baarden gebeuren niet alleen uit zichzelf, ze nemen betrokkenheid en regelmatig onderhoud. Vanaf de eerste dag wanneer de beslissing wordt genomen om een baard te laten groeien, of het nu een strak bijgesneden baard dicht bij het gezicht is, of een enorm meesterwerk van twee meter, begint het proces.
dit bericht kan affiliate links hebben, wat betekent dat we een kleine commissie verdienen op aankopen via de links (zonder extra kosten voor u)., Dit verandert niets aan onze mening, maar helpt de site te ondersteunen. Dank je!
maar veel mannen willen het proces versnellen of zelfs een fragmentarische baard verwijderen. Werken baardgroeiproducten echt of is een rijke, volle baard gewoon genetisch geluk?
Als u online zoekt, vindt u duizend producten en technieken die de baardgroei beloven te verhogen – maar doen ze dat echt? ik vroeg de experts om hun mening over de vraag of het mogelijk is om dikkere baardgroei sneller te coaxen en de beste baardgroeiproducten om mannen te helpen de weelderige baard te bereiken die ze willen.,
hoe laat je een dikke Vikingbaard groeien
er is veel discussie geweest over de vraag of je überhaupt iets kunt doen om je baardgroei te beïnvloeden. Sommige mannen stoppen met scheren voor een week en eindigen met een baard, voor de rest van ons, is het een langzamer, meer jeukende en ontmoedigende proces.
uiteindelijk zijn het vooral genetica en hormonen die uw natuurlijke baardgroei bepalen. Dat gezegd hebbende, hier zijn enkele inzichten die u kunnen helpen een weelderige baard te laten groeien.
Hoe kom je voorbij de initiële groeifase?,
de eerste hindernis bij het kweken van een baard is nog maar net begonnen. Hoewel het lijkt op een natuurlijk proces dat geen speciale inspanning zou moeten vereisen, de meeste mannen hit een hoge jeuk factor een paar dagen in.
Ange Picone, nationaal directeur onderwijs op 18/8 Fine Men ‘ s Salons adviseert: “het eerste niveau van betrokkenheid begint als je ongeduldig wacht om voorbij de” jeukende ” fase te komen.
Deze fase duurt ongeveer twee weken tot drie weken en is waar de meeste mannen de droom opgeven en afscheren., Weet dat het met de tijd beter en makkelijker wordt.
regelmatig wassen van uw baard zal helpen om het schoon te houden door vuil en bacteriën te verwijderen, en het gebruik van een baardolie of baardbalsem zal het TAM en zacht houden.
dan is het tijd om het gewoon te laten groeien.”Als je in je eerste weken van baardgroei, geef niet op. Houd je baard schoon en goed geolied, dingen zullen beter worden.
Pro Tip: de eerste baardgroeifase duurt 2-3 weken. Geduld, regelmatig wassen en baardolie helpen je door deze periode te komen.,
Wat de invloed van de hormonen op mannen baard groei?,
Er zijn twee belangrijke factoren die spelen in het aangeboren vermogen van mannen om een baard te laten groeien. Dr. Jennifer Stagg legt uit, ” testosteron en DHT hebben verschillende acties op baardgroei.
testosteron is verantwoordelijk voor de priming van de haarfollikel die de dichtheid van de baard beïnvloedt, terwijl DHT de lineaire snelheid van de haargroei bevordert—hoe snel het groeit.,”
als je te maken hebt met een baard die niet groeit zoals je je had voorgesteld, is het misschien de moeite waard om te overwegen of het probleem een langzame groei is of een gebrek aan dichtheid, focus dan specifiek op dat probleem.
Pro Tip: testosteron beïnvloedt de baarddichtheid terwijl DHT de groei van de baard versnelt.
kunt u de baardgroei verhogen met supplementen en vitaminen?
als de sleutel tot een dikke, bossige baard een kwestie van hormonen is, kan een man dan zijn hormoonspiegels verbeteren door middel van supplementen?,
dieet en hormonen:
Dr.Stagg legt uit: “hoewel er geen gecontroleerde studies zijn die de werkelijke voedingsstoffen in het dieet en de baardgroei onderzoeken, kunnen we alleen theoretiseren over voedingsfactoren die van invloed kunnen zijn op testosteron-en DHT-niveaus die dan mogelijk de haargroei in het gezicht zouden beïnvloeden.
zink is bijvoorbeeld een mineraal dat nodig is voor de productie van testosteron, dus het kan nuttig zijn om ervoor te zorgen dat het dieet zinkrijke voedingsmiddelen zoals noten, bonen en schaaldieren bevat.,”
Baardsupplementen:
sommige mannen hebben inderdaad succes met baardsupplementen. Ik sprak met Hammer Stern, Stern Healing die verklaarde: “Ik testte de meer populaire verbindingen zoals silica, L-methionine, en een multivitamine met extra biotine.
in plaats van de vooraf gemaakte formules te kopen, kocht ik alle ingrediënten afzonderlijk en gaf ze voor maximale werkzaamheid (hoge doses) gedurende drie weken. ondanks de strengheid van zijn test geeft hij toe dat de resultaten teleurstellend waren., Er veranderde helemaal niets, behalve dat ik moe werd van het nemen van al die pillen elke dag!”
