Clean, Green und Lean: Loszuwerden, die Giftstoffe, die Sie Fett geschrieben von Walter Crinnion, ein naturheilkundlicher Arzt, ist einer der weltweit führenden Autoritäten auf Umwelt-Medizin.
In diesem Buch zeigt Crinnion Diätetikern, wie sie ihre Ernährung und ihren Körper aufräumen, damit sie Übergewicht freisetzen und Giftstoffe beseitigen können.
Er behauptet, dass dieses Entgiftungsprogramm Ihnen helfen wird, chronische Gesundheitsprobleme wie Allergien und Müdigkeit zu überwinden., Sie werden auch mehr Energie erleben und gleichzeitig helfen, einen grüneren Planeten zu schaffen.
Body Detoxifying Diet Basics
Crinnion erklärt, dass die meisten Diätpläne nicht funktionieren, weil sie einen wichtigen Faktor übersehen.unsere Exposition gegenüber Giftstoffen aus der Nahrung, die wir essen, und unserer Umwelt. Er sagt, dass, egal wie viel Sie Diät oder Bewegung, werden Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, wenn Sie ein hohes Maß an Toxinen in Ihrem Körper haben.,
Clean, Green, and Lean wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre toxische Belastung zu reduzieren, und dies ermöglicht es Ihnen, unerwünschte Pfunde auf natürliche Weise loszulassen. Crinnion empfiehlt verschiedene Methoden, mit denen Sie Ihren Körper entgiften können.
Er fördert die Aufnahme von Bio-Lebensmitteln und gibt Richtlinien für Obst und Gemüse, die Sie Bio kaufen müssen, sowie für solche, die nicht so wichtig sind. Dies kann dazu beitragen, es erschwinglicher zu machen, eine Diät zu essen, wo Pestizid-Exposition deutlich reduziert wird.,
Er gibt auch Ratschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln, die dem Körper helfen können, Schwermetalle und andere Gifte zu eliminieren. Darüber hinaus empfiehlt er die Verwendung von Kolonien und Saunen, um den Körper schnell zu entgiften.
Die Informationen in Clean, Green und Lean helfen Ihnen auch dabei, giftige Substanzen in Ihrem Zuhause zu identifizieren und zu beseitigen. Es enthält auch einen zweiwöchigen Speiseplan mit Rezepten.,
Empfohlene Lebensmittel
Bio obst und gemüse, bio eier, Alaskan lachs, garnelen, huhn, mager kanadischen speck, putenbrust, hühnerbrust, tofu, sojamilch, fettarmen käse, fettarmen joghurt, mais tortillas, glutenfreies brot, brauner reis, kidney bohnen, pinto bohnen, macadamias, pekannüsse, walnüsse, bio butter, olivenöl, protein pulver, reis kleie, grüner tee.,
Beispieldiätplan
Frühstück
Eiweißomelett
Glutenfreier Zimt-Rosinen-Toast
1 Tasse grüner Tee
Mittagessen
Hühnersalat mit Reiscrackern
Nachmittagsjause
Frische Mango
Abendessen
Lachs mit Zitronenbuttersauce
Sautierte Zucchini und gelber Kürbis
Übungsempfehlungen
Clean, Green und Lean behauptet, dass Sie nicht trainieren müssen, um Ergebnisse für diesen Entgiftungsplan zu erzielen, aber dass es am besten ist, wenn Sie dies tun., Der Autor empfiehlt zu gehen, um die Lymphe durch den Körper zu bewegen, was bei der Beseitigung von Toxinen hilft.
Kosten und Ausgaben
Sauber, grün und mager: Befreien Sie sich von den Giftstoffen, die Sie Fett Einzelhandel bei $25.95 machen.
Pros
- Kann Diätetiker unterstützen, die bei herkömmlichen Gewichtsverlustprogrammen keinen Erfolg erzielt haben.
- Kann bei der Behandlung einer Vielzahl von chronischen Gesundheitsproblemen helfen.
- Fördert die Aufnahme von Bio-Lebensmitteln.,
- Liefert Informationen über die Fischsorten mit dem höchsten Quecksilbergehalt.
- Enthält inspirierende Geschichten von erfolgreichen Diät.
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- Empfiehlt die Einnahme einer großen Menge an Nahrungsergänzungsmitteln.
- Fördert den Verzehr von Soja-Lebensmitteln.
- Kann teurer sein, Bio-Produkte zu kaufen.
- Befürwortet die Verwendung von Kolonien, die den Elektrolythaushalt stören und gesunde Darmbakterien eliminieren können.
- Enthält keine klaren Übungsrichtlinien.,
Es tut nie weh, Giftstoffe zu eliminieren
Clean, Green and Lean ist ein 4-wöchiger Plan, der Diätetikern hilft, Giftstoffe zu eliminieren, die sie möglicherweise daran hindern, Gewicht zu verlieren.
Es wird Diätetiker ansprechen, die bei herkömmlichen Gewichtsverlustprogrammen keine positiven Ergebnisse erzielt haben, sowie diejenigen, die an einem grünen Lebensstil interessiert sind und daran interessiert sind, ihren Körper zu entgiften.