- Wat maakt Phelps zo goed in zwemmen?
- genetica is niet de enige reden achter Phelps ‘ succes!
Michael Phelps lichaamsverhoudingen worden hieronder gegeven:
- lengte: 1,93 meter
- gewicht: 88 kilogram
- spanwijdte: 2,03 meter (6.,66 ft)
- Feet: Size 14
met in totaal 28 medailles op zijn naam is Michael Phelps de meest onderscheiden Olympiër aller tijden. Op het hoogtepunt van zijn stint in Rio 2016 had hij maar liefst 23 gouden medailles gewonnen, wat meer dan twee keer zoveel is als de op een na hoogste recordhouder! Zijn record zal niet snel gebroken worden. Als het zetten van een kers op de sundae van zijn prestaties, hij brak ook Mark Spitz’ record in de 4*100m estafette, die had gestaan sinds 1972. Het is veilig om te zeggen dat Phelps zeker een supermens is., Hij is eigenlijk de Lionel Messi van het zwemmen.na acht gouden medailles te hebben gewonnen op de Beijing 2008 games, was er geen twijfel dat hij de titel van Sports Illustrated ‘s’Sportsman van het jaar 2008’ zou krijgen. En zoals verwacht, deed hij dat.
wat maakt Phelps zo goed in zwemmen?
voor hem is het podium als een tweede thuis. Zijn snelle combinatie van genetica, wilskracht en vaardigheid heeft geresulteerd in zijn enorme medaille tally., Phelps heeft een vreemd ergonomisch (efficiëntie in het zwembad) voordeel ten opzichte van zijn concurrenten.
zijn extreme voordeel komt allemaal neer op zijn freaky lichaamsstructuur. De volgende abnormale kenmerken van zijn lichaam spelen een belangrijke rol in zijn uitzonderlijke talent.
Michael Phelps hoogte
hij staat hoog op 6 ‘4″, wat de ideale hoogte is om te zwemmen. (Bron)
Michael Phelps spanwijdte
zijn armspanning is 6’7″, 3 inch meer dan zijn lengte., Over het algemeen is de armspanning van een persoon gelijk aan zijn/haar lengte, maar Phelps is geen gewoon persoon. Deze abnormale eigenschap geeft hem een absurde hoeveelheid trekkracht in het water. Kortom, zijn armen werken als krachtige voortstuwende (boot) peddels op een efficiëntere manier dan zijn concurrenten.
Torso
zijn torso is die van een 6’8″ persoon, die vrij lang is. Dit stelt hem in staat om met elke slag een verbluffend bereik te hebben en hem voor de concurrentie door het water te trekken.,
onderlichaam
verrassend genoeg is zijn onderlichaam slechts 5’10” lang. Dit is eigenlijk voordelig, omdat het de weerstand tegen water vermindert.
palmen en voeten
Phelps heeft enorme palmen, wat zijn peddelcapaciteit helpt. Samen met dat, hij heeft maat 14 voet, die in wezen fungeren als flippers (het soort vingerloze armen die zeehonden hebben).
dit enorme stel voeten is bevestigd aan extreem flexibele enkels, die werken als vinnen (vergelijkbaar met een haai).,
melkzuur
wanneer menselijk lichaam enige fysieke activiteit uitoefent, produceren zij melkzuur. Deze stof veroorzaakt vermoeidheid en vertraagt spiercontractie. Om ons klaar te maken voor een volgende ronde van fysieke activiteit, moeten ons lichaam dit zuur eruit spoelen. Om dat te doen, heeft het een bepaalde hoeveelheid hersteltijd nodig.
Glucose wordt verbruikt tijdens de training en nadat de energie is verbrand, wordt het omgezet in lactaat.,atleten zijn vaak jaloers op Phelps omdat wetenschappelijk is bewezen dat zijn lichaam slechts de helft van het melkzuur produceert dat zijn rivalen nodig hebben. Dit vermindert zijn hersteltijd aanzienlijk.
veel, zo niet alle, atleten hebben tijdens hun training te maken met strakke spieren, spiertrekkingen, hamstrings en stijfheid in het onderlichaam. Hoewel dit kan worden aangepakt door het strekken van de doelspieren met behulp van speciale apparatuur zoals stretchmachines, Phelps heeft een natuurlijk voordeel op dit gebied ook.,
genetica is niet de enige reden achter Phelps ‘ succes!
twee woorden moeten ook onthouden worden: toewijding en Hard werken
wanneer mensen zeggen dat iemand ‘geboren’ is om te winnen, is dit een volkomen absurde bewering. Het is eigenlijk het’ verlangen om te winnen ‘ dat aangeboren is. Michael Phelps is geen uitzondering. Zijn uitgebreide collectie medailles is het resultaat van de extreme hoeveelheid hard werken en toewijding die hij elk jaar in zijn training zet.
zes uur per dag in een zesdaagse workout week is geen grap.,
Michael Phelps besteedt een groot deel van zijn tijd aan het trainen in de pool. Het gedeelte in het zwembad van zijn fitnessregime bestaat uit het zwemmen van een kolossale afstand van 80 km per week, wat meer is dan 13 km per trainingsdag. Ik loop niet eens zoveel in een maand! Samen met deze enorme hoeveelheid tijd in het zwembad, hij brengt ook een aanzienlijke hoeveelheid tijd in de sportschool.
Michael Phelps Diet
krijgt u al buikpijn?,
een bovenmenselijk dieet zoals Phelps vereist een bovenmenselijk dieet. Phelps verbruikt 12.000 calorieën per dag! (Een gemiddelde persoon heeft 2200-2700 calorieën nodig, afhankelijk van zijn / haar lichaamsstructuur). Alleen al het lezen van de hoeveelheid voedsel die hij eet in een dag is genoeg om iedereen een buikpijn te geven.
deze enorme calorie-inname is nodig om alle calorieën die hij verbrandt tijdens zijn training te compenseren, zodat hij niet gewicht verliest.
het werk dat hij in zijn opleiding stopt is geen grap., Zijn succes is vooral te danken aan zijn training; zijn genetische voordelen zijn slechts secundair. De vraag is, zullen we in de toekomst nog een atleet van zijn kaliber zien?