Je weet misschien niet hoe je het moet uitspreken, maar de kans is groot dat je eerder “hygge” hebt gevoeld.
“Hygge “-uitgesproken als hyoo — guh-is een Deens woord dat losjes vertaalt naar” gezelligheid “of” comfort”, en het wordt vaak gebruikt om een vibe of gevoel te beschrijven dat je zou krijgen van binnen knuffelen op een koude dag. Sinds het woord het Amerikaanse lexicon binnenkwam, is hygge uitgegroeid tot een volwaardige, Instagram-waardige levensstijl gevuld met warme dekens en gloeiende kaarsen.,vraag een Deen om het concept uit te leggen, en ze zullen waarschijnlijk zeggen dat hygge socialiseert met geliefden thuis, knuffelt in warme kleren, zich beschut en veilig voelt, geniet van lekker eten, glühwein drinkt en zachte verlichting.
” wat uniek Deens is, is dat we een woord hebben dat die situatie beschrijft,” vertelt Meik Wiking, een geluksonderzoeker gevestigd in Kopenhagen, aan CNBC Make It. “Maar er zijn vergelijkbare woorden over de hele wereld waarvan ik denk dat ze enkele van dezelfde dingen bevatten.,hoewel Wiking hygge niet heeft uitgevonden, zette zijn New York Times bestseller “The Little Book of Hygge” uit 2017 hygge op de kaart en introduceerde de Deense comforttheorie bij een internationaal publiek. Google zoekt naar “hygge” in de Verenigde Staten piekte dat December, volgens Google Trends data. Op Instagram begonnen mensen #hygge foto ‘ s te taggen van stapels dekens op een bed, kaarsen in hun huis, mokken dampende cacao en dikke gebreide sokken., In Maart 2018 debuteerde de Broadway musical “Frozen”, met een origineel nummer genaamd” Hygge”, met teksten als ” Hygge betekent comfortabel, hygge betekent gezellig, hygge betekent zitten bij het vuur met je wangen helemaal rooskleurig.”
Er is zelfs een hygge bordspel verkocht door Hygge Games dat is ontworpen om gezellig te praten.”En Nashville gevestigde candle company Paddywax verkoopt een collectie van hygge kaarsen met geuren als ceder en rozenhout. Hygge Life, een retailer die in 2014 werd gelanceerd in Avon, Colorado, is gespecialiseerd in hygge-geïnspireerde Europese huisartikelen, zoals schapenvacht Tapijten en dekens., En als dat nog niet genoeg is, Hygge Box is een abonnementsdienst die je alles stuurt wat je nodig hebt om hygge voor $38 per maand.
maar waarom zijn mensen zo geobsedeerd door hygge?
Hygge is meer dan alleen een excuus om te overwinteren of opnieuw in te richten. Hygge kan ook een manier zijn om je gelukkiger te voelen tijdens een anders donker en koud seizoen — iets waar Denemarken veel over Weet.
mensen zijn tegenwoordig wanhopig op zoek naar iets dat de feel-good neurotransmitter serotonine biedt, zoals vriendschap, menselijk contact en knuffels, legt A. K. Pradeep uit, een neuromarketer en auteur van “The Buying Brain.,”
” verwijder het commerciële etiket van hygge, en wat het in de kern van het is is een serotonine booster, ” Dr. Pradeep vertelt CNBC Make It. Tijdens de wintermaanden (prime hygge season) kunnen mensen over de hele wereld hunkeren naar activiteiten die serotonine stimuleren en stress minimaliseren.
Wiking zegt dat hygge “een overlevingsstrategie” is in Scandinavische landen, waar de winters lang zijn, en dat het rond 16.00 uur meestal erg donker wordt (maar het kan het hele jaar door worden beoefend. “Het is hygge om met je vrienden in het park te picknicken of te barbecueën”, zegt hij.,Alex Calvert, een geofysicus die negen jaar geleden vanuit de VS naar Kopenhagen verhuisde, vertelt CNBC Make It dat hij zich in eerste instantie zorgen maakte over hoe de sombere winters en lange nachten zijn humeur zouden beïnvloeden.
