ta en titt på Lucy. Hon har haft depression större delen av sitt liv. Det har alltid varit bra dagar och dåliga dagar, men nyligen hittade Lucy en oväntad länk: hennes menstruationscykel. Hennes humör visade sig vara mycket lägre under vissa delar av hennes cykel och mycket högre under andra.
med hormonbehandling fann Lucy dock att hon kunde ha mer bra dagar än dåliga dagar., Ännu bättre, dessa behandlingar förvisade några av hennes depressiva symptom en gång för alla.
hormonella obalanser orsakar ofta eller bidrar till kvinnors ångest och depressionssystem. Över hela USA lider så många som 18% av den vuxna befolkningen av en ångestrelaterad sjukdom. En annan 7% behandlar en stor depressiv sjukdom regelbundet.
det antalet går upp betydligt för kvinnor, som är mer än dubbelt så sannolikt att möta humörstörningar. Det är inte bara ett problem för oss heller., Runt om i världen har kvinnor en högre sannolikhet än män som lider av ångest eller depression. Det är en stor skillnad! Skillnaden tyder på att könshormoner kan ha en stor inverkan på ångest och depression.
är du fortfarande på staketet om huruvida hormoner kan vara att skylla på din ångest eller depression?
är du ovillig att ge skulden till ” hormoner?”
Tänk på detta: studier visar att kvinnor har fler problem med en mängd olika problem under tider när hormoner svänger mer allmänt., Dessa inkluderar:
- puberteten
- klimakteriet
- Perimenstruella perioder
- postpartum perioder
under dessa stadier av livet är kvinnor mer benägna att drabbas av humörstörningar, ångest och depression.
vad är Depression?
Depression, som ett tillstånd, går långt utöver bara sorg. Sorg påverkas av vad som händer omkring dig. Med tanke på tillräckligt med tid eller en förändring av omständigheterna går sorg vanligtvis bort.
Depression, å andra sidan, dröjer. Det har ofta lite betydelse för vad som händer med eller omkring dig., Medan det ser ut som en ledsen eller orolig ”humör”, kan människor som lider av depression hantera:
- känner sig hjälplös eller hopplös
- skuld
- Pessimism
- känslor av värdelöshet
personer med depression kan visa det på många olika sätt. I vissa människor visar det genom blixtar av irritabilitet. Andra har minskad energi eller kamp för att hitta motivation för de aktiviteter som de brukade njuta av. Många offer för depression har aktiva tankar om självmord eller ens försöka det.
Depression kan också visa sig på fysiska sätt., Patienter med depression kan ha oförklarliga värk och smärtor, huvudvärk eller matsmältningsbesvär. Läkarundersökningar kan misslyckas med att hitta en källa för dessa problem.
om du känner någon med depression, kan de tyckas dra bort från dig. När du träffar dem personligen kan de verka ”ut ur det” eller ofokuserade.
låter allt för bekant? Som kvinna är du 1,5-3 gånger mer benägna att utveckla depression någon gång i ditt liv än en man. Det finns goda nyheter! Om du har att göra med dessa symtom, du behöver inte möta dem ensam.,
en titt på humörförändringar och din månatliga cykel
hormonella störningar? Det är par för kursen för många kvinnor. Dina hormonnivåer förändras många gånger under en månad. PMS är ingen myt! Det är också mycket mer än uppblåsthet och irritabilitet. För ofta ignorerar kvinnor dock symptom på PMS. De kan till och med ignorera mycket allvarligare problem.
När du närmar dig din period kan du märka ett brett utbud av humörförändringar och skift. För vissa kvinnor blir det värre än PMS., Symtom på premenstruell dysforisk störning, eller PMDD, kan innefatta:
- ångest
- nedstämdhet
- snabba humörsvängningar
- irritabilitet
- minskat intresse för dina vanliga aktiviteter
- problem med att koncentrera
- överätande eller hantera matbehov
- känsla överväldigad
- brist på energi
- sova för mycket eller för mycket Little
- fysiska symtom som ömhet i brösten eller huvudvärk
PMDD kräver minst 5 av dessa 11 möjliga symtom., När det är PMDD, slår de bara precis innan din period kommer. PMDD måste också störa ditt dagliga liv.
du märker verkligen fler symptom
För vissa kvinnor träffar PMS som en lastbil. Det ger inte bara nya symptom. Det kan också göra de problem du redan har att göra med betydligt värre.
ta till exempel Abby. Abby kämpar med ångest varje dag. Hon dubbelkollar hela tiden för att se till att hon har tagit hand om allt. Tanken på allt som faller genom sprickorna skrämmer henne. Hon snaps ofta på sina nära och kära utan mening.,
När PMS anländer, gör det ofta att Abby känner sig ännu värre. Ibland är det svårt för henne att ens lämna huset! Abby lider inte av PMDD. Det är bara det att PMS gör hennes ångest mycket värre. Det är uppenbart att hon behöver behandling för ångest och depression. Den behandlingen är hormonbalansering.
