dagelijks Coke of Cola Light drinken kan uw risico op jong sterven verhogen, hebben deskundigen gewaarschuwd.
twee blikjes gewone cokes verhoogt het risico op vroegtijdige sterfte door hartziekten met een derde.,
met suiker beladen koolzuurhoudende dranken verhogen ook het risico op vroegtijdig overlijden door welke oorzaak dan ook met een vijfde-en voeden ook een toename in kankergevallen volgens Harvard – experts.
tijdens het ruilen met Cola light – of dieet versies in het algemeen – is beter, drink meer dan vier per dag en u loopt nog steeds het risico jong te sterven.,uit eerdere studies is gebleken dat de zes veel voorkomende kunstmatige zoetstoffen – aspartaam, sucralose, sacharine, neotaam, advantaam en acesulfaamkalium-k – alle toxisch zijn voor darmbacteriën.
ze zijn in verband gebracht met gewichtstoename, waardoor de kans op zwanger raken tijdens IVF wordt verkleind, het risico op een dodelijke beroerte en dementie wordt verdrievoudigd en het risico op het ontwikkelen van diabetes wordt verhoogd.
vasthouden aan water
deskundigen zeiden dat de beste optie is om koolzuurhoudende dranken helemaal te lozen en in plaats daarvan vasthouden aan water.,Dr. Vasanti Malik, die de studie aan de Universiteit van Harvard in de VS leidde, zei: “Onze resultaten bieden verdere ondersteuning om de inname van suikergezoete dranken (ssbs) te beperken en deze te vervangen door andere dranken, bij voorkeur water, om de algehele gezondheid en levensduur te verbeteren.
“drinkwater in plaats van suikerhoudende dranken is een gezonde keuze die kan bijdragen aan een lange levensduur.
“Light soda kan worden gebruikt om frequente consumenten van suikerhoudende dranken te helpen hun consumptie te verminderen, maar water is de beste en gezondste keuze.,”
suikergezoete dranken omvatten koolzuurhoudende en niet-koolzuurhoudende frisdranken, vruchtendranken, energiedranken en sportdranken.
twee suikerhoudende blikjes per dag verhoogt het risico met vijfde
In de nieuwe studie, die in omloop werd gepubliceerd, werden gegevens onderzocht van 80.647 vrouwen en 37.716 mannen die om de twee jaar vragenlijsten over leefstijlfactoren hadden beantwoord.
zij vonden dat hoe meer suikergezoete dranken een persoon dronk, hoe meer zijn of haar risico op vroegtijdige dood door welke oorzaak dan ook toenam.,
Het drinken van twee per dag verhoogde dat risico met 14 procent, terwijl degenen die meer dan twee per dag slurpen een 21 procent verhoogd risico op vroegtijdige dood hadden.
zij hadden ook een 31 procent hogere kans om jong te sterven aan hartziekte.
elke extra drank die per dag werd geconsumeerd, verhoogde het risico met nog eens 10%.
onderzoekers vonden ook een verband tussen suikerhoudende drankconsumptie en een vroegtijdig sterfterisico door kanker.
eerdere studies hebben deze dranken in verband gebracht met gewichtstoename, type 2 diabetes, hartziekte en beroerte, maar er zijn maar weinig studies verricht naar mortaliteit.,Walter Willett, hoogleraar epidemiologie en voeding, zei: “Deze bevindingen zijn consistent met de bekende nadelige effecten van een hoge suikerinname op metabole risicofactoren en het sterke bewijs dat het drinken van suikergezoete dranken het risico op type 2 diabetes verhoogt, op zichzelf een belangrijke risicofactor voor voortijdig overlijden.de resultaten bieden ook verdere ondersteuning voor beleid om het op de markt brengen van suikerhoudende dranken te beperken tot kinderen en adolescenten en voor de toepassing van sodabelastingen, omdat de huidige prijs van suikerhoudende dranken de hoge kosten van de behandeling van de gevolgen niet omvat.,Gavin Partington, directeur-generaal van de British Soft Drinks Association, zei: “frisdranken zijn veilig om te consumeren als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.”
We pay for your stories! Heb je een verhaal voor het Sun Online Nieuws team? E-mail ons op [email protected] of bel 0207 782 4368 . U kunt WhatsApp ons op 07810 791 502. We betalen ook voor video ‘ s. Klik hier om de jouwe te uploaden.