Pulmonale Rehabilitation (PR)

Pulmonale Rehabilitation (PR) ist ein Behandlungsprogramm, das Ihnen helfen kann, aktiv zu bleiben, wenn Sie an einer Lungenerkrankung leiden. Sie machen körperliche Übungen und erhalten Ratschläge von Fachleuten zum Umgang mit Ihrem Zustand. Sie können mehr auf dieser Seite erfahren.

Auf dieser Seite:

• Was ist PR?
• Wie wird PR mir helfen?
• Wer sollte zur PR gehen?
• Wie bekomme ich PR?
• Was passiert auf einem PR Kurs?

Was ist pulmonale rehabilitation (PR)?,

Pulmonale Rehabilitation (PR) ist ein Behandlungsprogramm bestehend aus:

• Ein körperliches Trainingsprogramm, das für Menschen mit Lungenerkrankungen entwickelt wurde und auf Sie zugeschnitten ist
• Informationen zur Pflege Ihres Körpers und Ihrer Lunge sowie Ratschläge zum Umgang mit Ihrem Zustand und Ihren Symptomen, einschließlich Atemnot

Es wurde für Personen entwickelt, bei denen eine Lungenerkrankung diagnostiziert wurde und die atemlos sind. Ihr PR-Team besteht aus ausgebildeten Gesundheitsfachkräften wie Physiotherapeuten, Krankenschwestern und Ergotherapeuten.,

Ein Kurs von PR dauert in der Regel 6 bis 8 Wochen, mit 2 Sitzungen von etwa 2 Stunden pro Woche. Sie werden in einer Gruppe von etwa 8-16 Personen. PR-Kurse finden in örtlichen Krankenhäusern, Gemeindehäusern, Freizeitzentren und Gesundheitszentren statt.

Kann aufgrund von Stress oder sozialer Distanzierung nicht zu einer PR-Klasse gelangen? Finden Sie heraus, wie Sie die pulmonale Rehabilitation zu Hause fortsetzen können.

Der Abschluss eines PR-Kurses ist eine gute Möglichkeit, um zu lernen, wie Sie sicher und auf dem richtigen Niveau trainieren können. Die meisten Leute genießen den Kurs., Es baut Vertrauen auf und es macht großen Spaß, andere in einer ähnlichen Situation zu treffen.

‘Die Lungenrehabilitation ist die vorteilhafteste Behandlung, die ich erhalten habe… nicht nur für die geleistete Übung, sondern vor allem für die gegebene Ausbildung.’Colin

Wie wird PR mir helfen?,

PR kann:

• Verbessern Sie Ihre Muskelkraft, damit Sie den Sauerstoff, den Sie atmen, effizienter nutzen und weniger atemlos werden können
• Helfen Sie dabei, sich besser zu fühlen außer Atem
• Verbessern Sie Ihre Fitness, damit Sie sich sicherer fühlen, alltägliche Aufgaben zu erledigen
• Helfen Sie, sich geistig besser zu fühlen
• Helfen Sie, Ihren Zustand besser zu verstehen und zu verwalten.

PR hilft Ihnen, Ihren Zustand zu verwalten und Sie fühlen sich besser, aber es ist kein Heilmittel. Es ist unwahrscheinlich, dass sich Ihre Lungenfunktion ändert, sodass Sie möglicherweise keinen Unterschied in den Atemtestergebnissen feststellen., Was es tun kann, ist Ihnen zu helfen, die Lungenfunktion, die Sie haben, optimal zu nutzen. Es gibt Hinweise darauf, dass es Ihre Fähigkeit verbessert, weiter zu gehen, Ihnen hilft, sich weniger müde und atemlos zu fühlen, wenn Sie tägliche Aktivitäten ausführen, und Ihr Risiko verringert, im Krankenhaus zu landen.

‘Als ich den Kurs begann, konnte ich kaum 500 Meter laufen, bevor ich zu atemlos wurde, um fortzufahren. Nach sechs Wochen konnte ich 1500 Meter laufen. Es geht nicht darum, besser zu werden – es geht darum, mit meinem Zustand besser zu leben ‚John

PR kann Ihnen auch dabei helfen, das Leben zu genießen., Die meisten Leute genießen den Kurs. Es baut Vertrauen auf und es macht großen Spaß, andere in einer ähnlichen Situation zu treffen.

