Transcript of “Fascia and stretching: The Fuzz Speech”
Hier is het ding over de fuzz: We hebben de fuzz gezien, je kunt het nu zien, (Ik zal het op mijn stem zetten). De fuzz geeft toe aan mijn vingertoppen. Soms kom ik een sterkere dikkere streng tegen, die niet aan mijn vingertoppen zwicht. Dat vertegenwoordigt oudere fuzz soms of misschien vertegenwoordigt het een zenuw., Maar elke nacht als je gaat slapen, de interfaces tussen je spieren groeien fuzz potentieel en in de ochtend als je wakker en je stretch, de fuzz smelt. We smelten de fuzz.
dat stijve gevoel dat je hebt is het stollen van je weefsels, het glijdende oppervlak glijdt niet meer, er groeit fuzz tussen hen. Je moet strekken, elke kat in de wereld staat op in de ochtend en strekt zijn lichaam uit en smelt de fuzz op dezelfde manier als ik mijn vinger door het. Als je het beweegt alsof je je vinger door de fuzz passeert., Net zoals ik deed op het kadaversformulier hier. Dus je moet strekken en bewegen en gebruik je lichaam om te smelten dat fuzz dat opbouwt tussen de glijdende oppervlakken van uw spieren. Het glijvlak, de glanzende witte vlakken, de rectus femoris glijden tegen de vastus intermedialis, dus deze glijvlakken zijn over je hele lichaam en de fuzz is over je hele lichaam: en als je beweegt smelt je de fuzz.
Wat gebeurt er als u een blessure krijgt? Auw mijn schouder, mijn schouder is stijf nu. Ik hou mijn schouder vast. Ik ga naar bed. Ik word ‘ s ochtends wakker., Ik strek mijn schouder niet, Ik ben bang dat het pijn doet. Dus, ik vraag me dit af. De fuzz van gisteravond wordt niet gesmolten. Ik ga naar bed. Ik slaap nog wat. Nu heb ik twee nachten fuzz opgebouwd. Twee nachten fuzz is meer dan één nacht fuzz. Wat als ik een week fuzz of een maand fuzz heb? Nu beginnen die fuzz vezels in lijn te komen en vervlochten en vervlochten en plotseling heb je dikkere vezels die zich vormen. Je begint een remming te krijgen van de mogelijkheid om daar te bewegen.
het is niet langer gewoon een kwestie van ooh ahh stretch. Nu heb je wat werk nodig., Nu moet je misschien een meer systematische verkenning van die plek doen om de oorspronkelijke beweging die je verloor te herstellen. Meestal is dit het geval, we hebben een tijdelijke blessure en we herstellen onze beweging, maar soms noemen we dit veroudering. De opbouw van fuzz tussen een glijdende oppervlakken van ons lichaam, zodat onze bewegingen worden beperkt, dat limiet cycli worden geïntroduceerd in onze normale volledige bereik van de beweging en we beginnen te lopen rond als dit. We zijn allemaal bezopen, onze lichamen zijn letterlijk aan het stollen., We verminderen ons bewegingsbereik in de afzonderlijke delen van ons lichaam en over ons hele lichaam in het algemeen.ik geloof dus dat een van de grote voordelen van lichaamswerk, of het nu massage of structurele therapieën of fysiotherapie zijn of enige vorm van hands on therapie. Deze soorten therapieën introduceren beweging handmatig aan weefsels die over door gebrek aan beweging zijn vervaagd of het gebrek aan beweging wegens verwonding is en een persoon beschermt dat letsel of wegens persoonlijkheidsuitdrukking.,
Er waren vele jaren dat ik zo rondliep: ik was heel stil en monk like. Toen werd ik dynamischer in Mijn persoonlijkheid toen ik me realiseerde wat ik mezelf aandeed en het soort leven dat ik wilde., Dus, je kunt fuzz laten groeien door keuze of per ongeluk of wat dan ook en toch hier, nu je de fuzz toespraak hebt gehoord, Weet je dat je de verantwoordelijkheid kunt nemen voor het smelten van de fuzz en als er te veel fuzz in je lichaam zit en het bevroren is, wil je misschien hulp zoeken om beweging te introduceren, zodat de nieuwe cyclus een beetje meer beweging en een beetje meer beweging en een beetje meer beweging is in plaats van een beetje minder beweging en een beetje minder beweging en een beetje minder beweging.
Fuzz staat voor tijd., Hoe makkelijker het voor mij is om mijn vinger door de fuzz te steken, hoe minder tijd het daar is geweest. Als ik mijn scalpel eruit moet halen, om me een weg te graven door een glijdend oppervlak en een ander, dan weet je dat dat al een lange tijd opbouwt. Dus je kunt tijd zien in fuzz.