” maar eerlijk gezegd, als je op straat loopt, zijn er branden en kaarsen in de ramen, die gloeien terwijl iedereen in dekens zit en een goed gesprek heeft,” vertelt hij aan CNBC Make It. “Dus, zelfs in de diepten van de winter, is er nog steeds dit gevoel van warmte.”
volgens Dr. Avery zouden sommige van de principes van hygge, in het bijzonder socialiseren, iemand kunnen helpen om met de blues om te gaan.,
mensen die depressief zijn hebben de neiging om zichzelf te isoleren, wat hun gevoelens alleen maar versterkt, en hen ertoe brengt om meer te isoleren, legt Dr.Avery uit. “Socialiseren met vrienden is belangrijk voor elke vorm van depressie,” voegt hij toe, “het is belangrijk om rond mensen.”
Hygge bijeenkomsten dienen als een mini ritueel voor mensen om te genieten van vriendschap en” de warmte van menselijk gezelschap”, zegt Dr.Pradeep.een ander verrassend wetenschappelijk voordeel van hygge? Amerikanen hebben de neiging om veel tijd te besteden aan computers of TV kijken laat in de nacht, die kan interfereren met hun slaap, Dr.Avery zegt.,
Hygge daarentegen moedigt schermvrije activiteiten aan, zoals het lezen van een boek, het spelen van spelletjes of gewoon chatten met vrienden, wat op de lange termijn een positiever effect op je welzijn zou kunnen hebben, voegt hij eraan toe.
Calvert zegt dat hij geen TV in zijn woonkamer heeft, maar dat is geen probleem geweest. Tijdens de winter, zijn hygge routine omvat zitten bij het vuur, het lezen van een boek en het drinken van een kopje thee of een glas wijn.
(voor de goede orde, alcoholgebruik is een hygge gewoonte die Dr.Avery niet zou aanraden, vooral voor mensen met een depressie., Alcohol verstoort niet alleen uw slaapkwaliteit, maar kan ook depressieve symptomen verergeren.)
sommige mensen, inclusief Denen, geloven dat hygge de hype niet waard is. Oliver enné, een 30-jarige creative director die in Kopenhagen woont, vertelt CNBC Make It dat hij niet begrijpt “waarom het zo’ n ding is geworden.”
“als een Deen die media in de VS volgt, haat ik het woord hygge”, zegt Enné. “Het betekent niets.”
de gewoonten die vaak geassocieerd worden met hygge, zoals tijd doorbrengen met vrienden of liggen bij een vuur, klinken ook ellendig voor Enné., “Ik denk dat het idee van het vervelen met iemand anders is ondraaglijk pijnlijk,” zegt hij. “En ik verveel me liever alleen dan met iemand anders.”
een andere kritiek op hygge, althans de manier waarop Amerikanen het doen, is dat er te veel focus is op hygge producten, die zijn ware geest wegneemt. In een Mashable-artikel uit 2018 schreef de Deense schrijfster Laura Byager: “zodra hygge wordt gebruikt om je spullen te verkopen die je niet nodig hebt, verliest het zijn betekenis.”
maar vanuit gezondheidsoogpunt is de waarde van hygge duidelijk positief, zegt Dr. Pradeep., “Het is goed dat we het doen, en het is goed dat we slimme en slimme manieren hebben om het te doen,” zegt hij. “Niemand hoeft gek te zijn dat een of ander concept uit Denemarken elders wordt overgenomen.”
mis niet:
- Meatballs and DIY bookcases: The psychology behind Ikea ‘ s iconic success
- How Costco uses $5 rotisserie chickens and free samples to turn clients into fanatics
- de gelukkigste werknemers in de VS werken bij deze 10 bedrijven
Like this story? Abonneer je op CNBC Make It op YouTube!