anses vara en delikatess över hela världen, rå fisk är en näringsrik häftklammer av många dieter. Om du vill stödja kardiovaskulär hälsa, gå ner i vikt och konsumera mer värdefulla vitaminer och mineraler, är det en måste-ha måltid. Poke & Box i Honolulu, HI, erbjuder handblandade kombinationer av färsk fisk, grönsaker och såser. Nedan delar de sina skäl för att rekommendera rå fisk som ett hälsosamt menyalternativ.,
4 hälsofördelar med rå fisk
stöder hjärthälsa
i förhållande till annat kött är rå fisk låg i fett, vilket gör den till en hjärthälsosam proteinkälla. Dessutom innehåller fisk omega-3 fettsyror, som är avgörande för att hålla ditt kardiovaskulära system friskt. Toppning av diagrammen för hjärthälsa är tonfisk och lax.
minskar förbrukningen av kemikalier
äta färsk fisk kan du hoppa över de kemikalier och konserveringsmedel som finns i bearbetade livsmedel., Riskerna i samband med konsumtion av dessa syntetiska tillsatser innefattar andnings-och matsmältningsbesvär tillsammans med allergiska reaktioner.
främjar viktminskning
eftersom fisken fyller men inte innehåller mycket kalorier, är det ett smart val för dem som försöker gå ner i vikt. Rå fisk har en robust och rik smak, vilket innebär att du kan skära kalorier utan att skimpa på smak.
innehåller rika näringsämnen
fisk är en stor källa till många vitaminer och mineraler som hjälper din kropp att fungera., Vitamin A innehåller kraftfulla antioxidanter, och D-vitamin främjar friska ben och tänder. Jod stöder sköldkörtelfunktion, och selen ökar immuniteten.
för en hälsosam måltid som är laddad med smak är rå fisk vägen att gå. Kockarna vid Peta & Box i Honolulu, Hej, kommer att kombinera dina val till en fräsch, läcker maträtt. Tillverkad av de färskaste ingredienserna som finns tillgängliga, ger deras menyval något för alla. Besök deras hemsida för att bläddra bland deras erbjudanden och ring (808) 394-7633 för att prata med en teammedlem idag.