vad du kan göra nu för att förhindra osteoporos
Håll ben friska genom din kost få rätt mängd kalcium När det gäller kalcium är mer inte alltid bättre. Du bör sträva efter Atthitta den dagliga intagsrekommendationen: 1,000 mg för kvinnor 50 och yngre 1,200 mg för kvinnor 51 och äldre med välbalanserad näring kan du kanske få det mesta …