i
att bli frisk är något som är på allas sinne vid någon tidpunkt. Bättre hälsa kan leda till lägre sjukhusräkningar, mår bättre och gör fler saker. Tack och lov finns det massor av applikationer på smartphones och surfplattor som kan hjälpa dig att leva bättre, äta bättre och träna oftare. De flesta av de användbara är antingen träningsappar, kaloriräknare, aktivitetsspårningsappar eller någon kombination av alla tre., Låt oss ta en titt på de bästa hälsoapparna för Android! Vi lägger lite fokus på att äta hälsosamt med den här. Vi har fler hälso stil app listor länkade upp strax under och hela artikeln.
- fungerar fitness trackers verkligen? Förmodligen, men det är inte så enkelt som du tror!
- de bästa fitness trackers tillgängliga just nu
- 10 bästa Android diet apps och nutrition apps
Fooducate
Pris: Gratis / $74,99 / $4,99 per månad
Fooducate är en anständig näring app., Den har 250.000 livsmedel att jämföra. Tjänsten kvaliteter mat för enkel jämförelse. På så sätt kan du enkelt identifiera de bra sakerna mot de dåliga sakerna. Appen spårar också ditt matintag, motion och andra variabler. Det finns också ett system av livsmedel rekommendationer samt en gemenskap av människor att interagera med. Vissa delar av appen är gratis. Du måste gå pro för att få alla funktioner. Fooducate gör ett dåligt jobb på att lista sina priser för saker. Det är $4.99 per månad eller en enda $74.99 köp. Det finns andra köpalternativ också.,
Headspace
Pris: Gratis/$12,99 per månad
Headspace är en meditationsapp. Mental hälsa är också viktigt! Hur som helst, Headspace innehåller en mängd olika guidade meditationer, akuta SOS-sessioner för lugnande behov och olika program att välja mellan baserat på dina behov. Det skickar till och med enstaka meddelanden som säger att du ska slappna av och andas lite. Vi gillade särskilt den funktionen., Pro-versionen är lite dyrt men det innehåller fler funktioner. Lugn, låt oss meditera, Prana andetag, och medveten är några mer utmärkt meditation apps. Vi har också en fullständig lista länkad upp mot slutet av denna artikel.
Home Workout
Price: Free/$2.99
Home Workout är en utmärkt hälsoapp för nybörjare. Den har en samling träningspass som du kan göra hemma utan utrustning., Det betyder att det enda mellan dig och start är en nedladdningsknapp och några extra minuter i din dag. Några av träningsrutinerna inkluderar uppvärmning, sträckning, viktträning, styrketräning och mycket mer. Du får också video-och animationsguider, diagram och mer spårning. Det är riktigt bra, speciellt om du inte vill spendera massor av pengar på träningsutrustning. Utvecklaren, Leap Fitness, har också appar för ab träning, vattendryck påminnelser, och även en period tracker Om du behöver en.
Lifesum
Pris: Gratis / $3,99-$6,99 per månad / $44.,99 per år
Lifesum är en annan app som kombinerar kost och motion. Det tvingar dig inte att hålla hardcore detaljer om varje enskild måltid. I stället erbjuder den grundläggande riktlinjer att följa. Appen ber om saker som vikt, höjd, kön och dina träningsmål. Appen ger varje person personliga rekommendationer från den informationen. Det innehåller också nisch saker som micro tracking för dem på specialiserade dieter. Mat och motion spårning är gratis för alla tillsammans med vissa sociala funktioner. Allt annat kräver en prenumeration., Lifesum kräver abonnemang som betalas i förskott för tre, sex eller 12 månader i taget. Det är en av de stora hälsoapparna.
MyFitnessPal
Pris: Gratis / $9,99 per månad/$49,99 per år
MyFitnessPal är en av de mest populära hälsoapparna. Det gör ett riktigt bra jobb med att hålla din kost i schack. Den har en stor databas med livsmedel. På så sätt kan du hålla reda på allt du äter. Kaloriräkning är dess mest användbara funktion. Dessutom har den kapacitet att integrera med massor av andra fitness-och hälsoprogram., Det finns också ett urval av övningar att utföra, en gemenskap att engagera sig i, och statistik om dina framsteg. Den fria versionen gör grundläggande kaloriräkning saker. Du behöver prenumerationen för resten.
