net als je denkt dat je bedtijd routines hebt overwonnen en baby begint te slapen door de nacht, slaap regressie kan raken uw huis. Dit gebeurt meestal rond 10 maanden (maar kan maanden eerder beginnen) en is grotendeels te wijten aan de belangrijkste ontwikkeling baby gaat door op dit moment. Ze leren zoveel dingen te doen, zoals kruipen, babbelen, zichzelf omhoog trekken… wie wil er slapen als de wereld zo ‘ n koele en drukke plek is?!
gelukkig is slaapregressie slechts een fase., Je komt er wel doorheen. Niet iedereen ‘ s filosofieën zijn hetzelfde, maar hier zijn enkele slaap regressie tips die kunnen werken voor u:
- zorg ervoor dat er niets echt mis. Controleer op baby om ervoor te zorgen dat ze niet gewond, of ze hebben niet nat/knoeide hun luier.
- Houd de lichten – en uw stem-laag. Maak duidelijk dat het nog nacht is.probeer ze in de stoel te wiegen en een zacht slaapliedje te zingen voordat je ze weer in bed legt.
- sommige baby ‘ s zien moeder en nemen aan dat zij er is om hen te verplegen., Als u geen borstvoeding wilt geven, is dit een goede kans voor uw partner om in te stappen en de baby weer in slaap te brengen.als u het niet erg vindt om borstvoeding te geven om ze weer in slaap te krijgen, geef ze dan borstvoeding tot ze slaperig zijn en plaats ze dan weer in bed. Zo goed als je kunt, proberen te voorkomen dat ze in slaap vallen aan de borst, omdat je niet wilt dat hun slaappatronen afhankelijk zijn van borstvoeding. (Houd in gedachten dat het niet het einde van de wereld als ze verplegen om te slapen. Soms is dat de nabijheid en het comfort van uw baby kan nodig zijn om terug te gaan slapen.,)
- maak er geen probleem van als je baby ‘ s nachts veel op is. We weten dat het frustrerend kan zijn en je kan zo moe zijn van het frequente ontwaken, maar baby ’s blijven niet voor altijd baby’ s. Hoe meer energie of overstuur je krijgt, hoe meer rammelde baby kan krijgen en het proberen om een geagiteerde baby weer in slaap te brengen kan nog vermoeiender zijn voor alle betrokkenen.