ångest är inte det enda som kan bli värre under PMS., Du kan också märka en ökning av:
- Depression
- ångest
- bulimi
- drogmissbruk
- mani
- psykos
- migränhuvudvärk
- allergier
- astma
- anfall
- Herpes
en studie följde 32 kvinnor som tycktes uppfylla kriterierna för PMDD baserat på deras symptom. Efter daglig kartläggning blev det klart att 59% av dessa kvinnor också uppfyllde kriterierna för en nuvarande depressiv eller ångestsyndrom. Dessa kvinnor, snarare än lider av PMDD, hade symptom på depression eller ångest som blev värre med PMS.,
När ångest blir utom kontroll kan hormoner ta skulden
som depression kan ångest bli värre när dina hormoner skiftar. Stresshormoner utlöser ofta en ökning av ångest. Östrogennivåer kan också skapa förändringar i ångest baserat på din månatliga cykel.
spenderar du de första två veckorna av din cykel med mer energi? Känner du dig lyckligare? Bättre beredd att ta på världen? Ökad östrogenproduktion kan förbättra ditt humör med mycket.
tyvärr, efter ägglossningen, stiger dina progesteronnivåer., Detta hormon stimulerar amygdala: den del av hjärnan som ansvarar för din kamp eller flygreflex. Din stress nivåer—och din ångest nivåer-kan sedan gå upp.
baby Blues och mer
Jennifer var överlycklig när hennes son föddes. Inom några dagar var hon dock mindre upphetsad. Hon kände sig nere och deprimerad. Hennes energinivåer minskade—och inte bara från brist på sömn.
baby blues hade kommit.
medan andra mammor hon visste sparkade barnet blues ganska snabbt, fortsatte Jennifers symptom i veckor., Vid hennes sexveckors möte diagnostiserades hon med postpartum depression.
”baby blues”, eller symptom på postpartum depression, är vanligare än de flesta människor inser. Efter att barnet är födt har moderen mycket mindre progesteron och östrogen i hennes system än hon gjorde under graviditeten.
det har gjorts mycket forskning om hormonella förändringar som händer efter födseln och hur sannolikt de ska bidra till postpartum depression. I allmänhet är forskare överens om att kvinnor är mer benägna att möta symtom på depression på grund av dessa hormonella förändringar.,
i Sverige fann en studie att så många som 18% av kvinnorna hade postpartum depression symptom under de första sex månaderna efter leverans. Över hela världen svävar postpartum depression mellan 4,4% och 9%. Om du har haft depression före eller under graviditeten kan du ha högre risk för depression efter förlossningen.
hur Perimenopause kan ändra ditt humör
Rachel vet att hon kommer nära perimenopausen. Hon väntade sig värmevallningar och humörsvängningar. Vad hon inte förväntade sig var den ständiga ” ner ” känslan. Hon har tappat intresset för många saker hon brukade njuta av., Om hon är ärlig, har hon svårt att bli upphetsad över mycket av någonting. Hon hade stora planer för vad hon skulle göra när barnen var äldre. Hon känner att det är nåt fel på henne. Problemet är att hon inte vet vad som händer.
Rachel är inte ensam. Många kvinnor upplever förändrade känslor och humörsvängningar under perimenopausen. Depression risken ökar också under denna tid. Kvinnor som hade depression på andra punkter i sina liv kan ha högre risk för depression under perimenopausen. Var din depression relaterad till hormoner?, Det kan göra din risk ännu högre.
klimakteriet och Depression: de otaliga symptomen
Rachel var beredd på klimakteriet för att få förändringar i hennes sexdrivning och energinivåer. Hon förväntade sig inte ökad ångest. Hon har börjat kämpa för att komma ut ur huset. Normala sociala aktiviteter lämnar hennes känsla nervös och upprörd. Hon oroar sig mer än någonsin tidigare. Hon kan inte hitta en yttre orsak till dessa förändringar.
hennes hormoner är skyldiga för ångest och depression.