- 10 bästa piller påminnelse appar för Android
- jag använde min telefon för att förlora 55 pounds och köra ett maraton. Så här gör vi.
mySugr
Pris: Gratis / $2,99 per månad/$27,99 päronår
mySugr är en utmärkt app för diabetiker., Det låter dig göra saker som spåra ditt blodsocker, uppskatta din HbA1c, och du kan rapportera dina nummer direkt till din läkare. Plus, den integreras med vissa befintliga hårdvara som Accu-Chek, Aviva Connect, och andra. Det är en ganska enkel app att använda. När du får allt upprättat öppnar du bara det och matar in dina nummer efter behov. Det finns en premiumabonnemangsversion som lägger till saker som PDF-export, en smart sökfunktion och påminnelser. Det är dock helt frivilligt och base-appen fungerar bra för grundläggande saker., Detta är bara ett exempel på att hantera en kronisk sjukdom med en app. Du kan sannolikt Hitta fler alternativ för andra kroniska sjukdomar också.
MyTherapy
Price: Free
MyTherapy är ett piller påminnelse app med några andra knep i ärmen. Huvudfunktionen är en piller påminnelse som också låter dig logga din bekräftade medicinering intag eller hoppar så att du inte av misstag överdos., Du kan också spåra din dos under en lång tid, dela dina nummer med familjemedlemmar, och mer. Appen låter dig spåra andra saker också, såsom diabetes, högt blodtryck, artrit och andra kroniska tillstånd. Det är långt ifrån perfekt, men det är definitivt bland de bästa i sin kategori.
TickTick
Pris: Gratis/$27,99 per månad
TickTick är en enkel, utmärkt att göra-lista app. Detta är användbart för en lång sak., Det inkluderar schemaläggning och minnas läkarbesök, ta dina dagliga mediciner, eller komma ihåg att åter lager på dina protein shakes. Den är användbar för arbete och hem uppgifter, liksom saker som livsmedelsbutiker listor. Användargränssnittet är lättare än de flesta och lite intetsägande ibland. Du kan också dela dina kategorier och uppgifter med andra människor om du vill att de ska se uppgifter också. Det är inte en hälsoapp exakt, men det är definitivt användbart av hälsoskäl. Den fria versionen har alla funktioner och upp till två påminnelser per uppgift. Något mer än det och det kostar $ 29.99 per år., Todoist, Google Kalender, Any.do, och Microsoft att göra är anständiga att göra-lista apps som gör allt detta samma saker också.
Yoga Daily Fitness
Pris: Gratis
Yoga Daily Fitness är en bra, enkel yoga app. Den har en mängd olika poser och övningar som kan öka flexibiliteten, kärnstyrkan och alla typer av andra hälsofördelar. Den här appen har några bra dagliga rutiner för att komma igång. Men de som verkligen menar allvar med yoga kommer så småningom att gå vidare till andra, bättre appar., Vi rekommenderar bara detta först eftersom dess prislapp är extremt hanterbar (gratis, vid tidpunkten för detta skrivande) och det är utmärkt för nybörjare. Pocket Yoga, Yoga Studio och Down Dog är också bra hälsoprogram för yoga fans. Vi gillar att rekommendera yoga apps till folk eftersom det är en låg effekt övning som människor med de flesta hälsotillstånd fortfarande kan göra.
din läkares app eller hemsida
Pris: Gratis (vanligtvis)
vissa yrken tar längre tid att anpassa sig till nya förändringar än andra., Men de flesta läkare har idag en app eller en webbplats. Du kan använda appen eller webbplatsen för att kontrollera ditt blodarbete,, testresultat och ibland kan du till och med meddela din läkare direkt, även om vi bara rekommenderar denna kommunikationsmetod för icke-väsentliga frågor. Det är lättare att komma åt dina journaler på detta sätt och hålla jämna steg med vad din läkare gör än det är att ringa in och fråga. Det finns en massa appar för detta, så du bör fråga din läkare om den som deras praxis använder. De flesta av dessa hälsoprogram fungerar ganska bra., Det värsta scenariot är försumlig till en webbplats, men det är fortfarande bättre än ingenting.
Bonus: OEM health apps
Pris: Gratis (vanligtvis)
flera telefontillverkare har health tracker-appar. De största inkluderar Samsung Health, Google Fit och LG Health. Samsung hälsa och Google Fit i synnerhet är ganska bra. De håller reda på saker som steg och kalorier. Båda programmen integreras också med Samsung smart klockor och bära OS klockor, respektive., De kan också sätta upp mål, hålla reda på saker som din vikt och ge dig några motiverande citat om det hjälper dig. Dessa appar är vanligtvis gratis och kommer förinstallerade på de flesta Samsung, Google och LG-telefoner. Du kan dock få Google Fit för alla enheter som kör Google Android (i princip allt inte från Kina eller Amazon).
Tack för att du läste! Prova dessa ut också:
- 15 bästa Android fitness apps att komma i form
- 10 bästa meditation apps för Android