Nackte Säfte und Smoothies werden im Volksmund als gesunde Getränkeoption verkauft, aber wie sieht die Ernährung wirklich aus? Heute schaue ich mir die „grüne Maschine“, eines der grünen Smoothies von Naked, genauer an. Grüne Smoothies werden oft als die gesündesten von allen empfunden, lesen Sie also weiter, wenn Sie wissen möchten, was die Vor-und Nachteile dieses Smoothies sind!,
Wenn es etwas, das Sie wissen wollen, über die Produkt, ich nicht diskutieren, einfach einen Kommentar unten hinterlassen. Kommen wir zur Rezension!
Kosten für Naked Juice Green Machine
Bei Amazon gab es keine verifizierten/seriösen Verkäufer und die Preise waren überall! Es wird also mehr als wahrscheinlich nur in großen Einzelhändlern verkauft.,
Nutrition Breakdown of Naked Juice Green Machine
Lass uns direkt zum Elefanten im Raum springen: der Zucker in diesem Saft. Viele Rezensionen, Zeitschriften und Zeitschriften haben den Saft mit Soda verglichen. Tatsächlich hat die Naked Juice Company (im Besitz von PepsiCo) mehrere Klagen wegen ihrer Vermarktung eingereicht. Der erste war im Jahr 2013 über seinen „ganz natürlichen“ Anspruch. Ein anderer war im Jahr 2016, als eine Verbraucherschutzgruppe eine Sammelklage einreichte, in der es hieß, dass das Etikett des Produkts die Verbraucher irreführe, das Produkt sei gesünder als es wirklich ist.,
So let’s look at the nutrition for ourselves so we can make our own informed decisions!
Naked Green Machine Nutrition Facts
Serving Size 1 Bottle
Calories: 270
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 25mg
Total Carbohydrate 63g
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 53g
Includes 0g Added Sugars
Protein 4g
Vitamin D 0mcg, Calcium 40mg, Iron 1.4mg, Potassium 760mg, Vitamin A 230mcg, Vitamin C 42mg, Riboflavin 0.3mg, Vitamin B6 0.,4mg, Magnesium 40mg
ZUTATEN: APFELSAFT AUS KONZENTRAT (WASSER, APFELSAFTKONZENTRAT), MANGOPÜREE, ANANASSAFT, BANANENPÜREE, KIWIPÜREE, SPIRULINA, NATÜRLICHES AROMA, LUZERNE, BROKKOLI, SPINAT, GERSTENGRAS, WEIZENGRAS, INGWERWURZEL, PETERSILIE, GRÜNKOHL, GERUCHLOSER KNOBLAUCH
ENTHÄLT WEIZEN AUS WEIZENGRAS
Zuletzt aktualisiert am 02.
Was ist dir aufgefallen?,
Bei solchen Getränken überprüfe ich immer ein paar wichtige Dinge: Zucker/Zuckerzusatz (Ihr Körper kann den Unterschied nicht erkennen, aber es gibt unterschiedliche Empfehlungen für die Aufnahme von jedem), Ballaststoffe, Eiweiß und die ersten 3-5 Zutaten.
Hier ist der Grund:
Dieses Produkt hat keinen Zuckerzusatz. Ich überprüfe immer nach zugesetzten Zuckern, da die USDA empfiehlt, den zugesetzten Zucker auf nicht mehr als 10% Ihrer täglichen Aufnahme zu begrenzen. Dieses Produkt enthält 53 g Zucker pro Portion, hauptsächlich aus den darin enthaltenen Fruchtsäften. Übermäßige Zuckeraufnahme wurde mit Gesundheitszuständen wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht., Aus diesem Grund empfiehlt die USDA auch, die überschüssige Zuckeraufnahme zu begrenzen. Zucker wird vom Körper schneller metabolisiert als Nährstoffe wie Eiweiß, Fett und Ballaststoffe, sodass die Kombination von Zucker mit einer Protein -, Fett-oder Ballaststoffquelle dazu beitragen kann, den berüchtigten „Zucker“ zu vermeiden hoch!“Außerdem hält die Energie, die Sie erhalten, länger und Sie werden sich wahrscheinlich auch voller und zufriedener fühlen!