klimakteriet medför många förändringar., Många av dessa förändringar kan också öka risken för depression. Tyvärr går depression under klimakteriet ofta oupptäckt. Postmenopausala kvinnor-de som är mer än ett år från sin sista period—har högre grad av depression än kvinnor som ännu inte har gått igenom klimakteriet. Faktum är att du är mer mottaglig för depression efter klimakteriet än vid någon annan tidpunkt i ditt liv.
en närmare titt: hur hormoner påverkar ditt humör
hormoner är kraftfulla små kemikalier. De är utformade för att hålla din kropp fungerar normalt., De kontrollerar många av funktionerna i dina organ och vävnader.
hormoner styrs av specifika körtlar: binjurar, hypofys, sköldkörteln och äggstockarna och testiklarna. Dessa körtlar släpper ut hormoner i kroppen efter behov.
När dina hormoner svänger ut ur whack kan dina humör svänga tillsammans med dem. Obalanserade hormoner kan lämna dig trött, irriterad, eller bara av sorter. Du vet redan om effekten östrogen och progesteron kan ha., Andra hormoner som påverkar ditt humör inkluderar:
- kortisol
- testosteron
- sköldkörtelhormon
- östrogen
- progesteron
hormoner arbetar tillsammans med hjärnkemikalier som kallas neurotransmittorer. Nivåer av dopamin, serotonin, testosteron och GABA all materia. Låt dem sjunka för lågt, och du kan märka att ditt humör glider tillsammans med dem. Du kan känna dig deprimerad och orolig eller kämpa med fokus och koncentration. Din libido kan sjunka. Trötthet och panikattacker kan öka., När du träffar den punkten måste du hitta en potentiell orsak till dessa problem.
Adrenal hormoner
Du har förmodligen hört mycket om kortisol: stresshormonet. Höga kortisolnivåer kan lämna dig att känna dig mer stressad och orolig. De kan också göra det mycket svårare för dig att gå ner i vikt. Kortisol kan specifikt få dig att hålla fast vid magen fett. Om du har stressats kan dina kortisolnivåer redan smyga upp. Adrenal trötthet kan också lämna dig hantera trötthet och depression.,
Hypo – eller Hypertyreoideproblem
din sköldkörtel är ett kraftverk av hormonproduktion. Producera för få av dessa hormoner (även känd som hypotyreos), och din risk för depression skjuter upp. Har för många sköldkörtelhormoner? Du kan hantera mer ångest. Obehandlade sköldkörtelproblem kan också orsaka utmattning och problem att gå ner i vikt.
Östrogen
höga nivåer av östrogen påverkar de kemikalier som hjälper till att öka ditt humör. Du kommer att känna dig lyckligare och mer energisk som ett resultat. Minskade östrogennivåer, å andra sidan, kan orsaka problem., Du kan kämpa med panikattacker eller ökad depression.
många kvinnor som hanterar depression, ångest eller humörsvängningar kan sluta ta medicin dessa symtom. De kanske aldrig hittar den obalans som kan vara att skylla på. Har du sett dessa symtom? Det kan vara lågt östrogen.
- dimmigt sinne
- heta blinkar
- Depression
- minnesfel
- huvudvärk
- vaginal torrhet
- oregelbundna perioder
- benförlust
- sömnproblem
det är inte bara låg östrogen som kan orsaka problem., Hög östrogen kan orsaka:
- kraftig blödning
- ömma bröst
- ökad PMS
- cystor i dina bröst
- cystor på äggstockarna
- viktökning i magen
- ångest
- irritabilitet
- vattenretention
progesteron
Du kanske vet om progesteron som ett hormon som hjälper när du är gravid. – herr talman! Det påverkar många andra delar av din kropp också. Det fungerar som en räknare till östrogen. När nivåerna är i balans, det är en bra sak! Människor vars hormoner är ur balans står inför många problem. Sömn kan bli en utmaning., Ångest ökar ofta. Migrän händer ofta. Den bristen på balans kan också orsaka sämre humörsvängningar.,
progesteron kan också:
- lugna hjärnan
- lägre ångest
- underhålla livmoderfoder
- förhindra överskott av vävnadsuppbyggnad i livmodern
- uppmuntra viktminskning
- balansera blodsocker
- hjälp flytta extra vatten ur kroppen
- stimulera bentillväxt
- minska depression/ångestsymtom
- uppmuntra hälsosam sömn
- minska migrän relaterade till din cykel
- Återställ cellsyrenivåer
- förbättra sexdrift
testosteron
När du tänker på testosteron tänker du förmodligen på män., Det är dock inte bara viktigt för män! Hos män reglerar det sexdrift, benmassa, fettfördelning, muskelmassa och styrka. Kvinnor behöver också testosteron. Om det sjunker för lågt kan de hantera:
- minskad sexdrift
- Depression
- trötthet
- problem med att koncentrera
- dåligt minne
- minskad muskel och styrka
- förlust av kroppshår
- minskad benmassa
- ökad magefett
- humörsvängningar
- ångest
- sova problem
DHEA
DHEA har i vissa fall använts för att behandla depression., Det bidrar också till att minska kortisol i kroppen. Om du har att göra med höga stressnivåer tillsammans med depression, DHEA kan ha en kraftfull inverkan. DHEA produceras naturligt i binjurarna, könkörtlarna och hjärnan.
