matsmältningsbesvär är ett vanligt problem som kan orsakas eller förvärras av vissa livsmedel, äta för snabbt och stress. Naturliga behandlingar är ofta mer skonsamma än receptfria preparat, som kan innehålla ingredienser som irriterar magefodret. Naturläkemedel kan hjälpa till att kontrollera matsmältningsbesvär och främja ett hälsosamt matsmältningssystem. Här är tre naturläkemedel för matsmältningsbesvär som verkligen fungerar.,
ingefära
ingefära kan användas som matsmältningsstöd, eftersom det stimulerar enzymer som bryter ner mat och gör det lättare att smälta. Ginger kan användas som en förebyggande behandling innan du äter en kryddig, fet eller stor måltid, eller det kan användas för att behandla syra matsmältningsbesvär, halsbränna och för att lösa en upprörd mage.
gingerte med tillsatt citronsaft är särskilt effektivt för matsmältningsbesvär och illamående. Färsk, markerad och kristalliserad ingefära är alla effektiva mot matsmältningsbesvär och kan läggas till mat, drycker eller ätas rå., Vissa hälsokostaffärer säljer torkad ingefära i kapslar eller tablettform, vilket gör den lämplig för användning som ett dagligt tillskott.
bakpulver
bakpulver är en av de bästa naturliga behandlingarna för surt återflöde, halsbränna och uppblåsthet orsakad av överskott av gas, eftersom det neutraliserar magsyra och lugnar matsmältningsorganet. Bakpulver används ofta som ingrediens i receptfria antacida preparat, liksom vissa receptbelagda läkemedel.
för att lindra matsmältningsbesvär och surreflex, lös upp en halv tesked bakpulver i ett litet glas ljummet vatten., Smutta lösningen långsamt, eftersom att dricka bakpulver för snabbt kan orsaka överskott av gas. Medan bakpulver är ett snabbt och effektivt botemedel mot matsmältningsbesvär, bör det endast användas som en kortsiktig lösning (upp till sju dagar), eftersom långvarig användning kan orsaka hälsoproblem.
pepparmynta
pepparmynta har länge använts som matsmältningsstöd och halsbränna. Pepparmintolja kan förhindra eller minska svårighetsgraden av spam i mag-och tarmkanalen, vilket hjälper till att lindra obehagliga matsmältningssymptom, inklusive illamående, uppblåsthet och kramper.,
att dricka en kopp pepparmintte före, under eller efter en tung måltid kan hjälpa mat att flytta genom matsmältningsorganet mer effektivt. Vissa hälsokostaffärer säljer pepparmintoljekapslar, som kan tas som ett dagligt tillskott eller användas när det behövs. För magkramper och spasmer kan pepparmynta eterisk olja tillsättas till en bärolja och användas för att massera buken.
naturläkemedel kan ge mild lindring från matsmältningsbesvär och associerade symtom, såsom illamående, magkramper och sura uppstötningar., Ginger, bakpulver och pepparmynta är bland de mest effektiva naturläkemedlen för matsmältningsbesvär.
som med alla läkemedel och mediciner kan vissa människor uppleva biverkningar, så det är viktigt att konsultera din läkare om du märker ovanliga symptom efter att ha tagit ett botemedel.