giftiga människor trotsar logik. Vissa är lyckligt omedvetna om den negativa inverkan som de har på dem omkring dem, och andra verkar härleda tillfredsställelse från att skapa kaos och trycka på andras knappar.
lika viktigt som det är att lära sig att hantera olika typer av människor, kommer verkligen giftiga människor aldrig att vara värda din tid och energi—och de tar mycket av varje. Giftiga människor skapar onödig komplexitet, strid och värst av allt stress.,
”människor inspirerar dig, eller de dränerar dig—välj dem klokt.”- Hans F. Hansen
ny forskning från Friedrich Schiller University i Tyskland visar hur allvarliga giftiga människor är. De fann att exponering för stimuli som orsakar starka negativa känslor-samma typ av exponering du får när man arbetar med giftiga människor-orsakade ämnenas hjärnor att ha ett massivt stressrespons. Oavsett om det är negativitet, grymhet, offrets syndrom eller bara vanlig galenskap, Driver giftiga människor din hjärna till ett stressat tillstånd som bör undvikas till varje pris.,
studier har länge visat att stress kan ha en bestående, negativ inverkan på hjärnan. Exponering för även några dagar av stress äventyrar effektiviteten av neuroner i hippocampus, ett viktigt hjärnområde som är ansvarigt för resonemang och minne. Veckor av stress orsakar reversibel skada på hjärnceller, och månader av stress kan permanent förstöra dem. Giftiga människor gör dig inte bara olycklig-de är verkligen svåra på din hjärna.
förmågan att hantera dina känslor och vara lugn under tryck har en direkt koppling till din prestation., TalentSmart har forskat med mer än en miljon människor, och vi har funnit att 90% av toppartister är skickliga på att hantera sina känslor i tider av stress för att förbli lugn och kontroll. En av deras största gåvor är förmågan att identifiera giftiga människor och hålla dem borta.
det sägs ofta att du är produkten av de fem personer du spenderar mest tid med. Om du låter ens en av dessa fem personer vara giftiga, kommer du snart att ta reda på hur kapabel han eller hon är att hålla dig tillbaka.,
Du kan inte hoppas att distansera dig från giftiga människor tills du först vet vem de är. Tricket är att skilja dem som är irriterande eller helt enkelt svåra från dem som är riktigt giftiga. Vad som följer är tio typer av giftiga avlopp som du bör hålla sig borta från till varje pris så att du inte blir en själv.
1. Skvaller
”stora sinnen diskuterar idéer, genomsnittliga diskuterar händelser och små sinnen diskuterar människor.”- Eleanor Roosevelt
skvaller härleder glädje från andras olyckor., Det kan vara roligt att peer in någon annans personliga eller professionella faux pas först, men med tiden blir det tröttsamt, får dig att känna dig grov och skadar andra människor. Det finns för många positiva där ute och för mycket att lära av intressanta människor att slösa din tid att prata om andras olycka.
2. Den temperamentella
vissa människor har absolut ingen kontroll över sina känslor. De kommer att krossa på dig och projicera sina känslor på dig, hela tiden tänker att du är den som orsakar deras sjukdom., Temperamentsfulla människor är svåra att dumpa från ditt liv eftersom deras brist på kontroll över sina känslor gör att du känner dig dålig för dem. När push kommer att skjuta men temperamentsfulla människor kommer att använda dig som sin känslomässiga toalett och bör undvikas till varje pris.
3. Offret
offren är svåra att identifiera eftersom du ursprungligen empati med sina problem. Men när tiden går börjar du inse att deras” tid av behov ” är hela tiden. Offren aktivt driva bort alla personliga ansvar genom att göra varje hastighet bula de möter i en okrossbar berg., De ser inte tuffa tider som möjligheter att lära sig och växa från; istället ser de dem som en ut. Det finns ett gammalt talesätt: ”smärta är oundvikligt men lidande är valfritt.”Det fångar perfekt toxiciteten hos offret, som väljer att lida varje gång.
4. De självabsorberade
självabsorberade människorna tar dig ner genom det orubbliga avstånd de upprätthåller från andra människor. Du kan vanligtvis berätta när du hänger runt självabsorberade människor eftersom du börjar känna dig helt ensam., Detta händer eftersom såvitt de är berörda, det finns ingen mening med att ha en verklig koppling mellan dem och någon annan. Du är bara ett verktyg som används för att bygga deras självkänsla.
5. Den avundsjuka
för avundsjuka människor är gräset alltid grönare någon annanstans. Även när något stort händer med avundsjuka människor, de inte härleda någon tillfredsställelse från det. Detta beror på att de mäter sin förmögenhet mot världens när de ska härleda sin tillfredsställelse inifrån. Och inse det, det finns alltid någon där ute som mår bättre om du ser tillräckligt hårt ut., Att spendera för mycket tid runt avundsjuka människor är farligt eftersom de lär dig att trivialisera dina egna prestationer.
