coacăz Negru are capacitatea de a reduce colesterolul rau (LDL) si cresterea colesterolului bun (HDL) in sange, care imbunatateste fluxul de sange spre inima și reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială. Conține cantități mari de flavonoide și acizi omega 3 despre care se știe că promovează sănătatea cardiovasculară.
coacăzul negru promovează sănătatea cardiovasculară
2. Sănătatea tractului urinar
creșterea bacteriilor din tractul urinar crește infecția., Coacăzul negru este bogat în antocianină și tanini, care sunt eficienți în curățarea bacteriilor și inhibă creșterea acesteia.
coacăz Negru este eficient în curățarea bacteriile și inhibă creșterea
3. Îmbunătățește sănătatea creierului
coacăz negru îmbunătățește puterea noastră de memorie. Conține cantități bogate de antioxidanți, despre care se știe că ne protejează creierul de deteriorarea radicalilor liberi. Deoarece coacăzul negru este o sursă bogată de fier, crește aportul de oxigen la creier și îl face să funcționeze bine.,
coacăzul negru îmbunătățește puterea memoriei noastre
4. Lupta cu Probleme de Piele Și Îmbătrânirea
Consumul de coacaze negre poate ajuta pentru a vindeca afectiuni ale pielii cum ar fi eczeme și psoriazis. Conține antioxidanți și vitamina C, despre care se știe că protejează celulele și previne îmbătrânirea prematură.,
Consumul de coacăz negru poate ajuta la vindecarea afecțiunilor pielii
Adăugarea de coacăz negru pentru mesele tale vor fi foarte benefice pentru sănătatea dumneavoastră, prin urmare, este recomandabil să mănânce coacăze negre cu moderatie, deoarece este, de asemenea, cunoscut a fi un subțierea sângelui alimente.comentarii opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabil pentru acuratețea, completitudinea, adecvarea sau validitatea oricăror informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare., Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV și NDTV nu își asumă nici o responsabilitate sau răspundere pentru același lucru.