redo att börja kontrollera din lista över saker att göra innan mammaledighet?
det kan tyckas att det finns mycket att göra och organisera som förberedelse för ditt barn, särskilt när det gäller att få allt sorterat på jobbet för din föräldraledighet. Även om listan över saker att göra innan mammaledighet kan känna sig överväldigande ibland, är det enklaste att göra det steg för steg. Att ta itu med en att göra i taget kan hjälpa dig att kontrollera dessa objekt från din lista snabbare och utan alltför mycket stress., Att se till att dessa 4 viktiga överväganden nedan är färdiga i förväg kan ge dig lite extra sinnesro, så att du kan ta det lugnt under de senaste veckorna innan ditt barn anländer!
- Förbered en Arbetsövergångsplan för kollegor som täcker för dig
gör en punktlista över alla dina ansvarsområden och pågående projekt, så det kan enkelt delas med dina kollegor innan du går på mammaledighet., Sikta på att skicka denna lista ut minst 3 veckor innan din ledighet är planerad att börja – din lilla kan bara besluta att komma tidigt, så det är bäst att börja gradvis övergå saker över medan du fortfarande arbetar(om möjligt!) och kunna svara på eventuella inledande frågor som kan uppstå när andra kliver in i dina projekt. Tänk på följande för din arbetsövergångsplan:
- en lista över projekt och deras nuvarande status. Var noga med att lista viktiga kontakter eller intressenter för varje projekt, och vem den ”tillfälliga” kontaktpunkten ska vara i din frånvaro.,
- instruktioner och länkar till dina viktiga filer och / eller filsystem. Även om du kanske vet exakt var allt sparas, är det bra för dina kollegor att ha en katalog för att snabbt och enkelt komma till filer eller dokument som de kan behöva komma åt när du är på semester.
- en lista över andra pågående ansvarsområden och lämpliga kontaktpunkter för var och en.,
när din lista är klar, granska den med din chef och, om nödvändigt, schemalägga lite tid att sitta med alla som kommer att täcka för dig att gå igenom din arbetsövergångsplan och ta itu med eventuella frågor i förväg.
- prata med din chef om flexibla arbetsalternativ
diskutera med din chef och personal vad dina alternativ kan vara för flexibelt arbete under din senaste vecka eller två före ditt förväntade förfallodatum (eller om du går över ditt förfallodatum!,)- många mammor kan vara obekväma och trötta på svansen-slutet av graviditeten, så att ha möjlighet att arbeta på distans eller har flexibla byggtimmar tills ditt barn anländer kan spara lite obehag och hjälpa till att sätta ditt arbete övergångsplan i aktion. Om du kommer att arbeta hemifrån, se till att du har allt du behöver för att göra det framgångsrikt. Du kanske behöver prata med dina I. T. avdelning för att säkerställa att du har tillgång till servrar, filer, e-post och andra poster – som en headset – för att bekvämt och effektivt arbete på distans tills ditt barn gör att hans eller hennes utseende.,
- få din föräldraledighet förmån pappersarbete i ordning
se till att granska din anställd handbok eller H. R. politik för aktuell information om företagets föräldraledighet politik, så att du vet exakt vad som väntar och kan planera i enlighet därmed. Borsta upp de alternativ som Family Medical Leave Act (FMLA) och handikappledighet kan ge, samt eventuella ytterligare riktlinjer för föräldraledighet som tillhandahålls av ditt företag, så att du kan bestämma vad dina bästa alternativ är.,
FMLA tillhandahåller 12 veckors (obetald) arbetsskyddad ledighet för anställda som har arbetat för sin arbetsgivare i 12 månader (med minst 1 250 timmars arbete inom dessa 12 månader), på en plats där arbetsgivaren har 50 eller fler anställda inom 75 miles. Om dessa krav uppfylls innebär detta att din arbetsgivare inte kan tvinga dig att återgå till arbetet tidigare än 12 veckor. Granska eventuella separata föräldraledighetsförmåner som ditt företag kan erbjuda och diskutera med din partner för att bestämma vad det mest lönsamma alternativet kan vara.,
när din föräldraledighet planen är avgjort, se till att fylla i alla pappersarbete som kan krävas för att behandla din frånvaro och aktivera eventuella förmåner. Tala till dina H. R. institutionen är en bra utgångspunkt, även om de lägger ut fördelar och/eller tjänstledighet till en konsult eller funktionshinder leverantör – att någon i H. R. bör åtminstone kunna vägleda dig i rätt riktning!, Vet att du kan bli ombedd att få en läkares anteckning eller har din vårdgivare översyn och logga ut på några av dina föräldraledighet och/eller FMLA dokument, så ge tid att få dessa objekt innan någon inlämning tidsfrister.
slutligen kan du också överväga att fråga din HR-avdelning vad du behöver göra för att säkerställa att ditt barn läggs till din sjukförsäkringsplan och hur du uppdaterar din skatteavdragsinformation för att återspegla din nya beroende – som båda ska göras direkt efter att han eller hon anländer. Ditt H. R., kontakt är en utmärkt resurs under denna tid och kan hjälpa dig att rikta dig till vad du behöver.
- börja laga mat hemma-och frys det!
att göra några stora partier av måltider som kan frysas och sedan enkelt återuppvärmas är en av de mest användbara saker att göra innan mammaledighet-särskilt för din framtida postpartum själv. Oavsett om det här är ditt första barn eller om du har haft barn tidigare, är en av de sista sakerna du kommer att tänka på efter att ha kommit hem från sjukhuset att göra middag., Dra nytta av all ledig tid du kan ha och laga dubbla eller tredubbla partier av dina favorit soppor, såser och andra snabba måltider som fryser bra. Dela dem i måltider stora portioner, så senare kan du äta middag redan gjort-en stor lättnad för en mamma som nyligen släppts från sjukhuset med sin nya bebis!
vänner och familj kan också vara villiga att kasta in till en ”måltid tåg” för din familj när din lilla anländer! Även om alla alltid frågar vad de kan göra för att hjälpa till under de tidiga postpartum dagarna, är det svårt att veta vad du kan behöva för tillfället., Med detta i åtanke, med någon annan gör maten prep och matlagning kan vara en enorm lättnad medan du är upptagen med utfodring, ändra, och snuggling din nyfödda! Resurser som MealTrain.com låt nära och kära schemalägga sig för att ge en måltid för dig en gång eller ännu oftare.
- BONUS-andra viktiga saker att göra innan mammaledighet
- få din bilbarnstol installerad – kom ihåg att du kan be din lokala polis eller brandkår att kontrollera och se till att den är korrekt installerad.,
- Beställ din försäkringstäckta bröstpump och se till att den levereras före förfallodagen, så du har tid att rengöra och sanera din pump och delar, sätt ihop den och bekanta dig med den – på så sätt kan du börja pumpa så snart din baby kommer!
- be din H. R. avdelning eller en annan ny mamma kollega på din arbetsplats för att visa dig moderns rum eller privat amning utrymme. Din H. R. kontakt bör också kunna förse dig med resurser och riktlinjer för bröstmjölk utfodring efter att du återvänt till arbetet.,
det här är en så spännande tid, mama! Vi hoppas att dessa tips hjälper dig att bli organiserad och kolla in några lådor på din att göra-lista, så du har lite tid kvar att fokusera på dig – och njuta av glädje och spänning att bli förälder. Kom ihåg att Medela är här för att stödja dig längs varje steg i din prenatal och bröstmjölk utfodring resa.