DHEA:
uiteindelijk vond hij een methode die werkte, legt hij uit, “het goede nieuws is dat ik uiteindelijk in staat was om succes te vinden in DHEA. DHEA is een complex hormoon dat een voorloper van testosteron.
door het combineren van DHEA en DIM, een verbinding die oestrogeen verlaagt en daarom, door een proces waarbij ingewikkeld wetenschappelijk materiaal betrokken is, het vrije testosteron verhoogt.”
echter, voor iedereen die heeft struikelde over de hordes van websites hawking dubieuze baard supplementen, buyer beware., Pedro Moorcraft, oprichter van Fols For Men waarschuwt: “de kern van baardgroei is dat testosteron de partij leidt. U kunt testosteron met supplementen verhogen, maar gewoon oude lichaamsbeweging en dieet kan ook een lange weg gaan. Negentig procent van de supplementen die er zijn meestal placebo.”
algemene voeding:
Sterling is het ermee eens dat het voeden van een baard uit een gezond dieet moet komen in plaats van supplementen, ” als je bloed gezond is en vol voedingsstoffen uit je gezonde dieet, doe je het geweldig om je baard het voedsel te geven dat het nodig heeft om te groeien.,”
Pro Tip: Hoewel geen supplementen effectief zijn gebleken voor baardgroei, is er enige anekdotische ondersteuning voor zink of DHEA en DIM. En lichaamsbeweging en een beter dieet zal zeker geen kwaad doen., id=”19cd3d2592″> Ondersteunt de Spiermassa, Non-GGO, Supplement voor Mannen & Vrouwen 60 Capsules
Kunt baard oliën helpen stimuleren baard groei van nature?,
Er zijn tal van baardoliën op de markt die dikkere, indrukwekkendere baarden beloven. Kan een baardolie echter echt helpen? Sterling legt uit hoe baardoliën de groei bevorderen, “producten zoals baardolie zullen er niet toe leiden dat een haarfollikel zich ontwikkelt en nieuwe baardstrengen naar buiten duwt. Baardolie bevat echter essentiële oliën en sommige soorten essentiële oliën hebben follikelstimulerende eigenschappen (bijv. pepermuntolie).
stimulatie is slechts de handeling waarbij bloed naar de follikel wordt getrokken., Dus, als je al een haarfollikel, maar het is misschien dunner of zwakker, een baard olie met pepermuntolie kan het uiterlijk te verbeteren.”
als je overweegt om oliën te gebruiken voor baardgroei, waarschuwt Caleb Sanders van Maple Holistics dat het een langdurige verbintenis is.
hij adviseert: “hoewel het waar kan zijn dat bepaalde natuurlijke producten zoals jojobaolie, Tea Tree oil en kruidnagelolie allemaal bijzonder goede voordelen hebben voor de gezondheid en kwaliteit van uw haar, hebben ze geen onmiddellijk effect op het bevorderen van de haargroei.,
ze kunnen passief bijdragen aan gezonder haar, maar ze zullen je niet direct meer haren laten ontkiemen.”
Pro Tip: Baardoliën kunnen de bestaande haarfollikels stimuleren om het uiterlijk van bestaande haren te verbeteren, maar verwachten dat ze voor de lange termijn zullen worden gebruikt.,
Onze Baard Olie Favorieten:
What are additional ways to increase beard growth?,
naast oliën kunt u ook andere manieren overwegen om de bloedtoevoer naar uw baard te verhogen, zoals borstelen of maskeren.
Eliss Halina van Sauls Beauty Shop rapporteert: “in termen van actuele producten hebben we klanten de resultaten laten zien van regelmatig gebruik van een everzwijnhaarborstel of Eminence Organic Skincare Lime Stimulating Treatment Masque, omdat ze beide de bloedstroom verhogen, wat helpt om lekkere stimulerende voedingsstoffen aan je follikels te leveren, waardoor je sterker en sneller groeit.”
Deze moeten worden gebruikt in combinatie met gewone baardolie en niet als een stand-alone oplossing.,
Pro Tip: Als u de bloedtoevoer naar uw baard verder wilt stimuleren, overweeg dan om een varkensborstel of maskeermiddel te gebruiken.
Can acupuncture help accelerate beard growth?
