det kan likna ett tunt grässtrå, men wheatgrass packar ett kraftverk av näringsämnen. Ett uns-ca 28 gm – av denna gröna elixir är fylld med näring-innehållande 8 gm protein och kostfiber vardera, 240% av RDA av vitamin A, 93% av RDA av vitamin C, 356% av RDA av järn och 12% av RDA av kalcium, den har näringsekvivalenten av 2,5 pounds av de bästa råa organiska grönsakerna och är bara 120 kalorier!
det är näringsvärde slutar inte bara där!, Bestående av 98 av de 102 jordelementen som finns i jord, inklusive kalcium, järn, magnesium, kalium och fosfor tillsammans med essentiella enzymer och 19 aminosyror, är wheatgrass ett kraftpaket tillägg! Består av 70% klorofyll, livet-blod av växter, vetegräs är naturens finaste medicin.
från att hjälpa till med viktminskning för att förbättra övergripande hälsa, hud och hår, wheatgrass fördelar är multifold.
1., Det underlättar matsmältningen
American Cancer Society säger att wheatgrasspulver innehåller vissa alkaliska mineraler som ger lättnad från sår, förstoppning och diarré. Det hjälper till att rengöra tjocktarmen och håller surheten i schack.
2. Det minskar matbehov
laddad med näringsämnen, wheatgrass säkerställer att din kropp inte längtar efter matvaror för att kompensera för brist på vitaminer eller mineraler. Ett wheatgrasstillskott varje morgon kan förhindra övermålning hela dagen.
3., Det hjälper till med viktminskning
regelbunden konsumtion av wheatgrass hjälper till att stimulera sköldkörteln, vilket ökar ämnesomsättningen, ger mer energi och hjälpmedel i viktminskning.
4. Det hjälper dig att detox
rengöringsegenskaperna hos wheatgrass avgifta blodomloppet, lever och kolon och ökar cellens styrka!
5. Det förbättrar immuniteten
Wheatgrass hjälper till att öka antalet röda blodkroppar, stärka kroppens immunsvar och förhindra förekomsten av sjukdom/sjukdom.
6., Det fungerar mot diabetes
fibern som finns i wheatgrass reglerar absorptionen av kolesterol och socker, vilket hjälper till att kontrollera blodsockernivån.
7. Det sänker inflammation
Wheatgrass kan hjälpa till att sänka och till och med eliminera allmän inflammation, vilket ger lättnad från vanliga värk och smärtor.
8. Det förhindrar åderbråck
regelbunden konsumtion kan minska risken för att utveckla åderbråck.
9. Det kan hjälpa de-stress och bekämpa depression
Wheatgrass innehåller vitamin B, som begränsar ångest och hjälper en att slappna av., Att vara ett kraftverk för järn, hjälper det att hålla depression i schack.
10. Det avvärjer tandproblem
pulveriserad wheatgrass kan hjälpa till att behandla tandförfall och andra tandproblem. Förutom att konsumera det, försök massera ditt tandkött med pulvret för att hålla dem fasta och friska.
11. Det kan behandla hemorrojder
kombinationen av fiber, klorofyll, vitaminer och mineraler kan hjälpa till att behandla hemorrojder eller högar. Den rekommenderade dosen är två gånger om dagen i 3 månader.
kontakta din läkare innan du börjar små barn, gravida kvinnor eller äldre på wheatgrass.
12., Det kan befria din hud av akne
tillämpa en pasta av vetegräs pulver och mjölk kan förhindra finnar, behandla akne och främja frisk hud.
13. Det hjälper till att stimulera cirkulationen
Rubbing wheatgrass juice på ansikte och nacke kan hjälpa till att dilatera blodkärl, vilket gör din hud glöd.
14. Den har antiseptiska egenskaper
dessa egenskaper gör det till den bästa naturliga lösningen för blåmärken, sår, insektsbett, utslag, solbränna, kokar och skärningar.
15., Det erbjuder anti-aging fördelar
de naturliga anti-aging egenskaper wheatgrass hjälpa föryngra celler, ta hand om slapp hud, bibehålla hudens elasticitet och hålla dig ser yngre.
16. Det rids kroppen av lukt
Wheatgrass’ detoxifying nature renar ditt blod och hjälper till att eliminera dålig lukt av andetag och svett.
17. Använd den för att behandla mjäll och hårbottenproblem
bli av med mjäll eller en torr/kliande hårbotten genom att applicera en poultice av wheatgrasspulver och vatten.
18., Det förbättrar hårkvaliteten
att lägga till en tesked wheatgrasspulver till ditt vanliga schampo kan vända hårskador och stärka rötterna.
19. Det främjar hårväxt
regelbunden konsumtion av vetegräs tillsammans med topisk applicering hjälper till att ta bort döda celler från hårbotten och främjar hårväxt.
20. Det minskar grånande av hår
applicera wheatgrass pulver i hårbotten kan förhindra grånande av hår.
vetegräs bör alltid konsumeras på tom mage eller med andra frukter och grönsaker., Börja med ett uns om dagen och långsamt examen till 2 uns. Den ideala konsumtionstiden är på morgonen, några minuter efter att ha vaknat. Undvik att konsumera det efter en måltid eftersom det kan lämna dig illamående.
detta naturliga tillskott är lätt tillgängligt – Du kan växa och juice det hemma eller köpa det från en hälso-och wellnessbutik. Medan färsk juice bör konsumeras inom 10 minuter av juice, kan wheatgrass i flaska, pulveriserad, tablett eller kapselform lagras längre., Om du inte kan bära smaken i början, blanda den med apelsinjuice, mjölkskakningar eller smoothies och fortsätt sedan till andra former av konsumtion.