” Ik voel me ver van mijn echtgenoot.”Het is een klacht die ik regelmatig hoor van mensen op zoek naar hulp voor hun huwelijk: “Ik probeer mijn man open te krijgen, maar in plaats daarvan sluit hij gewoon af. Mijn vrouw lijkt niet meer geïnteresseerd in mij. Ik voel me alsof we een miljoen mijl uit elkaar staan. Ik weet niet of ik nog van hem hou.”
waar we het hier over hebben is emotionele verlating. In plaats van fysiek verlaten van de relatie, uw echtgenoot gewoon uitcheckt emotioneel., Ze stoppen met investeren in het huwelijk, waardoor hun partner zich onthecht en ongewenst voelt. Voor de buitenwereld kan de situatie er nog rooskleurig uitzien, maar in werkelijkheid sterft de relatie een langzame, stille dood.
hoe bereikt een huwelijk dit punt?
soms is het een langzame overgang naar zelfgenoegzaamheid, en andere keren is het iets meer plotseling. Realiseer je dat als het een plotselinge verlating is, er waarschijnlijk een overhaaste gebeurtenis of incident tussen jullie twee is dat moet worden opgelost., Aan de andere kant, als de verslechtering geleidelijker is geweest, zijn er waarschijnlijk een heleboel kleine dingen die onopgelost zijn gebleven en eisen hun tol op de relatie.Hier zijn enkele van de specifieke, primaire oorzaken van emotionele afstand tussen partners:
Unforgiveness
emotionele verlating is unforgiveness genomen tot zijn uiterste conclusie. Wanneer we het gevoel hebben dat onze echtgenoot ons pijn heeft gedaan en we weigeren hen te vergeven, zoeken we naar manieren om onszelf te beschermen tegen opnieuw gekwetst te worden in de toekomst., Ons hart afsluiten voor de ander is een makkelijke manier om dit te doen, maar het heeft dodelijke gevolgen. Onvergeeflijkheid leidt altijd tot isolement. Het overwinnen van onvergeeflijkheid vereist een bereidheid om onszelf te vernederen en vergeving te vragen wanneer we onze echtgenoot pijn hebben gedaan, en het vereist ook dat we bereid zijn om genadig vergeving uit te breiden wanneer onze echtgenoot ons pijn heeft gedaan. Deze vergevingsstap is gebaseerd op een verlangen om zich opnieuw te verenigen.
harteloze behandeling
wanneer ik onzorgvuldig ben in hoe ik mijn echtgenoot behandel, wordt het heel snel oud., Of het nu ongenoegen, onvriendelijkheid, of iets ergers, het creëert pijn die kan beginnen klein, maar kan uitgroeien tot diepe wonden als ze ettert na verloop van tijd. Om dit te voorkomen, elke partner moet kijken naar hun eigen gedrag regelmatig en overwegen of ze de behandeling van hun echtgenoot goed. Een partner, vooral mensen, moet worden behandeld met zachtheid en respect. Vergeet niet, uw echtgenoot is een geschenk aan u, en ze verdienen te worden behandeld als iets kostbaars.
gebrek aan inspanning
soms is het probleem iets minder duidelijk dan onvergeeflijkheid of harde behandeling., Het is gemakkelijk, vooral voor mannen, om gewoon aan te nemen dat de relatie gaat prima, en dus doen we niet zo veel moeite als we ooit deden. We beginnen onze echtgenoot voor lief te nemen, waardoor ze denken dat ze niet belangrijk zijn in ons leven. Wanneer het huwelijk uitglijdt van een van de topprioriteiten in het hart van een of beide echtgenoten, voelt de andere persoon zich verlaten. Dit zorgt ervoor dat ze zich ongewenst voelen en zich dan terugtrekken in hun eigen wereld.
gebrek aan tijd
velen van ons proberen gewoon te veel in een dag te stoppen., Geregeerd door de dringende, we niet om tijd te maken voor de echt belangrijke: dingen zoals romancing, praten over kwesties, en echt het ontwikkelen van een vriendschap met onze echtgenoot. We blijven voortdurend bezig, het wissen van kwaliteit “paar keer” van onze schema ‘ s. Een huwelijksrelatie kan niet gedijen als ons contact met elkaar beperkt is tot een snelle hap van het avondeten of een kort gesprek voor het slapen gaan. Een goed huwelijk vereist wekelijkse face-to-face tijd-zowel praten en plezier.
