1 Bei 10 Frauen wird irgendwann in ihrem Leben ein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) diagnostiziert. PCOS ist sehr häufig, aber oft eine schlecht begründete Diagnose. Hier diskutieren wir Symptome und mögliche Behandlungen der Erkrankung. Wir erklären Ihnen auch, was PCOS für Ihre Fruchtbarkeit und Ihre langfristige geistige und körperliche Gesundheit bedeutet.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie PCOS haben könnten, können Sie unser Quiz nehmen, um es herauszufinden.,
„Polyzystische Ovarien“ (oder PCO) ist einfach eine Möglichkeit zu beschreiben, wie Ihre Eierstöcke bei einer Ultraschalluntersuchung aussehen. Eierstöcke haben kleine Zysten (Flüssigkeitssammlungen, auch als „Follikel“ bezeichnet), aus denen Eier freigesetzt werden. Eierstöcke, die „polyzystisch“ erscheinen, haben mehr dieser kleinen Zysten (und sind daher normalerweise etwas größer) als der Durchschnitt.
Etwa ein Drittel der Frauen hat polyzystische Eierstöcke, aber das Aussehen Ihrer Eierstöcke kann sich mit der Zeit ändern. Daher sollten Sie nicht überrascht sein, wenn ein Sonograph sagt, dass sie polyzystisch sind und ein anderer sagt, dass sie es nicht sind., Einige Verhütungsmittel lassen Ihre Eierstöcke auch polyzystisch aussehen, aber das ist normal und nichts, worüber Sie sich Sorgen müssen.
Was ist PCOS?
Hier wird es etwas kompliziert.
Die meisten Frauen mit polyzystischen Ovarien (PCO) haben kein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).
Das Auftreten polyzystischer Eierstöcke bei Frauen war jedoch mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden. Es kann bedeuten, dass Sie einen hohen Testosteronspiegel haben, was auf die Möglichkeit von PCOS hinweisen könnte.
Um mit PCOS diagnostiziert zu werden, haben Sie eine Kombination von Symptomen., Eine Gruppe von Experten hat sich vor einigen Jahren zusammengetan, um einige Kriterien für PCOS zu vereinbaren. Dies nennt man die „Rotterdam-Kriterien“. Jemand mit PCOS hätte mindestens zwei von drei der folgenden:
- Polyzystische Eierstöcke beim Scan.
- Seltener oder fehlender Eisprung-was normalerweise unregelmäßige Perioden bedeutet (wenn Sie nicht auf der Pille sind).
- Anzeichen von hohem Testosteron oder hohen Testosteronspiegeln bei Blutuntersuchungen.
Obwohl die obige Diagnose ziemlich streng ist, ist die Wahrheit, dass jeder in einem Spektrum ist., Jemand, der die Erkrankung entwickelt, hat möglicherweise nur eines der Symptome – und kann dennoch von medizinischem Rat profitieren. Von Menschen, die kein PCOS haben, reicht es von denen, die es kaum bemerken, bis zu denen, die feststellen, dass es fast jeden Bereich ihres Lebens betrifft.
Können Sie PCOS ohne Zysten an den Eierstöcken haben?
Da Sie nur treffen müssen zwei von drei der Rotterdam-Kriterien, verwirrend, bedeutet dies, dass Sie können technisch diagnostiziert mit PCOS, auch wenn Sie nicht haben polyzystische Eierstöcke!
Was ist die Hauptursache für PCOS?,
die Ärzte nicht genau wissen, was verursacht PCOS, obwohl es Beweise gibt, die die Theorie stützen, dass es könnte mit unseren Genen. Die biologische Ursache von PCOS ist ein Ungleichgewicht der Fruchtbarkeitshormone in Ihrem Gehirn und Ihren Eierstöcken. PCOS tritt normalerweise auf, wenn der Spiegel des Hormons LH oder Insulin zu hoch ist. Dies kann dazu führen, dass die Eierstöcke zusätzliches Testosteron bilden.
Was sind die ersten Anzeichen von PCOS?
