heeft u ooit gemerkt hoe en waar uw tong van nature in uw mond zit als u niet praat of kauwt? Als je zoals de meeste mensen bent, is het antwoord waarschijnlijk Nee. Maar de natuurlijke rustpositie van je tong is een belangrijke aanwijzing voor wat er gaande is in je mond en kan de oorzaak zijn van een aantal onverklaarbare symptomen.
drukt uw tong tegen de voorkant van uw mond?
Dit is niet de ideale positie voor de tong in rust., Sommige mensen vinden dat hun tong van nature duwt naar de voorkant van de mond, vaak uitsteken tussen de bovenste en onderste tanden, in rust of bij het slikken of spreken. Dit heet “tongstuw.”Het is heel gebruikelijk in de kindertijd, maar de meeste kinderen groeien uit het zonder blijvende gevolgen. Echter, als het blijft in de volwassenheid, kan het problemen veroorzaken. Dit geldt vooral wanneer een persoon een gewoonte heeft om de tong tegen de tanden te drukken tijdens het slikken.,
na verloop van tijd kan tongstuw de tanden uit de uitlijning duwen, wat leidt tot een “open beet” waarbij er een zichtbare opening is tussen de bovenste en onderste tanden wanneer de mond gesloten is. Tongstuw kan ook verantwoordelijk zijn voor sommige spraakbelemmeringen, zoals de onjuiste uitspraak van de “s” en “sh” geluiden.
rust uw tong op de bodem van uw mond?
deze low rest tonghouding is ook niet de ideale positie voor de tong in rust. Sommige mensen zijn in de gewoonte van het houden van hun tong tegen de bodem van de mond of gedrukt tegen de voorste bodem tanden.,
deze tonghouding wordt geassocieerd met chronische mondademhaling, tongbanden en grote tongen. Als er genoeg druk van de tong op de tanden is, kan het ook leiden tot een slechte beet zoals een kruisbeet of een onderbeet.
zit uw tong achter uw voorste tanden en maakt u Contact met het Monddak?
zo ja, goed nieuws! Dit is de ideale rusthouding voor de tong. Idealiter moet het puntje van de tong achter (niet op) de bovenste voorste snijtanden rusten terwijl de bovenkant van de tong tegen het dak van de mond moet drukken., Tegelijkertijd moeten de lippen samen zijn en moeten de tanden uit elkaar liggen met het kaakgewricht ontspannen.
deze positie voorkomt dat de tong kracht op de tanden legt, waardoor ze in de loop van de tijd uit de uitlijning kunnen bewegen, en bevordert natuurlijk de ademhaling door de neus (in plaats van de mond).
waarom tongpositie ertoe doet en wat er aan te doen
hoewel het een klein ding lijkt, doet de positie van uw tong in rust er wel toe., Wanneer het niet in de ideale positie, kan het leiden tot de hierboven genoemde problemen en problemen met de kaak gewricht (TMJ), kwijlen, moeite met slikken, snurken, en verkeerd ontwikkelde gelaatstrekken.
Als u ontdekt dat uw tong van nature niet in de ideale positie rust en u een van de hierboven genoemde veelvoorkomende symptomen heeft, bespreek dit dan met uw tandarts en bespreek uw opties. Orthodontie kan helpen als de vorm van de mond leidt tot onjuiste tong houding, en spraakpathologie kan helpen als de tong interfereert met de juiste articulatie., Er zijn ook eenvoudige oefeningen die u kunt doen om in betere gewoonten te krijgen en “train” je tong om op de juiste plaats te zitten, en deze kunnen genoeg zijn. Zorg ervoor dat je het niet negeert, want het kan na verloop van tijd problemen veroorzaken.