de behandeling van uw slapeloosheid zal worden afgestemd op de specifieke problemen die tijdens het kantoorbezoek zijn vastgesteld. Als slapeloosheid gerelateerd is aan angst of depressie, of een onderliggende medische aandoening, kan de juiste behandeling van deze voorwaarden leiden tot een betere slaap. Uw huidige medicatie regime zal worden geëvalueerd om te bepalen of de medicijnen bijdragen aan de slapeloosheid.
u kunt ook baat hebben bij behandelingen zoals ontspanningstherapie, stressmanagement of cognitieve therapie om uw geest te kalmeren voor het slapen gaan., Gedragsbehandelingen van slapeloosheid kunnen ook worden gebruikt om gevestigde slaapgewoonten die interfereren met gezonde slaap te veranderen.
indien deze niet-farmacologische behandelingen niet effectief zijn, kan slaapmiddel op recept ook worden overwogen als aanvulling op de behandeling.
Parasomnias
Parasomnias zijn ongewenste, verstorende gebeurtenissen die optreden tijdens de slaap, zoals:
- nachtmerries-wakker worden in paniek na een verontrustende droom.
- nachtangst – wakker worden met een niet-reagerende blik en angstig of agressief handelen.,
- slaapwandelen-uit bed komen en nog in slaap lopen.
- verwardheid opwinding – wakker worden verward of gedesoriënteerd; soms ” slaapdronkenheid.”
tekenen & symptomen
Een persoon die lijdt aan een parasomnie wordt vaak wakker met schreeuwen, huilen of incoherent spreken. Verwondingen aan uzelf of een bedpartner tijdens de slaap kunnen ook wijzen op een parasomnie. De persoon kan ook voorkomen dat gaan slapen uit angst voor het ervaren van een parasomnic episode.,
Behandeling
uw arts kan eerst onderzoeken of aandoeningen zoals depressie of angst parasomnias veroorzaken en moeten worden behandeld.
als een parasomnie niet gerelateerd is aan een psychische aandoening, kan de behandeling Gedragsverandering door hypnose of relaxatietechnieken inhouden. Voorgeschreven kalmeringsmiddelen kunnen ook geschikt zijn.
preventie is vaak de beste behandeling voor parasomnie. Het krijgen van een volledige nachtrust, het houden van een regelmatige slaap schema en het vermijden van alcohol voor het naar bed gaan kan helpen parasomnic gebeurtenissen te voorkomen., Illegale drugs en voorgeschreven medicijnen, waaronder slaappillen, kunnen parasomnias veroorzaken bij sommige mensen.
periodieke ledemaatbewegingen (PLMs)
periodieke ledemaatbewegingen zijn het oncontroleerbare, repetitieve buigen van spieren tijdens de slaap. De bewegingen komen het vaakst voor in de onderbenen, zoals een grote teen die zich uitstrekt of enkel die herhaaldelijk buigt, zo vaak als meerdere keren per minuut. Er kan een nachtslaapstudie worden voorgesteld om te bepalen in welke mate de PLM ‘ s aanwezig zijn en om te beoordelen hoe storend ze zijn om te slapen.,
tekenen & symptomen
de bewegingen kunnen de slaap ernstig verstoren, waardoor u zich overdag moe voelt of zich slecht uitgerust voelt, zelfs na een volledige nachtrust. In sommige gevallen hebben de bewegingen geen invloed op de persoon die ze ervaart, maar op de slaap van een persoon in hetzelfde bed.periodieke bewegingen van de ledematen vereisen niet altijd professionele behandeling, vooral als ze de slaap niet significant verstoren.,
in gevallen waarin behandeling noodzakelijk is, kunnen medicatie waaronder slaappillen, anti-epileptica en narcotische pijnstillers vaak helpen om de bewegingen te beperken of u te helpen om langer door de bewegingen te slapen.
Restless Leg Syndrome
Restless Leg Syndrome (RLS) is een neurologische aandoening waarbij een persoon een sterke drang heeft om zijn of haar benen te bewegen. Deze drang gaat vaak gepaard met ongewone gewaarwordingen in de benen, zoals jeuk, branderig gevoel of prikkelen. Deze sensaties gaan meestal weg met beenbewegingen.,
tekenen & symptomen
omdat de symptomen ‘ s avonds vaak erger zijn en wanneer u gaat liggen, kan RLS het voor u moeilijk maken om in slaap te vallen of te blijven slapen.
RLS komt vaker voor bij ouderen, maar kan op elke leeftijd voorkomen. Het wordt ook verondersteld te lopen in gezinnen, als het risico van het hebben van RLS meer dan verdrievoudigt wanneer een directe familielid ook lijdt aan het, volgens de American Academy of Sleep Medicine.
Behandeling
bij milde gevallen van RLS kan het nemen van een warm bad, het masseren van uw benen of het gebruik van een ijszak of een verwarmingspad uw symptomen helpen verlichten., Veranderingen in levensstijl zoals regelmatige lichaamsbeweging, stoppen met roken en het verminderen van alcohol en cafeïne kunnen helpen bij het verbeteren van RLS.
sommige mensen met RLS vinden ook mentale ontspanningstechnieken nuttig. Een aantal voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar voor de behandeling van RLS.
narcolepsie
narcolepsie veroorzaakt een persoon aan overmatige slaperigheid. Soms kan een narcolepticus plotseling in slaap vallen, zelfs tijdens het werken, rijden of eten.,
tekenen & symptomen
Een persoon met narcolepsie kan het onmogelijk vinden om de hele dag wakker te blijven of kan zich slaperig voelen, zelfs na een goede nachtrust of een lang dutje. Ook heeft u waarschijnlijk narcolepsie als u niet direct na het in slaap vallen of direct na het ontwaken kunt bewegen.narcolepsie wordt gewoonlijk behandeld met verschillende stimulerende medicijnen die u helpen overdag wakker te blijven. Sommige narcoleptica lijden ook aan plotselinge spierzwakte, bekend als kataplexie, die wordt behandeld met een andere klasse van medicijnen.,
opmerking: de hierboven verstrekte informatie is bedoeld voor algemeen vormend onderwijs en is niet bedoeld als medisch advies. De informatie mag niet worden gebruikt voor diagnose of behandeling en mag ook niet worden gebruikt ter vervanging van het advies van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg met een vergunning. Gezondheidsproblemen of vragen moeten worden besproken met uw arts. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, neem dan contact op met uw zorgverlener.