Während viele Frauen nicht erkennen, dass Sie PCOS haben, bis Sie versuchen, für eine Familie, es kann Zeichen früh auf.,
Oft ist das erste Anzeichen von PCOS keine regelmäßigen Perioden, was die Tatsache widerspiegelt, dass Sie nicht regelmäßig Eisprung haben. Natürlich, während Sie auf der empfängnisverhütenden Pille sind, wird dies maskiert – so ist es sehr üblich, nicht zu wissen, dass Ihre Perioden unregelmäßig sind, bis Sie von der Pille kommen.
Junge Frauen können Symptome wie Akne und übermäßiges Haarwachstum auf ihren Gesichtern oder anderen Körperteilen (am häufigsten Brüste und Bauch) zeigen. Diese Symptome weisen häufig auf einen hohen Testosteronspiegel hin, der ein Schlüsselelement von PCOS ist.,
Während der Pubertät schwankt das Gewicht der meisten Teenager-Mädchen, wenn ihre Hormone wild werden. Bei jungen Mädchen mit PCOS können sie jedoch aufgrund höherer Insulinspiegel eine übermäßige Gewichtszunahme feststellen, insbesondere im Bauchbereich.
Können polyzystische Eierstöcke geheilt werden?
derzeit gibt es keine Heilung für PCOS. Jüngste Untersuchungen zeigen jedoch, dass es möglicherweise eine Möglichkeit gibt, das IVF-Medikament Cetrorelix zu verwenden, um die Wirkungen umzukehren und PCOS zu heilen. Während sich diese Forschung derzeit in einem frühen Stadium befindet, bietet sie Frauen mit PCOS Hoffnung.,
Bis eine Heilung gefunden ist, können Sie mit Ihrem Hausarzt über Möglichkeiten sprechen, die Symptome der Erkrankung zu verringern und zu lindern.
Wie behandeln Ärzte PCOS?
Während Ärzte PCOS möglicherweise nicht heilen können, gibt es viele Behandlungen und Medikamente, die sie verschreiben können, um bei den Symptomen der Erkrankung zu helfen.
Wenn Ihr PCOS Fruchtbarkeitsprobleme verursacht, können sie ein Medikament zur Stimulierung des Eisprungs wie Clomifen verschreiben. Einige ärzte verschreiben auch ein Medikament namens Metformin allein oder in Kombination mit Clomifen., Metformin wird im Allgemeinen zur Behandlung von Typ-2-Diabetes angewendet, kann jedoch häufig Frauen mit PCOS helfen, indem es den Insulin-und Blutzuckerspiegel senkt.
Ein weiteres Schlüsselsymptom von PCOS ist unerwünschtes Haarwachstum und Akne. Dies kann für Frauen äußerst schwierig sein und zu Unsicherheiten im Körperbild führen. Glücklicherweise können Ärzte verschiedene Medikamente verschreiben, die helfen können, einschließlich der Verhütungspille.
Einige Frauen entscheiden sich für den Zugang zu privaten Lösungen wie Laser-Haarentfernung oder Elektrolyse, die sehr effektiv sein können.
Was ist, wenn PCOS unbehandelt bleibt?,
Unbehandelt entwickeln Frauen mit PCOS im späteren Leben häufiger Diabetes. Ein gesundes Gewicht zu halten reduziert dieses Risiko erheblich. Einige Untersuchungen zeigen auch, dass Frauen mit PCOS einem höheren Risiko für Herz – Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Herzinfarkten und Schlaganfällen) ausgesetzt sind-daher ist es wichtig, Ihren Lebensstil und Ihren Blutdruck genau im Auge zu behalten, um dieses Risiko zu verringern.
Bei PCOS kann sich die Gebärmutterschleimhaut (das Endometrium) unter dem Einfluss hoher Spiegel des Hormons Östrogen verdicken, wird jedoch aufgrund eines Mangels an regelmäßigem Eisprung nicht abgeworfen., Ein sehr dickes Endometrium ist anfälliger für Anomalien in seinen Zellen, die unbehandelt im späteren Leben zu Endometriumkarzinom führen können.
PCOS scheint auch mit einem höheren Risiko für Angstzustände und Depressionen verbunden zu sein. Einige davon können eine Reaktion auf die Symptome selbst sein, was verständlicherweise ärgerlich sein kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass Achtsamkeit, Yoga und Meditation bei schlechter Laune und Angstzuständen hilfreich sind. Adia hat eine tägliche Meditation für Fruchtbarkeit Programm, das Sie versuchen können. Regelmäßige Bewegung für die Fruchtbarkeit hat sich ebenfalls als hilfreich erwiesen.,
Mehr über Yoga erfährst du in unserem Blogbeitrag „Yoga für psychische Gesundheit“ und findest eine Abfolge von Asanas in „Yoga poses for fertility“.
