5 barnmat puréer som lindrar förstoppning

dessa näringsrika barnmat puréer kommer att lindra ditt barns förstoppning ingen tid.

barnmat puréer och förstoppning

start fasta ämnen är en stor punkt i ditt barns liv. Och din., Och precis när du har fått kläm på att blanda och matcha livsmedel för de läckra barnmat puréer du hitta ditt barn kämpar med bajsa.

det kallas förstoppning. Och överraskande eller inte är det mycket vanligt hos spädbarn som just har börjat äta puréer. Eller fingermat. Eller någon fast mat för den delen.

den verkliga orsaken till detta är att ditt barns lilla mage och tarm endast har använts för bröstmjölk och/eller formel hittills så att någon mängd fast mat är en stor förändring för dem.,

även om baby förstoppning är inte något du behöver betona om, det kan orsaka ditt barn obehag så det är uppenbarligen bättre förhindras eller lugnas när det är möjligt.

och hur annat än med mat. Med fokus här är på babypuréer.

men först, låt oss se hur du känner igen att ditt barn behöver lite hjälp.,div id=”772bc64603″>

tecken på baby förstoppning

för att vara säker på att problemet ditt barn har är ett långsiktigt svar på nya livsmedel, titta på nedanstående tecken på möjlig baby förstoppning:

ditt barns poops är hårda, torra eller klumpiga och kan likna stenar eller kulor
ditt barn upplever smärta och obehag under tarmrörelser
ditt barns mage är något svullen
ditt barn har sällan tarmrörelser
märker blod i ditt barns bajs är ett tecken på att ringa din läkare!,

vanliga orsaker till Baby förstoppning

även om förstoppning kan orsakas av olika skäl, har forskning visat att det finns vissa livsmedel eller brist på dem som är de främsta syndarna för baby förstoppning. Och ofta hos vuxna också för den delen.,

här är en lista över de vanligaste:

barnmat låg i fiber
överdriven mejeri i barnmat
barnmat som har för mycket vita korn (bröd, pasta, vitpotatis)
brist på vatten i barnets kost

lätt Baby förstoppning lättnad

om du läser detta när ditt barn kämpar med förstoppning kan det tyckas att det finns lite du kan göra för att hjälpa dem. Men stressa inte., I verkligheten finns det små saker du kan göra för att faktiskt hjälpa dem mycket. Och ganska snabbt.

börjar med mat. Och de enklaste justeringarna av barnmat är i barnmat puréer.

den främsta orsaken till detta är att du kan få mer av de livsmedel och näringsämnen du vill lugna ditt barns symptom i en babymatpuré än du skulle komma ur fingermat.

så det handlar bara om att ta bort livsmedel (eller sänka deras mängd) som kan orsaka förstoppning och ersätta dem med de som kan lindra det.,

använd färre Lågfibermat i barnmat:

använd färre mejeriprodukter: yoghurt, ost, komjölk., (Kefir är ok eftersom det har probiotika som är bra för barnets tarm)
ta bort stärkelserik frukt: bananer
minska stärkelserika grönsaker: morötter, vita potatis
Undvik ”BRAT” livsmedel: bananer, ris, köpta äppelmos, toast
erbjuda rött kött med måtta bara

inkludera mer fiberrika livsmedel i barnmat Purees:

öka frekvensen ”p-fruits”: päron, plommon, plommon, persikor
prova 100% pastöriserade fruktjuicer: druva, päron, äpple, plommon, Prune (men inte mer än 3-5 oz/dag)., Du kan också späda ut dem med vatten
inkludera baljväxter i barnmat puréer: njurbönor och ärter
använd ofta korn: bovete, korn, havre, fullkornsprodukter
öka ditt barns vattenintag

5 barnmat puréer för att lindra förstoppning

för att hjälpa dig att komma igång med förstoppning lindra barnmat puréer samt att ge dig några bra exempel på hur man blandar och matchar mat och vilka typer som baby, vi har sammanställt en lista över våra favorit barnmat puréer för att lindra förstoppning.,

dessa utvecklades av mig för min baby enligt rekommendationerna och riktlinjerna för baby förstoppning relief och var och en av dem arbetade underverk.

men om jag var tvungen att berätta vad min favorit var och gå till när det blev grovt-det blandar sötpotatis med någonting.

även idag när min son är 14 månader gammal, när han har problem med att bajsa min man säger bara ”gör honom lite sötpotatis”. Och det fungerar.

var och en av dessa recept kan göras till en slät puré, eller om ditt barn är äldre och du föredrar mer texturerad mat kan du justera recepten efter behov.,

bakad sötpotatis

till puré, bara sätta ingredienserna i en mixer och blanda tills slät. Tillsätt vatten tesked av tesked om det behövs för att komma till önskad konsistens.

övernattning havre Chia Pudding