Anfänger willkommen: Ein HIIT-Trainingsplan für Anfänger
Wir sprechen oft über die Vorteile des Ausbruchs aus Ihrer Trainingskomfortzone. Während diese Idee auf dem Papier großartig klingt, ist es in der Praxis nicht immer so einfach. Das Ausprobieren eines neuen Fitnesskurses kann etwas entmutigend sein—Sie setzen sich und Ihren Körper etwas völlig Neuem aus, ganz zu schweigen davon, …