Das tägliche TRINKEN von Cola oder Diätkoks könnte das Risiko erhöhen, an jungen zu sterben, warnten Experten.
Zwei Dosen normaler Koks erhöhen das Risiko eines frühen Todes durch Herzerkrankungen um ein Drittel.,
Zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke erhöhen auch das Risiko eines frühen Todes aus irgendeinem Grund um ein Fünftel-und führen auch zu einem Anstieg der Krebsfälle, sagten Harvard – Experten.
Während der Wechsel zu Diät-Cola – oder Diät-Versionen im Allgemeinen-besser ist, trinken Sie mehr als vier pro Tag und Sie sind immer noch gefährdet, jung zu sterben.,
In der Tat haben frühere Studien gezeigt, dass die sechs häufigsten künstlichen Süßstoffe – Aspartam, Sucralose, Saccharin, Neotam, Advantam und Acesulfam Kalium-k – alle für Darmbakterien toxisch sind.
Sie wurden mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht, verringern die Chancen, während der IVF schwanger zu werden, verdreifachen das Risiko eines tödlichen Schlaganfalls und Demenz und erhöhen das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Stick to water
Experten sagten, die beste Option sei es, kohlensäurehaltige Getränke ganz abzugeben und stattdessen an Wasser zu bleiben.,
Dr. Vasanti Malik, wer führte die Studie an der Harvard-Uni in den USA, sagte: „Unsere Ergebnisse liefern weitere Unterstützung für die Einnahme von Zucker gesüßte Getränke (SSBs) und ersetzen Sie Sie durch andere Getränke, vorzugsweise Wasser, zu verbessern die Allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit.
“ Trinkwasser anstelle von zuckerhaltigen Getränken ist eine gesunde Wahl, die zur Langlebigkeit beitragen könnte.
“ Diät Soda kann verwendet werden, um häufigen Verbrauchern von zuckerhaltigen Getränken zu helfen, ihren Verbrauch zu reduzieren, aber Wasser ist die beste und gesündeste Wahl.,“
Zu den zuckersüßen Getränken gehören kohlensäurehaltige und nicht kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, Fruchtgetränke, Energy-Drinks und Sportgetränke.
Zwei zuckerhaltige Dosen pro Tag erhöhen das Risiko um ein Fünftel
In der neuen im Umlauf veröffentlichten Studie wurden Daten von 80.647 Frauen und 37.716 Männern untersucht, die alle zwei Jahre Fragebögen zu Lebensstilfaktoren beantwortet hatten.
Sie fanden heraus, dass je mehr zuckersüße Getränke eine Person trank, desto höher war das Risiko eines frühen Todes aus irgendeinem Grund.,
Das Trinken von zwei pro Tag erhöhte dieses Risiko um 14 Prozent, während diejenigen, die mehr als zwei pro Tag schluckten, ein um 21 Prozent erhöhtes Risiko für einen frühen Tod hatten.
Sie hatten auch eine 31 Prozent höhere Chance, jung an Herzerkrankungen zu sterben.
Jedes weitere pro Tag konsumierte Getränk erhöhte das Risiko um weitere 10 Prozent.
Forscher fanden auch einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen Getränken und einem frühen Todesrisiko durch Krebs.
Frühere Studien haben diese Getränke mit Gewichtszunahme, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall in Verbindung gebracht, aber nur wenige haben die Mortalität untersucht.,
Walter Willett, Professor für Epidemiologie und Ernährung, sagte: „Diese Ergebnisse stimmen mit den bekannten nachteiligen Auswirkungen einer hohen Zuckeraufnahme auf metabolische Risikofaktoren und den starken Beweisen überein, dass das Trinken von zuckersüßen Getränken das Risiko erhöht von Typ-2-Diabetes, selbst ein Hauptrisikofaktor für vorzeitigen Tod.
“ Die Ergebnisse bieten auch weitere Unterstützung für Maßnahmen zur Begrenzung der Vermarktung zuckerhaltiger Getränke an Kinder und Jugendliche und zur Einführung von Sodasteuern, da der derzeitige Preis für zuckerhaltige Getränke nicht die hohen Kosten für die Behandlung der Folgen einschließt.,“
Der Generaldirektor der British Soft Drinks Association, Gavin Partington, sagte: „Erfrischungsgetränke sind im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung sicher zu konsumieren.“
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