De 5 bästa Supersets för idrottare
Läs Mer>> som idrottare är ett av de bästa sätten att bygga styrka och storlek att utföra supersets. En superset är två övningar som utförs back-to-back utan vila, vanligtvis på motsatta muskelgrupper. Till exempel är en vanlig superset krullar (biceps) följt av Skullcrushers (triceps). det finns många fördelar med att …