A less conventional approach to beard growth is acupuncture. Halina explains, “our Acupuncturist and Traditional Chinese Medicine Practitioner is an interesting, not often thought of, option.,
met deze modaliteiten, kunt u zich richten op stress kalende (dus een nieuwe voorkomende alopecia plek binnen uw baardgroei) en hormonale.”
echter, ze waarschuwt ook, ” uiteraard heeft het de beperkingen van uw genen. Als sterke baardgroei nog nooit ergens in je familiegenen is geweest, zul je geen Viking-resultaten zien, maar je kunt wel een toename in kwaliteit zien.”
Pro Tip: acupunctuur kan mogelijk helpen om het uiterlijk van een baard te verbeteren door stress en hormonale regulatie.,
kunnen Minoxidil of Rogaine me helpen mijn baard te laten groeien?
Er zijn ook gespecialiseerde lokale baardgroeiproducten om te overwegen, hoewel ze niet zonder hun eigen reeks drawn-backs zijn. Chandler Sterling van California Beard Company zit tot aan z ‘ n knieën in alles wat met baard te maken heeft.
hij geeft toe dat hij veel baardonderzoek heeft gedaan naar Reddit en legt uit: “uit wat ik heb gezien bij het monitoren van de/r / baarden subreddit gemeenschap is dat interne baardgroeiproducten (bijvoorbeeld supplementen) niet echt werken op de lange termijn.,
andere producten zoals Minoxidil (in principe rogaine voor baarden) kan ervoor zorgen dat uw baard om te komen in vollediger, maar zodra u stopt met het gebruiken, u waarschijnlijk verliest al die baard winsten.”
Sanders verklaart, ” sommigen hebben zich tot chemisch verbeterde topische crèmes en schuimen (zoals Rogaine) om de haargroei te helpen stimuleren.
Rogaine in het bijzonder is een zeer populaire drug gekend om haargroei bij mannen te helpen bevorderen-maar het komt met de keerzijde van veroorzakend irritatie en ontsteking op de huid wanneer regelmatig gebruikt.,”
topische crèmes zijn waarschijnlijk het dichtst bij een gegarandeerde baard booster. Echter, komen met hun eigen nadelen.
ze kunnen een goede pasvorm zijn voor de man die echt toegewijd is aan het kweken van een baard of een man die zijn baard wil opkrikken voor een speciale gelegenheid zoals een aanstaande bruiloft.
Pro Tip: Als je te maken hebt met een fragmentarische baard, kan een lokale oplossing zoals Rogaine of Minoxidil helpen het in te vullen, maar alleen zolang je consistent blijft met het gebruik.,
Should I trim my beard to help with beard growth?,
In uw opgewekte opwinding, zou u in de verleiding kunnen komen om de trimmers te pakken en meteen aan de slag te gaan met het vormgeven. echter, Picone adviseert, ” een fout die de meeste mannen maken is dat ze proberen hun baard zelf te trimmen en vorm te geven. Het is het beste om niet te proberen en vorm je baard totdat je een tot twee centimeter van de groei.”
buiten dat, adviseert ze ook over het algemeen tegen het vormen en trimmen van je baard zelf, ” het vormen en trimmen van je baard is geen taak die ik adviseer om het op jezelf te nemen, aangezien fouten maanden kunnen duren om te herstellen., In plaats daarvan, vraag Het advies en de hulp van een opgeleide professional.”
Pro Tip: wacht tot je 1-2 centimeter baardgroei hebt, ga dan naar de professionals voor een trim.
wanneer is het tijd om te stoppen met het invullen van een fragmentarische baard?
soms kun je een baard laten groeien, maar het eindigt Schriel en ver van de dikke, weelderige vikingbaard die je voor ogen had.,
Picone adviseert: “het is belangrijk om te weten dat niet alle jongens een baard kunnen laten groeien, het is voornamelijk gebaseerd op genetica, en als je na een paar maanden groeien merkt dat je baard fragmentarisch is en niet goed invult, is de kans groot dat het niet beter wordt.”
houd deze woorden van wijsheid in gedachten voordat je maanden spendeert aan het verleiden langs een voortdurend dunne baard.
Pro Tip: Als je baard nog steeds dun en fragmentarisch is na 3-4 maanden, is het niet waarschijnlijk om in te vullen.
concluderend is er helaas weinig bewijs van welke producten of supplementen het uiterlijk van uw baard kunnen verbeteren.,
echter, er zijn een aantal belangrijke afhaalpunten: genetica spelen een grote rol, dus wees geduldig als je niet de snelle groei ziet die je wilt.
begin eenvoudig met dieet en lichaamsbeweging, experimenteer dan met supplementen, topische oplossingen of het stimuleren van de haarzakjes. Met een beetje geluk vind je wat werkt en kweek je de weelderige, mannelijke baard die je wilt.
en zo niet, onthoud, stijlen veranderen voortdurend en over een paar jaar zal iedereen gretig weer gladgeschoren worden.
