het woord “spiritualiteit” komt van het Latijnse stamwoord spiritus, wat ‘adem’ betekent – verwijzend naar levenskracht. Sommige mensen worden afgeschrikt door het stigma dat kan worden gehecht aan “spiritualiteit”, terwijl anderen toestaan dat het in hen gedijen onafhankelijk van religie.we leven in een tijdperk waarin yoga een industrie van 10 miljard dollar is en “mindfulness” een mainstream woord is., Als ik door de drukke straten van Manhattan loop kan ik het niet helpen, maar ik zie mensen openlijk versierd met glinsterende OM symbolen, hun mala kralen geregen aan hun nek als parels als ze bruisen door de metro.Yogamatten worden over de schouders gespannen, omdat er om de paar blokken van my electric city Nieuwe yogastudio ‘ s/ meditatiecentra verschijnen. We leven in een periode waar de $70 Lululemon yoga broek is in hoge vraag. Wat betekent het allemaal? Wat betekent “spiritueel” eigenlijk?,
Ik begon na te denken over mijn eigen spirituele reis en wat het was, precies, dat ik zocht toen een verbinding met de geest zich aan mij openbaarde. Bijna vijftien jaar geleden, in mijn vroege jaren ‘ 20 na een traumatisch letsel, werd ik geconfronteerd met de verpletterende realiteit dat het leven zoals wij het kennen allemaal gewoon …kan veranderen in een oogwenk. Deze realiteit liet me bezaaid met angst., Ik leed aan verlammende paniekaanvallen die op de meest ongemakkelijke momenten op de schouder zouden kruipen; stopte aan de kant van de weg, handen trillend terwijl ik mijn mobiele telefoon belde en mijn moeder, mijn beste vriend, mijn man (toen vriend)… iedereen die me kon helpen terug naar het midden te komen. Zweetstrepen van paniek bedekten mijn telefoonscherm terwijl ik het uit mijn oor trok, in een poging om diep te ademen en mezelf bij elkaar te trekken om gewoon op het gaspedaal te stappen. Net als de acceleratie van mijn voertuig, mijn Geest zou versnellen in paniek modus. Dit gebeurde vaak.,
Ik werd moe van mijn angsten en hoe ze mijn keuzes navigeerden. Ik begon mijn spirituele zoektocht.
” Ik wil mijn leven voelen. Ik wil iets anders voelen dan angst.”Ik herinner me deze gedachten, evenals het wanhopige gevoel dat hen vergezelde. Ik wilde me in vrede voelen. Ik wilde in staat zijn om deel te nemen aan het leven als een actieve deelnemer, in plaats van altijd iemand nodig om me op te tillen of om mijn steun te zijn.
In het tijdperk van de moderne technologie met enorme hoeveelheden informatie binnen handbereik, deed ik wat iedereen zou doen-Ik heb het gegoogeld! Ik gebruikte mijn zoekmachine.,
Ik begon te lezen over reiki en zocht een Reiki-master uit in mijn omgeving. Hij leerde me letterlijk ademen. Hij begeleidde me door een korte bemiddeling toen we onze Reiki sessie begonnen. Ik moest eigenlijk (stap-voor-stap) geleerd worden hoe ik echt adem moest halen. Ik ontdekte dat diep ademen en vertragen … goed voelde. Zo simpel is het echt. Het voelde goed om met mezelf in contact te komen. Ik verbond me met mijn adem, mijn levenskracht, en uiteindelijk met mijn eigen hart.
Het voelde alsof ik bij elke ademhaling wat meer wakker werd. Ik voelde me levend en vrij van mijn verlammende angsten.,
Ik was in staat om me te concentreren op mijn vreugde in plaats van mijn eigen verslaving aan angst. Ik was in staat om weer te geven. Toen ik eenmaal leerde om me met mezelf te verbinden, was ik in staat om toegang te krijgen tot mijn hogere energieën en mijn hart te openen voor anderen.
Wat is een spiritueel persoon?
in mijn ervaring is het wat ons drijft om verbindingen te maken en een pad te volgen dat leidt tot het afleren van angst, en liefde te ontdekken als de ultieme waarheid (zelfliefde inbegrepen).
hoe we tot dat komen is zeer individueel en diep persoonlijk.,mijn dochter zien praten met haar poppen en doen alsof ze een “echte mama” is, echt luisteren naar de vragen van mijn zoon over de wereld en over de geschiedenis, luisteren naar een vriend en ondersteuning bieden voor hun worstelingen of doelen stellen…verbinding is waar ik vrede vind; verbinding met de geest in mezelf die diep verweven is met dankbaarheid, eerbied en de passie van het bestaan., Afstemmen-diep in iemands ogen kijken als ze spreken, doorzien naar hun eigen levensenergie en hartcentrum; diep inademen en zich koesteren in dat gevoel als je weet dat je vriendelijk bent of leeft in die ruimte van mindfulness.
als we denken aan de mensen en energieën die we aantrekken om die hogere vibraties te bereiken, wordt wat we zoeken duidelijk.
i beoefen yoga als een manier van leven. Ik volg begeleide meditaties, en geef reiki wanneer ik kan., Deze praktijken helpen me te herinneren wat ik ooit vergat-dat ik de levenskracht van Prana bezit en dat ik mijn vermogen om ontzag te ervaren bewust kan cultiveren. Ik oefen. Dit is een pad dat ik gekozen heb om verbonden te blijven.
sommige mensen waar ik door geïnspireerd ben – een van mijn beste vrienden – een drukke werkende moeder van drie zonder steun van buitenaf is een van de meest “spirituele” mensen die ik ken. Ze heeft geen tijd om yoga te beoefenen of mediation workshops bij te wonen, maar ze oefent. Ze oefent het zien in het hart van anderen en pauzeren om schoonheid op te merken, zelfs in de ergste situaties.,
ze kiest verbinding en ademt leven in een ander wanneer ze vergeten zijn hoe ze voor zichzelf moeten ademen. Mijn man is een van de “helpers” waar Fred Rogers over spreekt als er slechte dingen gebeuren. Hij is zo ‘ n behulpzaam wezen voor alles wat hem omringt. Hij oefent zijn dienstbaarheid uit. Het brengt hem vrede.
onze capaciteit om lief te hebben en te handelen met vriendelijkheid is groot.sommige mensen vinden hun connectie in de kerk, anderen door een wandeling in de natuur te maken, misschien door hun handen diep in de aarde te graven om onze planeet te helpen groeien en te voeden., Sommige mensen kiezen ervoor om anderen te helpen op elke manier die ze kunnen, omdat het goed voelt om in bewustzijn te stappen en vriendelijkheid te verspreiden terwijl het zich aansluit bij een innerlijk weten. Ik zie spiritualiteit opnieuw gedefinieerd in vele vormen.
Dit is onze keuze gebaseerd op hoe we de wereld ervaren en ervoor kiezen om het te relateren.
we hebben allemaal een diep heilig licht in ons. Hoe we ervoor kiezen om het te schitteren is individueel. Of je nu je om op je mouw draagt als herinnering, zingt in de kerk op zondag, of gewoon een vriend door een moeilijke tijd helpt… we hebben allemaal toegang tot onze ware liefdevolle natuur.,
sommigen zoeken spiritualiteit in de nasleep van verlies of trauma. Voor anderen vormt leeftijd een zekere aantrekkingskracht op een spiritueel ontwaken.
Wat is uw definitie van spiritualiteit?