czarna porzeczka promuje zdrowie układu krążenia
2. Układ moczowy zdrowie
wzrost bakterii w drogach moczowych zwiększa infekcję., Czarna porzeczka jest bogata w antocyjany i garbniki, które skutecznie oczyszczają bakterie i hamują ich wzrost.
czarna porzeczka skutecznie oczyszcza bakterie i hamuje ich wzrost
3. Poprawia zdrowie mózgu
czarna porzeczka wzmacnia naszą pamięć. Zawiera bogate ilości przeciwutleniaczy, o których wiadomo, że chronią nasz mózg przed uszkodzeniem wolnych rodników. Ponieważ czarna porzeczka jest bogatym źródłem żelaza, zwiększa dopływ tlenu do mózgu i sprawia, że działa dobrze.,
czarna porzeczka wzmacnia naszą pamięć
4. Walka z problemami skórnymi i starzeniem się
Jedzenie czarnej porzeczki może pomóc leczyć zaburzenia skóry, takie jak egzema i łuszczyca. Jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C, o których wiadomo, że chroni uszkodzenia komórek i zapobiega starzeniu się przed dojrzałością.,
Jedzenie czarnej porzeczki może pomóc leczyć zaburzenia skóry
dodawanie czarnej porzeczki do posiłków będzie bardzo korzystne dla zdrowia, dlatego zaleca się spożywanie czarnej porzeczki z umiarem, ponieważ jest ona również znana jako pokarm rozrzedzający krew.
Zastrzeżenie:
Komentarzeopinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji zawartych w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane na bieżąco., Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi żadnej odpowiedzialności za to samo.