angst om door problemen te praten
emotionele onthechting gebeurt niet zomaar uit het niets; er zit altijd iets achter., Als een of beide echtgenoten heeft een onvermogen of angst om te praten door de problemen in hun relatie, dan is dit soort disconnect zal het waarschijnlijke resultaat. Meestal weten beiden dat er iets mis is, maar ze aarzelen om het naar voren te brengen omdat ze bang zijn voor de reactie van hun echtgenoot. Of misschien hebben ze het gevoel dat ze dit al eerder hebben meegemaakt en het heeft niet geholpen, dus waarom de moeite nemen? In deze gevallen moet er een duidelijke tweede blik zijn op wat het betekent om conflicten in een huwelijk op te lossen – hoe een “goed gevecht” te hebben, als het ware, dat echt dingen tot een oplossing brengt., Zonder deze vaardigheden, en een echte moed om op te staan en problemen aan te pakken, zal de emotionele afstand gewoon blijven groeien.
leven in ontkenning
vaak, wanneer dingen zijn begonnen om een beetje zijwaarts te gaan in de relatie, willen we niet toegeven dat het gebeurt. Vaak is de persoon die echt nodig om een aantal belangrijke veranderingen te maken is de meeste inhoud om het bestaan van echte problemen te ontkennen. We leven in ontkenning, alsof het niet echt gebeurt, of dat het niet zo erg is, of dat het mettertijd beter wordt., Maar in ontkenning leven lost niets op; het zorgt er alleen voor dat het huwelijk verslechtert tot het punt waarop het echtpaar zich niet meer hecht voelt.
werken door emotionele afstand
de eerste stap om met emotionele verlatenheid om te gaan is het identificeren van de onderliggende oorzaak en beginnen ermee om te gaan. Neem geen genoegen met het leven in afzondering. Vraag God om meer in je huwelijk en vertrouw hem dan als je trouw probeert om veranderingen aan te brengen.
Hier zijn enkele suggesties voor het herstellen van een liefdevolle verbinding met uw echtgenoot:
Ga Akkoord om te praten.,
op een gegeven moment moet u akkoord gaan om te praten over de problemen die tussen u bestaan. Als je gaat om problemen op te lossen, moet er een Wederzijdse verbintenis om te luisteren naar de zorgen van de andere persoon en om te werken aan het verbeteren van de situatie. Niet Hoek uw echtgenoot met een onverwachte lezing, maar stel een tijd en het eens om te beginnen om te werken door middel van uw problemen.
bereid worden.
voordat u het gesprek voert, neem de tijd apart om na te denken over de onopgeloste kwesties die u gaat bespreken. Wat zijn je zorgen in de relatie?, Op welke gebieden denk je dat je moet verbeteren? Wat zijn uw verwachtingen van uw echtgenoot? Je gedachten op papier zetten is misschien het beste, maar hoe dan ook, wees bereid om open en eerlijk met elkaar te zijn over de echte problemen tussen jullie. Zorg ervoor dat u de tijd neemt om echt te luisteren naar wat uw echtgenoot zegt. Geef elkaar ononderbroken tijd om jullie visie op dingen te delen.
wees direct maar zacht.
geen van jullie heeft iets te winnen door je ware gevoelens tegen te houden. Denk eraan: onopgeloste kwesties liggen in het hart van emotionele onthechting., Dus leg al je kaarten op tafel door je pijn duidelijk te delen. Laat het niet uit de hand lopen. Wees toegewijd om verstandig te praten. Neem pauzes om het af te koelen indien nodig, maar ga akkoord om verder te gaan. Stel elkaar de moeilijke vragen, en praten door de moeilijke kwesties die zijn weg te eten op uw relatie. Ongeacht welke partner het verkeerde heeft geïnitieerd, moeten jullie allebei werken aan het oplossen van het probleem.
beginnen te voldoen aan onvervulde behoeften.
