voelt het alsof je partner niet meer om seks geeft? Alsof ze niet in je geïnteresseerd zijn? Ben je bang dat ze verder zijn gegaan? Dat ze niet meer om je geven? Of je aantrekkelijk vinden? Het antwoord op dit probleem kan u verrassen. Het probleem ligt misschien niet bij hen, maar bij jou. Als je merkt dat je wenst dat je partner zou initiëren seks meer, hier is waarom.,
afwijzing
Partners haten het om herhaaldelijk te worden afgewezen wanneer ze een seksuele vooruitgang maken. Begrijp alsjeblieft, het is onrealistisch voor een partner om te verwachten dat elke seksuele vooruitgang positief zal worden ontvangen. Maar als je ze consequent neerschiet, doodt dat verlangen. Afgewezen worden doet pijn. Het is ongemakkelijk en een beetje gênant. Dus, als je schiet je partner neer consequent, verwachten dat ze minder en minder te initiëren. Dit idee werd ondersteund door onderzoekspsycholoog en bestseller auteur John Gottman., Zijn onderzoek toont aan dat partners die biedingen voor aansluiting afwijzen, steeds minder biedingen zullen doen.
Libidoniveaus
Het kan moeilijk zijn om twee verschillende libido ‘ s te beheren, dus wees bewust van de mate van seksuele interesse van uw partner en dat het anders kan zijn dan die van u, en wees flexibel. Bespreek met je partner wanneer en waar ze graag seks hebben. En wat hen in de stemming brengt. Beoordeel ze niet voor het hebben van een hoger of lager libido dan jij. Een zekere manier om de stemming te doden is oordelen.,
valse beloftes
stel dat je partner seks probeert te initiëren, maar je bent niet geïnteresseerd. Je voelt je slecht, dus je belooft later op de dag seks te hebben of de volgende dag of later in de week, maar als het tijd is om je belofte waar te maken, dan kom je niet waar. Dit zuigt voor partners (geen woordspeling bedoeld) en laat me je vertellen waarom. Als je belooft om seks te hebben met je partner, verwachten dat ze zullen denken en kijken uit naar de vervulling van die belofte. Als je niet levert, heb je uren of dagen van anticipatie geplet., Het maakt je woedend en sluit je partner af. Wees eerlijk tegen je partner dat je niet geïnteresseerd bent in seks. Het is beter om eerlijk te zijn dan ze aan het lijntje te houden.
onderzoekers hebben ontdekt dat communicatie en seksuele intimiteit de belangrijkste voorspellers zijn van relationele tevredenheid (Yoo et al., 2014). Onderzoek heeft ook aangetoond dat communicatie, seksuele intimiteit en relationele tevredenheid nauw met elkaar verbonden zijn (Litzinger & Gordon, 2005) wat suggereert dat alle drie eb en flow samen., Dus in theorie zou communicatie in het algemeen seksuele intimiteit moeten stimuleren. Om nog een stap verder te gaan, moet communicatie over seks seksuele intimiteit stimuleren. Dit is meer dan een persoonlijke theorie, aangezien uit onderzoek is gebleken dat communicatie over seksuele verlangens, interesses, voorkeuren en fantasieën ook de seksuele bevrediging onder paren verhoogt (Montesi, Fauber, Gordon, & Heimberg, 2011). Het punt is, jij en je partner moeten praten. Je moet praten in het algemeen en je moet praten over seks.,
als de problemen in hun aanpak liggen, vraag hen dan of ze bereid zijn feedback te ontvangen, zodat ze in de toekomst succesvoller kunnen zijn met hun aanpak. Als je niet geïnteresseerd bent vanwege stress, dan is dat een teken aan je partner om je steun te tonen. Maar deze kansen zijn niet mogelijk als je niet eerlijk met hen delen waarom seks is niet aantrekkelijk voor u in het moment. Zonder een bepaalde reden, konden ze weglopen met het gevoel dat de reden met hen te maken heeft en dat je ze niet wenst.,
the BASICS
- De Grondbeginselen van seks
- zoek een sekstherapeut in de buurt
“seks gaat over anticipatie, niet culminatie.”- Chloe Thurlow
seks behandelen als een karwei
Ik snap het! Je hebt een lange dag gehad en je hebt veel aan je hoofd. Maar behandel seks niet alsof het iets anders is om je to-do lijst af te checken., Seks is leuk, spannend, bonding, speels, en gepassioneerd. Als je seks als een karwei behandelt, kan je partner het zien. Je partner kan voelen wanneer je gaat door de bewegingen en niet echt schelen. Dat doet ze pijn. Dat doodt het plezier en de passie. Wees opzettelijk. Wees bewust over het krijgen in een seksuele stemming en mindset, zodat u volledig aanwezig voor de seksuele ervaring kan zijn. Seks is niet alleen een fysieke daad; het gaat om je geest en emoties.
