Das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie'sowohl übergewichtig als auch depressiv sind
Lebensmittel wie Eis, gesüßter Joghurt und Backwaren aus Eiern enthalten genügend Protein, um die Freisetzung von Serotonin zu blockieren. Aber sie erhöhen den Blutzuckerspiegel, was zu emotionalen Höhen und Tiefen führen kann. „Wenn Sie Depressionen mit Süßigkeiten selbst behandeln, können Sie den momentanen Zuckerrausch bekommen, aber letztendlich können Zuckerabstürze die …