Dieser grüne Saft hat 0g Fett, 0g Ballaststoffe und 4g Protein. Das ist ziemlich düster, wenn es mit der hohen Zuckermenge kombiniert wird. So können einige einen Zucker hoch von diesem erleben.,
ich schaue mir die ersten 3-5 Zutaten auf ein Etikett, da, die mir sagt, was das Produkt ist meistens aus. Der erste Punkt in der grünen Maschine von Naked ist Apfelsaft aus Konzentrat, gefolgt von Mangopüree und Ananassaft. Der „grüne“ Teil dieser grünen Maschine erscheint erst mit der 8. Zutat (ohne die 6.Zutat–die Algenspirulina).
Während ich erkenne, dass dies wahrscheinlich für den Geschmack getan wurde (weil ehrlich gesagt, grüne Säfte und Smoothies, die grün schmecken). nicht verkaufen.,), es ist immer noch ein bisschen enttäuschend, dass die ersten drei Zutaten in einer „grünen“ Saft sind eigentlich Fruchtsäfte, was bedeutet, dass meistens, was Sie trinken hier.
Können Sie sehen, wie es sich lohnt, einen kurzen Blick auf die Ernährung Fakten zu nehmen? Wenn Sie oft in Eile sind wie ich, wissen Sie jetzt genau, wonach Sie auf dem Etikett suchen müssen, um pünktlich zu sparen!
Insgesamt war ich mit dem Geschmack zufrieden. Es schmeckt großartig–was mit 53 g Zucker und den ersten Zutaten, die köstliche Fruchtsäfte sind, keine Überraschung ist! Ich war enttäuscht über den Mangel an Ballaststoffen., Es gibt etwas Protein, was schön ist, aber ich würde es immer noch mit einer Art von Nahrung trinken, die mehr Protein enthält, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzucker nicht schnell ansteigt und fällt.
Wofür ist es gut…
-Ein schnelles, bequemes, gut schmeckendes Getränk ohne Zuckerzusatz (aber immer noch mit hohem Zuckergehalt) sowie Vitamine und Mineralstoffe aus Obst und Gemüse (nicht hinzugefügt).
– Erwägen Sie, jeweils nur die Hälfte einer Flasche mit einer Mahlzeit zu sich zu nehmen, um eine ausgewogenere Mahlzeit zu sich zu nehmen, die dies immer noch beinhaltet, wenn Sie es genießen!
– Genießen Sie gelegentlich aufgrund des hohen Zucker – und Ballaststoffgehalts., Möglicherweise ist es besser, stattdessen ganze Früchte und Gemüse zu essen! Ich sage Ihnen jedoch nicht, dass Sie dies nicht trinken sollen. Ich möchte, dass Sie diese Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer eigenen Gesundheitsziele, Bedürfnisse und persönlichen Umstände treffen.
Was Es nicht So Gut Für die…
-Mahlzeit-Ersatz,
-Ersetzt die tägliche Verzehr von Obst und Gemüse
-Auswählen, damit Sie „gut sein“
-Wenn Sie lieber mit niedrigem Zuckergehalt-Optionen
Nur an Sie Denken…
Wenn Sie Lesen, das Wort „green machine,“was denken Sie? Wen, glauben Sie, versucht die Marke insbesondere mit der Wortmaschine anzusprechen?, Welche Bilder oder Farben fallen Ihnen beim Betrachten des Etiketts auf? Zu welchem Teil des Etiketts zieht es Ihr Auge? Hinterlasse einen Kommentar und lass es mich wissen!
ich Stelle diese Fragen nur, um Sie zu denken, denn manchmal denken kritisch über solche Dinge kann helfen Sie sehen, an Ihnen vorbei, wenn Sie sind browsing die Getränke-Abschnitt an den laden, und kann dazu führen, dass Sie bessere Entscheidungen über das, was Lebensmittel, die Sie Essen, in welchen Situationen (was, wie ich hinzufügen muss, hängt von person zu person und von situation zu situation–es gibt kein schwarz-weißes „gut“ und „schlecht“).