5 Korzyści z ćwiczeń złożonych
dwa z najczęstszych powodów, dla których ludzie nie ćwiczą, to brak czasu i niewiedza, jaki rodzaj ćwiczeń powinni wykonywać. To właśnie skłania wiele osób do zatrudniania osobistego trenera-chcą, aby ekspert powiedział im, jak osiągnąć swoje cele. Zazwyczaj chcą też wiedzieć, jak to zrobić w jak najbardziej efektywny czasowo sposób., podczas …