SHEET pan zalm en asperges-zalm en verse asperges worden overgoten met een citroendillesaus en vervolgens samen gebakken voor een eenvoudige, alles-in-één dineroplossing.
Als u op zoek bent naar een lichte, frisse en ongelooflijk gemakkelijke manier om zalm te bereiden, moet u dit blad Pan zalm en asperges proberen.
het beste deel is, je bijgerecht kookt allemaal op dezelfde pan, dus er is maar één gerecht om op te ruimen., En met een verse dille-en citroenglazuur is dit echt een verfrissende manier om vis en groenten te eten.
een van de redenen waarom dit gerecht zo goed werkt, is dat zalm en asperges ongeveer dezelfde tijd nodig hebben om in de oven te braden. Natuurlijk zullen dunnere asperges sneller koken.
dus probeer ik een dikkere asperge te kiezen die ongeveer dezelfde tijd als mijn zalm gedaan zal worden. Als je wat uien plakjes of hele knoflookteentjes in de mix wilt gooien, dan werkt dat ook goed.mijn familie heeft altijd het gevoel dat ze in een chique restaurant eten als ik zalm maak voor het diner., Weinig weten ze hoe gemakkelijk het is om te bereiden en hoe snel het kookt.
Het helpt dat mijn hele familie van zalm houdt. Het is een van mijn jongens’ favoriete gerechten, en zoals gewoonlijk, verslonden ze deze citroenachtige versie. De asperges waren misschien niet hun favoriet.
maar de volwassenen aan de tafel vonden het geweldig. Ik hoop dat mijn kinderen het uiteindelijk ook leuk zullen vinden.
natuurlijk, als je geen fan bent van asperges, kun je het allemaal weglaten en een ander bijgerecht kiezen., Rijst, orzo en in principe elke vorm van groente past goed bij dit gerecht.
Ik wil deze zalm afdekken met wat verse schijfjes citroen voor het opdienen, of verse citroenpartjes aan de zijkant serveren om over de vis te knijpen.
deze snelle en eenvoudige blad Pan zalm en asperges was een grote hit bij mijn familie, en zo gemakkelijk te bereiden. Ik weet dat ik dit gerecht keer op keer zal serveren.
zorg ervoor dat u Sheet Pan zalm en asperge recept op uw favoriete Pinterest bord voor later.,
Tips voor het koken van vis
verse vis kiezen: koop in plaats van te winkelen voor een bepaald type vis de vis die er het versst uitziet. Soortgelijke soorten vis kunnen meestal worden vervangen in een Recept.
Als u bijvoorbeeld kabeljauw in een Recept wilt gebruiken, kunt u gemakkelijk orange roughy of snapper vervangen.
kooktijd: Meet uw vis op het dikste gedeelte en richt vervolgens op ongeveer 10 minuten kooktijd per inch dikte.
Is het gedaan? Om vissen te testen op doneness, steek een mes in het vlees op het dikste deel., Het zou nauwelijks doorschijnend moeten zijn in het midden.
zelfs als het er niet helemaal klaar uitziet, zal de vis blijven koken nadat u het van het vuur hebt gehaald, dus zorg ervoor dat u het niet te gaar maakt.
Hier is wat je nodig hebt om bakplaat de Zalm en Asperges
- Zalm
- Asperges
- Kruiden: tijm, citroen peper, zout en peper
- Olijfolie
- Honing
- Producten: citroenen, verse dille, knoflook
Ingrediënten
- 1.,5 2 pond zalm
- 1 bosje verse asperges
- 1/2 theelepel zout
- 1/2 theelepel citroen peper
- 1/2 theelepel droge tijm
- 1/3 kop olijfolie
- 1/4 kop citroensap
- 1 eetlepel honing
- 2 eetlepels gehakte verse dille
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- Snufje zout en peper
- 1-2 citroenen, gesneden (optioneel)
Instructies
- Verwarm de oven voor op 425 graden. Rij een grote bakplaat met folie. Spray met anti-aanbak kookspray.,
- plaats de zalm in het midden van de bakplaat; breng op smaak met 1/2 theelepel zout, citroenpeper en tijm. Schik aspergesperen rond de zalm. klop in een kommetje olijfolie, citroensap, honing, verse dille, knoflook en zout en peper samen, naar smaak. Besprenkel of borstel mengsel over zalm en asperges.
- bak gedurende 15-20 minuten, of totdat de zalm door gaar is en de asperges gaar zijn. Garneer met verse schijfjes citroen, indien gewenst.,
aanbevolen producten
als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.,iv>
Nutrition Information:
Yield: 6Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 440Total Fat: 31gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 23gCholesterol: 95mgSodium: 360mgCarbohydrates: 7gFiber: 1gSugar: 4gProtein: 34g
Did you make this recipe?,
laat een reactie achter, of tag @LetsDish op Instagram.
mis Nooit meer een Laten Schotel Recept:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter
Als u houdt van dit recept, je zou ook graag:
Gegrilde Zalm met Blackberry-Paprika Salsa
Zalm filets worden gemarineerd, gegrild, vervolgens overgoten met een zoete en hartige salsa met verse bramen en gegrilde paprika.,
haal het recept
Chile Lime Salm taco ’s
zalm wordt geroosterd met specerijen en limoensap, vervolgens geserveerd in tortilla’ s met een pittige koolsla in dit verse en heerlijke zeevruchten taco recept.,
haal het recept
sojasaus en bruine suiker Gegrilde zalm
zalmfilets worden gemarineerd in een zoete sojasaus mengsel, dan gegrild tot in de perfectie in dit eenvoudige Restaurant kwaliteit vis diner.
haal het recept
Firecracker Gebakken Zalm
zalmfilets worden marinade in een zoete en kruidige saus, daarna tot in de perfectie gebakken in ongeveer tien minuten.,
Voor het Recept
Zoete Koriander, Limoen-Zalm
Zalm is gesmoord in een zoete en pittige bruine suiker en limoen saus, gebakken en bestrooid met verse koriander in deze snelle en gezonde maaltijd.
haal het recept
Oranje Esdoorn Geglazuurde Zalm
zalm bedekt met een geglazuurde esdoorn en geroosterd tot in de perfectie. Klaar over 10 minuten!,
haal het recept
zoete en pittige Ananaszalm
zalm wordt geroosterd in een zoete en pittige ananassaus, samen met ananasschijfjes, in deze eenvoudige, gezonde maaltijd die klaar is in 30 minuten of minder!,
haal het recept
bruine suiker citroen knoflook boter zalm
Deze zoete en kruidige zalm is bedekt met een boterachtige citroen, knoflook en bruin suikerglazuur, met een vleugje cayenne voor extra kick.
haal het recept
die het als eerste opgedeeld heeft: dit is een origineel recept.