Kann PCOS durch Abnehmen geholfen werden?
Während Abnehmen PCOS nicht heilt, kann Gewichtszunahme die Symptome und die damit verbundenen Risiken verschlimmern-daher ist es nützlich, ein gesundes Gewicht zu erreichen.
Wenn Sie Ihr Gewicht mit einem Fruchtbarkeitsdiätplan und regelmäßiger Bewegung (mindestens 30 Minuten, dreimal pro Woche) in einem normalen Bereich (BMI 19-25) halten, können Sie einige der Symptome lindern., Es wurde gezeigt, dass der Gewichtsverlust nicht nur die Fruchtbarkeit verbessert, sondern auch psychische Symptome und zukünftige Risiken von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Diätberatung für Frauen mit PCOS
Unsere Ernährungsberaterin Katie Darymple hat einige großartige Ratschläge zur Ernährung für Menschen mit PCOS:
Frauen mit PCOS haben bekanntermaßen einen höheren Insulinspiegel als normale Insulinspiegel. Eine Möglichkeit, den Insulinspiegel zu senken, besteht darin, Ihre Ernährung zu ändern und zu ändern.
Insulin wird von unserer Bauchspeicheldrüse als Reaktion auf Glukose in unserem Blut produziert, die aus dem Zucker in unserer Ernährung stammt., Die Diät mit niedrigem glykämischen Index (GI) hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, da Lebensmittel mit niedrigem GI keine Spitzen oder hohen Blutzuckerspiegel verursachen. Der Zucker aus Lebensmitteln mit niedrigem GI wird langsam in unser Blut freigesetzt und führt daher nicht zu einem hohen Insulinspiegel.
Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln mit niedrigem GI gehören Vollkornprodukte wie Hafer und Vollkornpasten und-brot. Bohnen, Nüsse und Hülsenfrüchte, sind auch Lebensmittel mit niedrigem GI.
Wenn Sie eine Low-GI-Diät in Betracht ziehen, konzentrieren Sie sich auf:
- 3-4 verschiedene Gemüse pro Tag essen.,
- Schalten Weißbrot, Nudeln und Reis für Vollkorn Alternativen.
- Integrieren Sie Bohnen und Hülsenfrüchte in Ihre Mahlzeiten.
- Halten Sie sich von verarbeiteten oder raffinierten Lebensmitteln fern, die reich an Zucker sind, wie Chips, Süßigkeiten und Chips.
Werden sich meine PCOS-Symptome mit zunehmendem Alter verschlimmern?
ja und Nein. Wenn Frauen älter werden und die Wechseljahre erreichen, sinkt ihr Testosteronspiegel auf natürliche Weise. Bei Frauen mit PCOS können diese fallenden Testosteronspiegel zu einem regelmäßigeren Menstruationszyklus und einem besseren Eisprung führen.,
Die langfristigen Risiken von PCOS – bezogenen Gesundheitsproblemen – wie Diabetes-nehmen jedoch mit zunehmendem Alter zu, daher ist es wichtig, diese Probleme immer noch im Auge zu behalten, auch wenn sich Ihr Zyklus reguliert hat.
Wirkt sich PCOS auf die Schwangerschaft aus?
Eines der Merkmale von PCOS ist der regelmäßige Eisprung, was bedeutet, dass es länger dauern kann, schwanger zu werden. Wenn Sie einen unregelmäßigen Menstruationszyklus haben, kann es schwieriger sein, den Eisprung zu bestimmen, was bei der Empfängnis hilfreich ist.
Die gute Nachricht ist, dass viele Frauen mit PCOS auf natürliche Weise schwanger werden können., Wenn Ihre Perioden jedoch sehr selten sind oder Sie über 35 Jahre alt sind, sollten Sie dies im Rahmen Ihrer Vorurteilsplanung mit Ihrem Hausarzt besprechen.
