60 Day Weight Loss Challenge: Healthy Weight Loss Plan (Polski)
pierwszym i najważniejszym elementem 60-day Weight loss challenge jest prowadzenie rejestru wszystkiego, co robisz. Kiedy próbujesz schudnąć, najlepiej jest nagrać to, co robisz, aby mieć lepsze wyobrażenie o swoich postępach. ideą tego planu jest upewnienie się, że zawsze robisz coś, co ci się podoba. Dzięki temu twój umysł będzie stymulowany, …