blodnivåerna av DHEA når naturligt runt 25. Som kvinnor ålder, nivåer av DHEA kan sjunka naturligt. Kallas ”mor till alla hormoner,” DHEA kan hjälpa till med omvandlingen progesteron, östrogen och testosteron.
personer med kroniska sjukdomar, inklusive cancer, AIDS och hjärtsjukdomar, är mer benägna att ha låga DHEA-nivåer., När DHEA-nivåerna är höga kan binjurarna konvertera dem till andra användbara hormoner. De förbättrar sedan energinivåerna.
DHEA:
- ökar energin
- förbättrar mental och känslomässig hälsa
- hjälper till att minska insulinresistensen
- hjälper till att öka immunsystemet
- ökar förmågan att förlora fett och få muskler
hormoner till räddning
vid något tillfälle kommer de flesta kvinnor att uppleva lite hormonellt obehag. Det kan slå under graviditeten eller efter förlossningen. Kvinnor kan kämpa på grund av peri-eller post-klimakteriet Skift., Studier har visat att det är möjligt att återhämta sig från dessa symtom! Genom att återställa stabila, optimala nivåer av östrogen kommer många kvinnor att uppleva lättnad.
flera hormoner kan bidra till humörproblem. Om du kämpar med depression eller ångest, alltför ofta, hormoner är att skylla. Genom att stanna på toppen av dessa förändringar i ditt liv kan du rädda dig själv mycket lidande.
tidig utvärdering och behandling kan bidra till att förhindra många humörförändringar orsakade av hormoner i något skede av kvinnans liv., Detta inkluderar:
- tidsrelaterade Skift
- graviditet
- klimakteriet
se en expert på hormonåterställning för att balansera dina hormoner och förbättra ditt humör. Var noga med att be om bio-identiska hormoner! Det betyder att hormonerna är kemiskt och molekylärt identiska med de som redan finns i din kropp. Dessa är de säkraste, mest effektiva hormonerna. Att använda bio-identiska hormoner kan bidra till att minska ångest och lindra depression samtidigt som man eliminerar riskerna med annan hormonanvändning.,
slutsats
Vid Sklar Center for Restorative Medicine ersätter och återställer vi de saknade eller out of balance hormonerna. Patienterna mår bra och har signifikant förbättring av deras humörsymtom när de är på en balanserad hormonbehandling. Har du frågor? Behöver du en personlig utvärdering? Ring oss idag på 562-596-5196 för att begära ett gratis samråd.
- Ronald C. Kessler, PhD, Wai Tat Chiu, AM, Olga Demler, MA, MS, och Ellen E. Walters, M. S.,
prevalens, svårighetsgrad och comorbiditet av tolv månaders DSM-IV-störningar i den nationella Comorbidity Survey Replication (NCS-R)
Arch Gen psykiatri. 2005 Apr; 62(6): 617-627.
LÄNK: Förekomst, Svårighetsgrad, och Samsjuklighet av Tolv månaders DSM-IV Sjukdomar i National Comorbidity Survey Replication (NCS-R) - Soraya Seedat, PhD, Kate Margaret Scott, PhD, Matthias C. Angermeyer, PhD, Patricia Berglund, MBA, Evelyn J. Bromet, Ph D., Traolach S. Brugha, MD (NUI), FRCPsych, Koen Demyttenaere, MD, PhD, Giovanni de Girolamo, VD, Josep Maria Haro, MD, MPH, PhD, Robert Jin, MA, Elie G., Karam, VD, Viviane Kovess-Masfety, MD, PhD, Daphna Levinson, PhD, Maria Elena Medina-Mora, PhD, Yutaka Ono, MD, PhD, Johan Ormel, PhD, Beth-Ellen Pennell, MA, Jose Posada-Villa, VD, Nancy A. Sampson, BA, David Williams, PhD, MPH, och Ronald C. Kessler, PhD
Gränsöverskridande sammanslutningar mellan kön och psykiska störningar i Världen SOM Psykisk Hälsa Undersökningar
Arch Gen Psychiatry 2009 Jul; 66(7): 785-795.
