toate întrebările dvs. despre cum să alimentați pentru o jumătate de maraton au răspuns
antrenamentul pentru o jumătate de maraton nu este doar despre planificarea alergărilor pe parcursul mai multor săptămâni. Este, de asemenea, despre planificarea nutriție, imaginind cum să combustibil pentru Semimaraton, și obținerea masa prerace pătrat departe. Și planul ăsta nu începe în ziua cursei. Doriți să vă exersați toate strategiile de …