 calorieën per uur op in de vorm van een voedingsgel, energie jelly beans of mueslirepen—een plan dat we hadden geoefend tijdens onze lange trainingen.ondanks het gestage snacken, tegen de tijd dat we beginnen met onze Klim Op Great Gulf Trail op Mount Washington ‘ s northern slope, voelen we ons uitgeput en hunkeren naar een goede lunch. We speculeren over de heerlijke gerechten die we zullen vinden in het café aan de top, maar, om eerlijk te zijn, we zouden bijna alles verslinden op dit punt., Misschien is het het vooruitzicht van de lunch of het feit dat we de paden en observatory gebouwen voor ons kunnen zien, maar we uiteindelijk joggen het grootste deel van de weg naar boven. We steken de Tandradbanen over; een trein die achter ons de berg afdaalt, een herinnering aan de handvol manieren waarop men het hoogste punt van het noordoosten kan bezoeken.sommigen die proberen de presidentiële reis te maken slaan het toeristisch circus van Mount Washington ’s summit helemaal over, en geven in plaats daarvan de voorkeur aan een snack en een watervulling anderhalve mijl verder bij AMC’ s Lakes of the Clouds Hut., We verwelkomen de pauze, echter, het bestellen van trays vol chili in brood kommen, clam chowder, shepherd ‘ s pie, en pepperoni pizza. Ik zou later leren dat we, door gebruik te maken van de culinaire luxe van Washington, in de voetsporen traden van Super-wandelaars Cook en Sargent, die in 1882 bij het kleine huis van de top aankwamen en “luxureerden in verfrissende rust, feestten met de grootste smaak en verlangen, en eindigden door te genieten van de fascinatie van het onuitputtelijke uitzicht,” volgens Cook ‘ s 1886 Appalachia account., als we de top van Washington verlaten, vol buiken, toont een snelle blik op een van de weercomputers een temperatuur van 42 graden Fahrenheit met winden van slechts 35 mijl per uur—bijna de helft van de kracht die we voelden op de top van Madison enkele uren eerder. Hier op de plek van het “slechtste weer ter wereld”, kunnen we nu kilometers onder de wolk zien die de top omhult, met zelfs een paar zonnestralen die er doorheen breken. Ondanks het slaan van onze benen in de noordelijke presidentiële, voelen we ons allemaal sterk en gemotiveerd., Onze standvastigheid is een bewijs van de effectiviteit van de aerobische en heuveltraining die we inbrengen. De slechtste theorie achter ons, zullen we verrassingen tegenkomen langs Amerika ‘ s oudste recreatieve pad, de Crawford Path?
+++
FUN IN the SUN
De presidentiële Traverse is eigenlijk twee enorm verschillende reizen aan elkaar geplakt., Meer dan driekwart van de hoogtewinst van de hele route vindt plaats op Mount Madison, Adams, Jefferson en Washington, de alpine zone bestond grotendeels uit granieten keien die zelfs de meest ervaren berglopers als lastig zouden beschouwen. Verschillende paden verbinden zich met elkaar om het noordelijke deel te vormen, waardoor het veel gemakkelijker is om te verdwalen—vooral bij slecht weer.
Mount Washington verandert alles., Beginnend bij de legendarische top, halen wandelaars Crawford Path op—dat in 2019 200 jaar oud werd—en blijven ze er in principe op totdat ze veilig terug zijn in Crawford Notch, het eindpunt van een zuidelijke traverse. Met de zegen van goed weer en het vermijden van gebroken of verstuikte enkels, is de zuidelijke helft in wezen een geleidelijke, rollende afdaling. De wolken zijn volledig verdwenen en de middagzon valt zachtjes op de Zuidelijke presidentiële pieken en valleien., Waar we onze weg vrijwel blind hadden gemaakt in de noordelijke range, sterk vertrouwend op onze kaart om ervoor te zorgen dat we op koers waren, kunnen we nu kilometers en kilometers van het Crawford-pad voor ons zien kronkelen over Mounts Monroe, Eisenhower en Pierce.
na een korte stop bij Lakes of the Clouds Hut, zijn we op de top van Mount Monroe—slechts een halve mijl en een 350-voet klim van de hut. Als we terugkijken naar waar we kwamen, zien we dat de zon alle wolken rond de top van Washington heeft weggebrand.
de laatste acht mijl komen overeen met mountain running bliss., We dobberen en weven smalle paden, langs alpine scrub, opkomend uit winderige boomtunnels naar panorama ‘ s aan elke kant van de bergkam: in het zuidoosten, de droge rivier wildernis en Maine daarachter; in het Westen, de Franconia Ridge. In het noordwesten, de yellow Cog Railway motor en auto—die we net een paar uur eerder waren gepasseerd—chatten zijn weg tussen Bretton Woods en Mount Washington ‘ s summit als een kinderspeelgoed. “Ik hoop dat je vrijwillig vlucht en niet omdat iemand achter je aan zit!”grapt een vrouw in een groep wandelaars die we voorbij gaan de andere kant op.,de laatste twee pieken, Eisenhower en Pierce, lijken voorbij te vliegen. In feite lopen we vlak langs Pierce ‘ s top. Na terug te keren naar tag de top, Ik blik op mijn horloge: het is 16:15, en het diner zal binnenkort worden geserveerd terug in het Highland Center. Na 10 uur op onze voeten in een van de wildste terrein in het Oosten, beginnen we te fantaseren over volle borden met warm eten en glazen koud bier. We zijn ongeveer drie mijl van Crawford Notch.