länk: gränsöverskridande föreningar mellan kön och psykiska störningar i Who: s Världsundersökningar om psykisk hälsa - Douma, S. L. MSc; Make, C. MD, FRCP; O ’ donnell, M. E., RN; Barwin, B. N. VD, FRCOG, FACOG, FSCOG; Woodend, A. K. MSc, PhD, R
Östrogen-relaterade Sjukdomar Humör: Reproduktiva Livscykel Faktorer
Advances in Nursing Science oktober-December 2005 – Volym 28 – Fråga 4 – p 364-375
LÄNK: Östrogen-relaterade Sjukdomar Humör: Reproduktiva Livscykel Faktorer - National Institutes of Health
Depression hos Kvinnor: 5 Saker Du Bör Veta
National Institutes of Health Nr 20-MH-4779 Reviderade 2020
LÄNK: Depression hos Kvinnor: 5 Saker Du Bör Veta - Ronald C.,Kessler
Epidemiologi av kvinnor och depression
Journal of Affective Disorders Volym 74, Utgåva 1, Mars 2003, Sid 5-13
LÄNK: Epidemiologi för kvinnor och depression - Susan E. Sklar, M. D.
(Naturliga) Hemligheter för att Lindra PMS-Symptom
Sklar Centrum för Reparativ Medicin
LÄNK: (Naturliga) Hemligheter för att Lindra PMS-Symptom - Teri B. Pearlstein, MD
Hormoner och depression: Vad är fakta om premenstruella syndrom, klimakteriet, och hormonbehandling?
AJOG., VOLUME 173, ISSUE 2,p646-653, August 01, 1995
länk: hormoner och depression: Vad är fakta om premenstruellt syndrom, klimakteriet och hormonersättningsterapi? - Claudio N. Soares, MD, PhD; Brook Zitek, gör
reproduktiv hormonkänslighet och risk för depression över den kvinnliga livscykeln: ett kontinuum av sårbarhet?
J Psychiatry Neurosci Datum 2008;33(4):331-43.
länk: reproduktiv hormonkänslighet och risk för depression över den kvinnliga livscykeln: ett kontinuum av sårbarhet?, - Rick Nauert PhD
Depression runt klimakteriet går ofta oupptäckt
Psyche Central 23 Jan 2020
länk: Depression runt klimakteriet går ofta oupptäckt - Morning Edition
som klimakteriet närmar sig, vara medveten om att det kan utlösa Depression och ångest, också
Morning Edition 16 januari 2020
länk: som klimakteriet närmar sig, vara medveten om att det kan utlösa Depression och ångest, också - Jamie Wiebe
vad är förhållandet mellan hormoner och ångest?
Talkspace 09 Aug 2019
LÄNK: Vad Är Förhållandet Mellan Hormoner och Ångest? - Susan E. Sklar, M. D.,
känner dig trött hela tiden? Adrenal trötthet: symptom och behandling
Sklar Center for Restorative Medicine
länk: känner dig trött hela tiden? Adrenal trötthet: symptom och behandling - Susan E. Sklar, MD
Stress och viktökning: fett är inte ditt fel
Sklar Center for Restorative Medicine
länk: Stress och viktökning: fett är inte ditt fel - Susan E. Sklar, MD
obehandlad sköldkörtelsjukdom: känner du dig kall, fet och trött?
Sklar Center for Restorative Medicine
länk: obehandlad sköldkörtelsjukdom: känner du dig kall, fet och trött? - Teri B., Pearlstein, MD
hormoner och depression: Vad är fakta om premenstruellt syndrom, klimakteriet och hormonersättningsterapi?
American Journal of Obstetrics Gynecology VOLUME 173, ISSUE 2, p646-653, August 01, 1995
länk: hormoner och depression: Vad är fakta om premenstruellt syndrom, klimakteriet och hormonersättningsterapi? - Unga AH
kortisol i humörstörningar.
Stress2004 Dec;7(4):205-8.
länk: kortisol i humörstörningar. - Douma SL, Man C, O ’ Donnell MIG, Barwin MILJARDER euro, Woodend AK.,
östrogenrelaterade humörstörningar: reproduktiva livscykelfaktorer.
ANS Adv Nurs Sci. 2005 Okt-Dec;28(4):364-75.
länk: östrogenrelaterade humörstörningar: reproduktiva livscykelfaktorer.