vaak trekt een persoon zich terug uit de relatie omdat, in hun geest, niet aan hun behoeften wordt voldaan., Een gezond huwelijk vereist dat beide partners actief werken om de behoeften van hun echtgenoot te onderscheiden, en werken om die behoeften te voldoen. Probeer de behoeften van uw echtgenoot te begrijpen en vraag jezelf af hoe je kunt beginnen om liefde beter uit te drukken door te voldoen aan deze behoeften. Maak uw echtgenoot en het sorteren van dingen uit uw nieuwe prioriteit.
behandel je eigen spullen.
als ik me verlaten voel door mijn echtgenoot, moet ik mezelf een moeilijke vraag stellen: wat heb ik gedaan om mijn echtgenoot weg te jagen? Nu is het misschien niet alleen JOUW verantwoordelijkheid., Toch moet je erachter komen waarvoor je verantwoordelijk bent en verantwoordelijkheid nemen voor je acties. Luister echt naar je echtgenoot. Natuurlijk, er zijn dingen die je partner moet omgaan met, en ze kunnen zich terugtrekken uit je om egoïstische redenen, maar dat kan je niet stoppen van het nemen van de stappen die je weet dat je nodig hebt om te nemen. Beide partijen moeten bereid zijn om excuses aan te bieden en vergeving uit te breiden als onderdeel van jullie herstel van de emotionele onthechting.
opzettelijk opnieuw inschakelen.,
Als u uw emotionele verbinding wilt herstellen, zal dit niet per ongeluk gebeuren en zal het niet ‘ s nachts gebeuren. Je moet akkoord gaan om uw relatie een prioriteit te maken en wat kwaliteitstijd samen door te brengen. Plan een paar data en zet elkaar in je schema ‘ s. Het is tijd om weer in elkaars leven te komen.
wees vriendelijk.
Dit is misschien geen revolutionair nieuw idee, maar het kan een dergelijk effect hebben op je huwelijk. Je moet vriendelijk zijn tegenover je echtgenoot., Kleine gebaren van warmte, daden van vriendelijkheid, en inspanningen om de romantiek tussen jullie weer op te rakelen zal een lange weg in de richting van het vernieuwen van uw band met elkaar gaan. Doe dit vanuit het hart met echte toewijding om de nodige veranderingen aan te brengen.
liefde onvoorwaardelijk.
iemand moet uit de negatieve cyclus van oog-om-een-oog, of slechte-behandeling-voor-slechte-behandeling breken. Je moet uit de beledig-voor-beledig cyclus stappen en anders reageren. U kunt het gedrag van uw echtgenoot niet controleren, maar u kunt uw eigen gedrag controleren., Ongeacht hoe uw echtgenoot reageert, moet u ervoor kiezen om hen te behandelen met liefde. Dit is niet gemakkelijk om te doen als je partner niet wederzijds is, maar het is wat je gezworen om te doen wanneer je beloofde om elkaar lief te hebben “in voor-en tegenspoed.”En niets breekt emotionele barrières zoals onvoorwaardelijke liefde.
laat God werken.
Ik daag je uit om God te vragen je te veranderen. God wil je best en hij zal altijd klaar zijn om de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor elk leven dat volledig is overgegeven aan hem., Dat omvat ook het opnieuw aangaan met je echtgenoot en weer gehecht raken in de liefde. God wil dat en hij zal je daarin begeleiden, als je hem uitnodigt.
we hebben allemaal problemen om door te werken in onze relaties. Of je problemen nu voortkomen uit bitterheid, onvergeeflijkheid, oneerlijkheid, gebrek aan vriendelijkheid, ontrouw of iets anders, God biedt je zijn kracht om je in staat te stellen te leven op een manier die hem eert. Er is geen twijfel in mijn gedachten dat God wil dat je huwelijk te werken en dat je verlangen om warmte en een nauwe band met je echtgenoot te hebben. Dat is zijn ontwerp. Laten we er achteraan gaan.,
Elma kreeg uiteindelijk een zenuwinzinking door emotioneel verlaten te worden. Maar ze heeft het overleefd. Lees haar verhaal-niets meer te geven.
Praat met een Mentor
dit artikel is geschreven door: Dr. Dave Currie en Glen Hoos