na een dag boven de boomgrens, zijn we terug in het bos voordat we het weten., Op onze tenen als we afdalen, elke stap slaat met zorgvuldige precisie op de rotsachtige trail—ik dub deze stap de “Crawford two-step”—en we zijn nog steeds tikken van onze snelste mijl tot nu toe. Glimlachen breed op onze gezichten, we lijken te zweven langs het pad.om 17: 10 uur-iets minder dan 11 uur na het nemen van onze eerste stappen op Mount Madison die ochtend—bereiken we de Highland Center parkeerplaats, alle glimlachen en high-fives., Bij het diner is het thema dankbaarheid: voor de warme maaltijd die onze buiken vult; voor de comeraderie van andere avontuurlijke vaders; voor een taaie maar effectieve training regime; en voor de prachtige en respectvolle White Mountains, die al eeuwenlang avonturiers verleiden en verleiden. Ik ben zelfs dankbaar voor de wind en mist op de noordelijke toppen, die onze waardering voor de zon en het uitzicht later op de dag verdiept.
We zijn het eens: deze heuvels hebben onze verbeelding vastgelegd, en we komen terug.,
+++
verder lezen:
hoe we het deden
“hoe meer je traint, hoe minder je lijdt.”We namen dit advies van een presidentiële Traverse veteraan ter harte, vooral in de maand voor onze run date. Gezien de vluchtigheid van het weer (zelfs in de zomer), samen met de moeilijkheid van de route, niemand moet proberen om een presidentiële reis te voltooien zonder de juiste training, uitgebreide planning, en de juiste versnelling. Zo hebben we het gedaan.training: we zijn met z ‘ n drieën begonnen met een sterke aerobic fitness., In de maand voorafgaand aan de traverse, we gemiddeld 30 mijl per week, met inbegrip van een multi-uur trail run tussen de zeven en 15 mijl over een heuvelachtige route in het weekend. We vulde onze heuvel loopt door het lopen op en neer een lange set van buitentrappen in onze buurt, in totaal ongeveer 1500 meter hoogte winst en verlies per sessie.Planning: we bestudeerden de presidentiële Traverse maandenlang, identificeerden de optimale routes en de Betekenis van verschillende weersvoorspellingen, en, natuurlijk, Minden we de ervaring van anderen, zowel persoonlijk als online., We identificeerden waar we onze waterflessen zouden bijvullen, waar we zouden lunchen, waar we waarschijnlijk zouden genieten van stukken van meer loopbare trail, en bailout trails zouden het weer of letsel moeten voorkomen dat we doorgaan.
veiligheid: op basis van een ervaring die we hebben opgedaan tijdens een training in de buurt van Boston, hebben we een streng veiligheidsprotocol voor onze traverse opgesteld. We verlieten onze geplande route met familie terug naar huis, zorgden ervoor dat onze roedels de tien Essentials bevatten, benoemden een hoofdnavigator, en wachtten op achterblijvers bij elke trail junction. Lees meer over trail running safety.,logistiek: we brachten de nacht ervoor en erna door bij AMC ‘ s Highland Center, waar we een vroege ochtendrit regelden over de 30 mijl op Route 302 naar de Appalachia trailhead. – S. H.
in mijn pakket
ANATOMY OF AN FKT
Think the 19-mile Presidential Traverse is imposant?, De Hut Traverse is een bijna 50-mijl slog koppelen van alle acht AMC White Mountain hutten in New Hampshire, meestal beginnend bij Carter Notch Hut en eindigend bij Lonesome Lake Hut. Om te tellen, moet een loper de traverse voltooien in minder dan 24 uur. Afgelopen zomer, New Hampshire native Katie Schide liep het in slechts 12 uur, 23 minuten, 6 seconden – meer dan twee uur voorsprong op de vorige vrouwen ‘ s snelst bekende tijd (FKT). = = geschiedenis = = Schide is geboren in de Franse Alpen en is een professionele bergloper. Haar Juli 2019 Hut Traverse met partner Germain Grangier was haar vierde en snelste, met veel.,
” uiteindelijk was het cool om samen een grote dag uit te hebben ,” zegt Schide. “Normaal zijn we in de Alpen, en ik ben meestal degene die de tour krijgt. Het liet ons een dag van rol wisselen. Ik moet de rondleiding geven.,”
Hier is een uitsplitsing van Schide ‘ s indrukwekkende FKT, door de nummers:
9
items die op het spoor worden gedragen, waaronder een jas, hoed, zonnebril, twee waterflessen, geld voor gebak, Garmin inReach Mini, en een paar sandwiches en snacks
koekjes of brownies die in de hutten worden geconsumeerd
5.000 ml
Trail, vervoerd in twee zachte kolven van 500 ml die bij de hutten zijn bijgevuld
38 min.,
totale stilleggingstijd om te rusten, te eten of naar het toilet te gaan
15,669 voet / 16,270 voet
hoogtewinst en-verlies, respectievelijk, op de zuidelijke route
15: 22
gemiddelde minuut-per-mijltempo