Während der allgemeine Ratschlag darin besteht, die Fruchtbarkeitsbehandlung nach einem Jahr zu untersuchen, kann es bei PCOS ratsam sein, zu Beginn Ihrer Fruchtbarkeitsreise ärztlichen Rat einzuholen.
Wenn Sie meistens regelmäßige Perioden haben und / oder gerne akzeptieren, dass es etwas länger dauern kann, gibt es keinen Grund, besorgt zu sein oder Maßnahmen zu ergreifen., Oft verbessert ein gesunder Lebensstil, eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung sowie die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts Ihre Fruchtbarkeit.
Wie können ärzte helfen Sie mir Schwanger wenn ich PCOS?
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, es gibt Möglichkeiten, Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Fruchtbarkeit und die Chancen auf eine Schwangerschaft.
Fruchtbarkeitsdienste (sobald sie eine gründliche Überprüfung durchgeführt haben, um zu bestätigen, dass dies der einzige Grund ist, warum Sie nicht schwanger werden-dh, eine Überprüfung Ihrer Gebärmutter und Eileiter sowie der Spermienzahl Ihres Partners) kann Medikamente verschreiben, die Ihnen beim regelmäßigen Eisprung helfen (normalerweise beginnen sie mit einem Medikament namens Clomifen). Während Sie dabei sind, müssen Sie regelmäßige Kontrollen durchführen, um sicherzustellen, dass es funktioniert und Sie die richtige Dosis einnehmen. Es erhöht das Risiko einer Zwillingsschwangerschaft.,
Wenn dies nicht funktioniert, wird manchmal ein Verfahren namens „laparoskopisches Ovarialbohren“ in Betracht gezogen, bei dem im Schlaf ein Schlüssellochverfahren durchgeführt und kleine Löcher in den Eierstock gebohrt werden (es ist nicht genau bekannt, wie oder warum dies funktioniert-aber es gibt gute Beweise dafür!). IVF kann auch angemessen sein.
Kann PCOS einen Schwangerschaftstest beeinflussen?
PCOS sollten die Ergebnisse Ihres Schwangerschaftstests nicht wirklich beeinflussen.
Falsch negative Testergebnisse werden normalerweise durch niedrige Konzentrationen von humanem Choriongonadotropin (HCG) verursacht., Wenn die Werte zu niedrig sind, erkennt ein Test manchmal keine Schwangerschaft. Dies kann passieren, wenn Sie den test zu früh.
Für Frauen mit PCOS kann es schwierig sein, den Eisprung genau zu bestimmen, und unregelmäßige Perioden können bedeuten, dass Sie eine Periode verpasst haben, in der es einfach zu spät ist. Wenn Ihre Periode nicht wie erwartet kommt und der Test negativ ist, sollten Sie sie in einer Woche erneut wiederholen, wenn Ihre Periode nicht kommt.
Woher weiß ich, ob ich mit PCOS ovuliere?
Regelmäßige Perioden sind der beste Hinweis darauf, dass Sie Eisprung haben., Es gibt jedoch einige andere Möglichkeiten, um festzustellen, wann Sie den Eisprung haben. Das Verständnis dieser fruchtbaren Zeichen kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden – insbesondere wenn Sie PCOS haben.
Ihr Zervixschleim. Ihr Zervixschleim wird in verschiedenen Stadien Ihres Zyklus unterschiedlich sein. Wenn Sie sich mit diesen Änderungen vertraut machen, können Sie herausfinden, wann und ob Sie Eisprung haben. Zu Beginn Ihres Zyklus wird es trocken sein, während es während des Eisprungs nass und klebrig ist – ein bisschen wie Eiweiß.
Ihre Zervikale Position., Ähnlich wie bei Ihrem Schleim ändert sich Ihre zervikale Position im Laufe des Monats leicht. Wenn Sie in Ihre Vagina gelangen und Ihren Gebärmutterhals leicht spüren können, haben Sie wahrscheinlich keinen Eisprung. Während des Eisprungs kann Ihr Gebärmutterhals in Ihrem Körper höher und daher schwerer zu erreichen sein.
