czy 5 godzin snu wystarczy, by przeżyć? I Rozwijać Się?
możesz być #cudzołożną królową, ale nadal czujesz się (i zachowujesz się) jak duży, marudny maluch, jeśli masz mało snu. Oto niektóre nieprzyjemne skutki uboczne braku wystarczającej ilości snu: drażliwość brak motywacji lęk depresja niski popęd płciowy objawy fizyczne niewystarczająca ilość snu może mieć wpływ na skórę., Badania sugerują, że brak …