10 hälsofördelar med gelatin
Gelatin kan ge ett antal hälsofördelar. friska kroppsvävnader en 240 gram (g) kopp av en gelatindessert ger 0,82 g protein. Dietary riktlinjer för amerikaner 2015-2020 rekommenderar att vuxna konsumerar 46-56 g protein eller 10-35% av deras dagliga kaloriintag varje dag, beroende på ålder och kön. Protein är ett makronäringsämne, vilket …