Basale Körpertemperatur. Kurz vor dem Eisprung steigt die Körpertemperatur einer Frau an. Sie können ein einfaches Thermometer verwenden, um Ihre Temperatur jeden Morgen während eines Monats aufzuzeichnen. Wenn Sie einen Anstieg Ihrer Basaltemperatur bemerken, besteht eine gute Chance, dass Sie Eisprung haben.
Eisprung Vorhersage Kits., Es gibt viele zu Hause Kits auf dem Markt, die ähnlich wie Schwangerschaftstests funktionieren. Diese Tests suchen nach erhöhten LH-Werten. Frauen mit PCOS neigen jedoch zu einem hohen LH-Spiegel, daher sind diese Tests möglicherweise nicht immer genau und werden im Allgemeinen nicht empfohlen.
Erhöht PCOS das Risiko in der Schwangerschaft?
Frauen mit PCOS entwickeln möglicherweise häufiger Diabetes in der Schwangerschaft, der als Schwangerschaftsdiabetes bekannt ist. Einige Ärzte werden empfehlen, dass alle Frauen mit einer früheren Diagnose von PCOS einen Test haben, der als „Glukosetoleranztest“ in der Schwangerschaft bezeichnet wird., Dies wird in der Regel etwa 6 Monate nach der Schwangerschaft stattfinden.
Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, ist es wichtig, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, indem Sie Ihre Ernährung ändern und Medikamente einnehmen, wie von Ihrem Arzt empfohlen. Ohne eine gute Kontrolle Ihres Blutzuckers haben Sie ein höheres Risiko, ein sehr großes Baby zu bekommen, was zu Komplikationen bei der Geburt führen kann und zu einer höheren Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts und dem Risiko einer schwierigen Entbindung führen kann., Wenn Sie ein großes Baby an Bord haben oder es schwierig war, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, wird möglicherweise empfohlen, dass Sie aufgrund eines etwas höheren Totgeburtsrisikos früher als zu Ihrem Fälligkeitsdatum oder kurz danach induziert werden.
PCOS scheint auch mit einem etwas höheren Risiko einer frühen Fehlgeburt verbunden zu sein. Dies kann auf einen erhöhten Testosteronspiegel und eine dünnere Gebärmutterschleimhaut zurückzuführen sein. Einige Studien haben gezeigt, dass 40-80% von Frauen, die an einer wiederkehrenden Fehlgeburt gelitten haben, PCOS haben.,
Wenn Sie mehr Informationen erfahren oder mehr Unterstützung bei Fehlgeburten erhalten möchten, können Sie unsere Blogs „missed miscarriage“ und „Are sperm health and miscarriage linked?”.
Hilft Geburtenkontrolle PCOS?
Wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden, empfehlen Ärzte möglicherweise bestimmte Verhütungspillen, um die Symptome von PCOS zu lindern. Eine Hormonpille könnte helfen, Ihre Periode zu regulieren oder zu induzieren., Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Zeitraum, den Sie für die kombinierte orale Kontrazeptiva haben, keine „echte“ Periode ist – es ist einfach Ihr Körper, der während einer pillenfreien Woche auf die Reduktion der Hormone reagiert.
Andere hormonelle Kontrazeptiva – wie eine Mirena-Spule-halten auch Ihre Gebärmutterschleimhaut dünn, was hilfreich ist, um das Risiko von Gebärmutterhalskrebs zu verringern. Sie werden jedoch keine Perioden auslösen, und die meisten Frauen mit diesen Verhütungsmitteln haben überhaupt keine Periode.,
Viele Frauen beginnen als Teenager mit der Verhütungspille, um unregelmäßige Perioden zu bewältigen, und kommen dann davon, wenn sie bereit sind, eine Familie zu gründen, um festzustellen, dass sie noch unregelmäßige Perioden haben. Die Pille selbst hat keine Probleme verursacht – sie verbirgt seit vielen Jahren eine natürliche Unregelmäßigkeit.
Die Einnahme der Pille selbst hat keinen Einfluss auf Ihre Fruchtbarkeit, verursacht Menstruationsstörungen, wenn Sie davon ausgehen, oder beeinflusst Ihre Chancen, in Zukunft schwanger zu werden.
Von unseren Experten überprüft.
Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel nützlich gefunden., Wenn Sie mehr über PCOS und Schwangerschaft erfahren möchten oder Fragen an unsere Experten haben, können Sie Parla hier kostenlos beitreten.