6. Manipulatorn
manipulatorer suger tid och energi ur ditt liv under fasaden av vänskap. De kan vara svåra att hantera eftersom de behandlar dig som en vän. De vet vad du vill, vad som gör dig lycklig, och vad du tycker är roligt, men skillnaden är att de använder denna information som en del av en dold agenda., Manipulatorer vill alltid ha något från dig, och om du ser tillbaka på dina relationer med dem, är det alla Ta, Ta, Ta, med lite eller ingen ge. De kommer att göra vad som helst för att vinna dig över bara så att de kan arbeta dig över.
7. Dementor
I J. K. Rowlings ”Harry Potter” – serie är Dementorer onda varelser som suger människors själar ur sina kroppar och lämnar dem bara som skal av människor. När en Dementor kommer in i rummet, blir det mörkt, människor blir kalla, och de börjar återkalla sina värsta minnen., Rowling sa att hon utvecklade konceptet för Dementorer baserat på mycket negativa människor—den typ av människor som har möjlighet att gå in i ett rum och omedelbart suga livet ur det.
Dementorer suger livet ut ur rummet genom att införa sin negativitet och pessimism på alla de möter. Deras synpunkter är alltid glas halvtomt, och de kan injicera rädsla och oro i även de mest godartade situationerna., En Notre Dame University studie fann att studenter som tilldelats rumskamrater som trodde negativt var mycket mer benägna att utveckla negativt tänkande och även depression själva.
8. The Twisted
det finns vissa giftiga människor som har dåliga avsikter, vilket ger djup tillfredsställelse från andras smärta och elände. De är antingen ute efter att skada dig, att få dig att må dåligt, eller att få något från dig; annars, de har inget intresse för dig. Det enda bra med denna typ är att du kan upptäcka sina avsikter snabbt, vilket gör det så mycket snabbare att få dem ur ditt liv.,
9. Den dömande
dömande människor är snabba att berätta exakt vad som är och är inte cool. De har ett sätt att ta det du är mest passionerad om och få dig att känna dig hemsk om det. I stället för att uppskatta och lära av människor som skiljer sig från dem ser dömande människor ner på andra. Dömande människor kväver din önskan att vara en passionerad, uttrycksfull person, så du är bäst att skära ut dem och vara dig själv.
10. Den arroganta
arroganta människor är slöseri med din tid eftersom de ser allt du gör som en personlig utmaning., Arrogans är falskt förtroende, och det maskerar alltid stora osäkerhet. Ett universitet i Akron studie fann att arrogans är korrelerad med en massa problem på arbetsplatsen. Arroganta människor tenderar att vara lägre artister, mer obehagliga och har mer kognitiva problem än den genomsnittliga personen.
hur du skyddar dig när du upptäcker dem
giftiga människor gör dig galen eftersom deras beteende är så irrationellt. Gör inga misstag om det-deras beteende går verkligen mot förnuft, så varför tillåter du dig att svara på dem känslomässigt och sugas in i mixen?,
ju mer irrationell och off-base någon är, desto lättare bör det vara för dig att ta bort dig från sina fällor. Sluta försöka slå dem på sitt eget spel. Distansera dig från dem känslomässigt och närma dig dina interaktioner med dem som om de är ett vetenskapsprojekt (eller om du är deras krympare om du föredrar den analogin). Du behöver inte svara på det känslomässiga kaoset – bara fakta.
att upprätthålla ett känslomässigt avstånd kräver medvetenhet. Du kan inte hindra någon från att trycka på knapparna om du inte känner igen när det händer., Ibland befinner du dig i situationer där du måste omgruppera och välja den bästa vägen framåt. Det här är bra, och du borde inte vara rädd för att köpa dig lite tid att göra det.
de flesta människor känner sig som om de arbetar eller bor med någon, de har inget sätt att kontrollera kaoset. Detta kunde inte vara längre från sanningen. När du har identifierat en giftig person börjar du hitta sitt beteende mer förutsägbart och lättare att förstå. Detta kommer att utrusta dig att tänka rationellt om när och var du måste stå ut med dem och när och var du inte., Du kan fastställa gränser, men du måste göra det medvetet och proaktivt. Om du låter saker hända naturligt, Är du skyldig att hitta dig själv ständigt indragen i svåra samtal. Om du sätter gränser och bestämmer när och var du ska engagera en svår person, kan du styra mycket av kaoset. Det enda tricket är att hålla sig till dina vapen och hålla gränser på plats när personen försöker korsa dem, vilket de kommer.