dingen vergeten? Geheugenproblemen komen vaker voor dan je denkt
Het is normaal om dingen van tijd tot tijd te vergeten, en het is normaal om iets vergeetachtiger te worden als je ouder wordt. Maar hoeveel vergeetachtigheid is te veel?, Hoe kun je zien of je geheugenverlies een normale vergeetachtigheid is en binnen het bereik van normale veroudering of een symptoom van iets ernstigers?
gezonde mensen kunnen op elke leeftijd geheugenverlies of geheugenvervorming ervaren. Sommige van deze geheugenfouten worden meer uitgesproken met de leeftijd, maar — tenzij ze extreem en persistent zijn — worden ze niet beschouwd als indicatoren van Alzheimer of andere geheugen-verminderende ziekten.
zeven normale geheugenproblemen
1. Transiënce
Dit is de neiging om feiten of gebeurtenissen in de loop van de tijd te vergeten., U bent het meest waarschijnlijk om informatie snel te vergeten nadat u het leert. Geheugen heeft echter een use-it-or-lose-it-kwaliteit: herinneringen die vaak worden opgeroepen en gebruikt zijn het minst waarschijnlijk om te worden vergeten. Hoewel vergankelijkheid misschien een teken van geheugenzwakte lijkt, beschouwen hersenwetenschappers het als gunstig omdat het de hersenen van ongebruikte herinneringen verwijdert, waardoor plaats wordt gemaakt voor nieuwere, nuttigere.
2. Afwezigheid
dit soort vergetelheid treedt op wanneer u niet voldoende oplet., Je vergeet waar je je pen neerzette, omdat je je niet concentreerde op waar je hem neerzette. Je dacht aan iets anders (of misschien niets in het bijzonder), zodat je hersenen de informatie niet veilig codeerden. Afwezigheid houdt ook in dat je iets op een voorgeschreven tijdstip vergeet te doen, zoals het innemen van je medicijn of het houden van een afspraak.
3. Blokkeren
iemand stelt je een vraag en het antwoord ligt op het puntje van je tong — Je weet dat je het Weet, maar je kunt er gewoon niet aan denken., Dit is misschien wel het meest bekende voorbeeld van blokkeren, het tijdelijke onvermogen om een geheugen op te halen. In veel gevallen, de barrière is een geheugen vergelijkbaar met degene die u zoekt, en u de verkeerde op te halen. Dit concurrerende geheugen is zo opdringerig dat je niet kunt denken aan het geheugen dat je wilt.
wetenschappers denken dat geheugenblokken vaker voorkomen met de leeftijd en dat ze verantwoordelijk zijn voor de problemen die oudere mensen hebben met het onthouden van namen van andere mensen. Onderzoek toont aan dat mensen in staat zijn om ongeveer de helft van de geblokkeerde herinneringen op te halen binnen slechts een minuut.
4., Misattribution
Misattribution treedt op wanneer je iets gedeeltelijk nauwkeurig herinnert, maar misattributeert sommige details, zoals de tijd, plaats of persoon die betrokken is. Een andere vorm van misattributie treedt op wanneer je gelooft dat een gedachte die je had was volledig origineel, terwijl, in feite, het kwam van iets dat je eerder had gelezen of gehoord, maar was vergeten over. Dit soort onjuiste verdeling verklaart gevallen van onbedoeld plagiaat, waarin een schrijver sommige informatie als origineel doorgeeft wanneer hij of zij het ergens eerder gelezen heeft.,
zoals bij verschillende andere soorten geheugenverlies, komt verkeerde verdeling vaker voor met de leeftijd. Naarmate je ouder wordt, absorbeer je minder informatie bij het verwerven van informatie, omdat je iets meer moeite met concentreren en het verwerken van informatie snel. En naarmate je ouder wordt, worden je herinneringen ook ouder. En oude herinneringen zijn vooral gevoelig voor verkeerde verdeling.
5., Suggestibility
Suggestibility is de kwetsbaarheid van uw geheugen voor de kracht van suggestie — informatie die u leert over een gebeurtenis nadat het feit wordt opgenomen in uw geheugen van het incident, ook al heeft u deze details niet ervaren. Hoewel er weinig bekend is over hoe suggestibiliteit precies werkt in de hersenen, laat de Suggestie Je geest denken dat het een echte herinnering is.
6. Bias
zelfs het scherpste geheugen is geen vlekkeloze momentopname van de werkelijkheid., In je geheugen worden je waarnemingen gefilterd door je persoonlijke vooroordelen-ervaringen, overtuigingen, voorkennis en zelfs je stemming op dit moment. Je vooroordelen beïnvloeden je percepties en ervaringen wanneer ze gecodeerd worden in je hersenen. En wanneer je een herinnering terugvindt, kunnen je stemming en andere vooroordelen op dat moment invloed hebben op welke informatie je je daadwerkelijk herinnert.hoewel ieders attitudes en vooroordelen hun herinneringen beïnvloeden, is er vrijwel geen onderzoek gedaan naar de hersenmechanismen achter de vooringenomenheid van het geheugen of naar de vraag of het vaker voorkomt met de leeftijd.
7., Persistentie
De meeste mensen maken zich zorgen over het vergeten van dingen. Maar in sommige gevallen worden mensen gekweld door herinneringen die ze zouden willen vergeten, maar dat niet kunnen. het voortbestaan van herinneringen aan traumatische gebeurtenissen, negatieve gevoelens en aanhoudende angsten is een andere vorm van geheugenprobleem. Sommige van deze herinneringen weerspiegelen nauwkeurig gruwelijke gebeurtenissen, terwijl andere negatieve vervormingen van de werkelijkheid kunnen zijn.
mensen die lijden aan depressie zijn bijzonder vatbaar voor aanhoudende, storende herinneringen. Dat zijn ook mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS)., PTSS kan het gevolg zijn van veel verschillende vormen van traumatische blootstelling — bijvoorbeeld seksueel misbruik of oorlogservaringen. Flashbacks, die aanhoudende, opdringerige herinneringen aan de traumatische gebeurtenis zijn, zijn een kernkenmerk van PTSS.
Disclaimer:
als service aan onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde inhoud. Let op de datum van de laatste herziening of update van alle artikelen. Geen inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde arts.