Wat zijn de voordelen van levertraan?

Delen op Pinterest

levertraan is een uitstekende bron van nutriënten en kan enkele belangrijke therapeutische eigenschappen hebben.

men denkt dat het helpt om de stijfheid van de gewrichten die gepaard gaat met artritis te verlichten, een positief effect heeft op de cardiovasculaire gezondheid en helpt om beschadigde tanden, nagels, haar en huid te herstellen.,

Er is echter niet genoeg bewijs om al deze claims te bewijzen.

1) de juiste soort vet

elke lichaamscel heeft vet nodig. Vetten zoals omega-3 vetzuren, gevonden in levertraan, bevorderen de gezondheid van de huid, verhogen de opname van vitamine en mineralen en stimuleren het immuunsysteem.

vet houdt je vol. Wanneer u vet consumeren, je hersenen krijgt een signaal om uw eetlust uit te schakelen.

het eten van gezonde vetten tijdens een maaltijd helpt de afbraak van koolhydraten in suiker te vertragen. Dit helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. De hersenen hebben vet nodig om goed te functioneren.,

2) artritis

levertraan is een vaak voorkomend supplement voor mensen met artritis. Het gebruik van mariene oliën, zoals levertraan olie, is gevonden om te helpen bij reumatoïde artritis.het is bekend dat

visolie ontstekingen vermindert, wat kan verklaren hoe oudere grote studies aantoonden dat pijn, gevoeligheid en stijfheid werden verminderd met suppletie.

3) leeftijdsgebonden maculadegeneratie

sommige studies hebben gesuggereerd dat omega-3-oliën de gezondheid van de ogen zouden kunnen ondersteunen en leeftijdsgebonden maculadegeneratie zouden kunnen voorkomen., Hogere inname van voedingsstoffen in levertraan zoals eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) leidt tot minder of vertraagd optreden van maculadegeneratie.

andere nutriënten die AMD kunnen helpen voorkomen zijn carotenoïden. Levertraan bevat ook veel carotenoïden, die mensen nodig hebben om vitamine A.

4) coronaire hartziekte

dagelijkse inname van levertraan kan coronaire atherosclerose helpen voorkomen. Er zijn vetzuren in levertraan die fungeren als krachtige antioxidanten.

de opbouw van plaque in de bloedsomloop is het gevolg van een ontsteking.,

daarom kan regelmatige inname van visolie helpen beschermen tegen arteriosclerose. Ze bieden ook bescherming tegen bloedstolsels.

5) herstel van wonden

uit een in 2009 gepubliceerd onderzoek bij muizen bleek dat het plaatselijk aanbrengen van een 25 procent levertraan op oorwonden genezing zou kunnen bevorderen.

de wetenschappers concludeerden dat het topisch aanbrengen van de zalf “zowel de epitheliale als de vasculaire component van de genezing aanzienlijk versnelde, vergeleken met een zoutoplossing.”

zij geloofden dat vitamine A de belangrijkste component in dit proces kan zijn.,

6) cognitieve prestaties

levertraan bevat een hoge hoeveelheid vitamine D. een verband tussen vitamine D en cognitieve prestaties werd vastgesteld in een studie bij ratten. De onderzoekers concludeerden dat vitamine D een belangrijke rol kan spelen bij het handhaven van een goede hersenfunctie op oudere leeftijd.

in 2011 gaven wetenschappers levertraan aan ratten die chronische stress ondervonden. De resultaten van tests van geheugen, bewegingsvaardigheden, en angstgedrag toonden aan dat de levertraan hielp cognitieve stoornis in deze ratten voorkomen.,

7) tuberculose

in 2011 bleek uit een overzicht van een historische studie uit 1848, gepubliceerd in de BMJ, dat levertraan een effectieve behandelingsoptie voor tuberculose (TB) zou kunnen zijn.

8) ontsteking

in 2017 rapporteerden wetenschappers het ontdekken van een voorheen onbekende groep moleculen die ontstekingsremmende eigenschappen kunnen hebben. Ze komen van cannabinoïden die afkomstig zijn van omega-3 vetzuren.

de onderzoekers suggereren dat deze moleculen kunnen worden geëxtraheerd uit omega-3 vetzuren voor therapeutische doeleinden., Het effect, zeggen ze, zou vergelijkbaar kunnen zijn met dat van medicinale marihuana, maar zonder de psychologische risico ‘ s.

levertraan-het vergeten voedsel

in deze video, die oorspronkelijk te zien was op America Now, bespreekt wellness-en voedingsdeskundige Peggy Hall de mogelijke gezondheidsvoordelen van levertraan en de verschillen tussen levertraan en visolie.