zelfbewust zijn
Partners die goede vrienden zijn voelen zich op hun gemak met elkaar., Comfort is het tegenovergestelde van het gevoel overdreven zelfbewust, wat de seksuele ervaring zal beïnvloeden. Je partner kan zien wanneer je meer bezorgd bent over hoe je eruit ziet dan over het verbinden met hen. Seks gaat niet over prestaties. Het gaat om het vergeten van de zorgen van de dag, het verbinden met elkaar, gepassioneerd zijn en genieten van fysieke en emotionele intimiteit. Maar als je het over hoe je eruit ziet of hoe je presteert, vermindert het de ervaring. Wees vrienden door de aantrekkelijkheid van elkaar te bevestigen. Laat ze weten dat je ze wilt en dat je van ze houdt., De tijd die jullie samen doorbrengen is speciaal voor jullie. Elkaar affirmeren voor seks kan het niveau van comfort en vertrouwen verhogen.
seks netjes houden
seks kan grof zijn. Het is een zeer lichamelijke, vlezige, aardse activiteit. Er zijn vloeistoffen, zweet en geluiden. Maar wat had je dan verwacht? Je gebruikt je lichaam om je te verbinden met een ander mens. Omarm de rommeligheid en stoffelijkheid van seks. Het hoeft niet perfect en netjes te zijn. Geniet ervan zoals het is. Maar als je seks wilt beheren en het netjes wilt houden, verwacht dan dat je seksleven zal lijden.,
Sex Essential Reads
“Ik kan me herinneren wanneer de lucht schoon was en de seks vuil was.”- George Burns
overweeg hun behoeften
uw partner geeft u graag een goed gevoel. In feite voelen ze zich goed als ze je een goed gevoel kunnen geven. Maar als het altijd een kant op gaat, kan het onbevredigend zijn. Vriendschap gaat over wederzijdse tevredenheid— het is een tweerichtingsverkeer. Het is een daad van geven en ontvangen. Als alles wat je partner doet is geven, na verloop van tijd zullen ze komen om u kwalijk te nemen. Verander het soms., Vraag uw partner wat ze willen. Zorg ervoor dat uw seksuele relatie wederkerig.
” seks is een emotie in beweging.—- Mae West
zijnde Routine
als alles wat je ooit doet hetzelfde ol’ zelfde ol’ is, verwacht dan hetzelfde ol’ zelfde ol’te krijgen. Routine is de vijand van passie. Het is goed om af en toe spontaan te zijn. Verras je partner met iets nieuws. Probeer seks te hebben op een ander tijdstip van de dag. Denk eraan, het gaat niet alleen om wanneer je seks hebt, maar hoe je seks hebt., Word geen routine met posities of voorspel. Koop een boek, koop wat nieuwe muziek, koop een kaars of lees een blog en mix het. Het kan een hit of een miss, maar het is nog steeds leuk om nieuwe dingen te proberen en uw inspanning toont zorg. Vrienden geven elkaar de vrijheid om nieuwe dingen te proberen en risico ‘ s te nemen. Geef elkaar die vrijheid.
het voorwaardelijk maken van
het hebben van seks mag niet afhankelijk zijn van het vervullen van een verborgen agenda door uw partner. Als je een meningsverschil hebt en seks weigert omdat ze het niet met je eens zijn, is dat een slecht precedent., De reden is dat je seks gebruikt als ruilmiddel. Daar is seks niet voor. Seks is een voorrecht en moet gedeeld worden tussen jullie twee. Het is niet iets voor jou om weg te geven en weg te nemen. Het zou niet de manier moeten zijn waarmee je controle uitoefent. Je moet rekening houden met de behoeften van de ander. Net zoals je een gevoel van gedeelde controle wilt over je bankrekeningen, budget, rekeningen, waar je op vakantie gaat, met wiens familie je tijd doorbrengt tijdens de feestdagen, wil je ook een gedeeld gevoel van controle over seks. Als jij de enige bent die de teugels vasthoudt, zal je partner dat kwalijk nemen., Niemand houdt ervan om te voelen alsof ze geen controle hebben over iets zo belangrijk als seks! Voel je comfortabel met het delen van controle. Dat betekent dat je je partner moet vertrouwen en zij jou.
Gedachtenlezen
Als u verwacht dat uw partner altijd weet wanneer u in de stemming bent, zonder enige signalen te geven, verwacht dan teleurstelling. Partners communiceren met elkaar. Ze uiten direct wat ze nodig hebben zonder wrok of wrok te koesteren. Je stelt jezelf en je partner voor mislukking als je verwacht dat ze gedachten lezen., Als je seksueel wilt zijn, communiceer dan je verlangen. Tijdens uw typische dag, je jongleren verschillende dingen: werk, familie, vrienden, sociale leven, kinderen, het betalen van rekeningen, reageren op e-mails en op en op en op. Help je partner! Communiceer dat je dicht bij je partner wilt zijn, dat je wilt dat ze je voeten masseren, je een knuffel geven en met je vrijen. Je hebt veel aan je hoofd en je partner ook.
conclusie
Ik weet zeker dat er meer dingen zijn die ik aan de lijst kan toevoegen, maar hopelijk zal dit uw denken stimuleren., Maak niet de fout van het plaatsen van alle schuld op uw partner voor de stilte in je seksleven. Als ze niet initiëren, ga dan dieper en vraag waarom. Wees bereid om verantwoordelijkheid te nemen voor uw afnemende seksleven. Voor een goed seksleven zijn twee mensen nodig.