Wer sollte zur PR gehen?

PR richtet sich an Menschen mit einer Lungenerkrankung, deren Fähigkeit, aktiv zu sein, von Atembeschwerden betroffen ist. Es kann Menschen mit langfristigen Lungenerkrankungen zugute kommen, einschließlich:

• Bronchiektasen
• Lungenfibrose
• Asthma
• chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). Es wird für Personen empfohlen, die nach einem Aufflammen der COPD aus dem Krankenhaus kommen.,

Wenn Sie mit dem Gehen zu kämpfen haben, unkontrollierte Herzprobleme haben oder kürzlich einen Herzinfarkt hatten, ist PR derzeit möglicherweise nicht für Sie geeignet. Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Kardiologen nach Herzrehabilitation.

Sie können dies tun, wenn Sie Sauerstoff verwenden

Personen, die Sauerstoff zur Bewältigung ihres Zustands verwenden, werden bewertet, um festzustellen, ob während des Unterrichts eine tragbare Sauerstoffflasche benötigt wird. Wenn Ihnen Sauerstoff verschrieben wurde und Ihnen mitgeteilt wurde, dass Ihr Sauerstoffgehalt beim Training sinkt, kann die tragbare Sauerstoffbehandlung die Menge an Bewegung erhöhen, die Sie ausführen können.,

Wie bekomme ich PR?

Jeder sollte für PR bezeichnet werden, wenn sie es brauchen. Ihr Hausarzt, Ihre Krankenschwester oder Ihr Atmungsteam sollten Sie überweisen. Fragen Sie sie, ob PR für Sie richtig ist und was in Ihrer Nähe verfügbar ist. Möglicherweise können Sie ein Familienmitglied oder einen Betreuer mitbringen.

Einige Programme werden Wartelisten haben, so dass je früher Sie handeln, desto eher können Sie beginnen. Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie nicht für PR in Frage kommen, können Sie andere Möglichkeiten ausprobieren, aktiv zu sein.

“ Sobald ich angefangen habe, wurde es immer einfacher!,“

Bob wurde in seinen 60ern mit COPD diagnostiziert.

„Als ich anfing, mich chesty zu fühlen, wurde bei mir Asthma diagnostiziert. Wann immer ich mich schlechter fühlte, benutzte ich meinen Inhalator und meine Symptome beruhigten sich. Aber einige Jahre später wurde ich wirklich atemlos und wurde erneut mit COPD diagnostiziert.

Innerhalb weniger Monate zwang mich meine Atemnot in den Vorruhestand. Aber dann bekam ich keine Bewegung und die Atemnot begann sich noch mehr zu zeigen. Ich konnte mich nicht mehr um meine Zuteilung kümmern. Das hat mir geholfen, mich zu entscheiden, etwas dagegen zu tun.,

Das ist, wenn ich Lungenrehabilitation entdeckt. Ich fühlte mich sofort so viel besser! Mir wurde klar, wie einfach es war, wieder in Form zu kommen. Und als ich anfing, wurde es immer einfacher!

Ich gehe jetzt dreimal pro Woche ins Fitnessstudio und verbringe zehn Minuten auf dem Fahrrad, auf einem Rudergerät und auf einem Stepper. Dazwischen hebe ich Gewichte.

PR zu starten ist nicht einfach – der erste Push ist wirklich schwer. Aber ich bin so froh, dass ich den Sprung gewagt habe.“

Was passiert auf einem PR Kurs?,

Ein typischer PR-Kurs beginnt immer mit einer Einschätzung Ihrer Gesundheit und Fähigkeiten. Ihr PR-Team wird Fragen stellen, um Sie und Ihren Körper zu verstehen, damit sie Ihnen helfen können, das Beste aus dem Kurs herauszuholen.

Körperliche Bewegung

Bei jeder Sitzung verbringen Sie etwa die Hälfte der Zeit mit körperlicher Bewegung. Dies soll das richtige Maß an Aktivität für Sie bieten. Du wirst außer Atem kommen, aber das ist Teil der Therapie. Sie werden immer überwacht und werden nicht aufgefordert, mehr zu tun, als Sie sicher tun können.,

Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.