5 Month Old Nap Schedule:
Naptimes börjar fluktuera mellan barnets 4 och 6 månaders födelsedag, men kommer sannolikt att sträcka sig från 2 till 4 timmars total sömn varje dag. Dessa tupplur timmar är vanligtvis delas upp i 3 olika tupplurar i åldrarna 4-5 månader, och 2 mer utökade tupplurar när de når sin 6-månaders födelsedag. Nu är det också dags att börja sova träning, om du vill., Sömn träning består av att sätta barnet i sin spjälsäng när de är dåsig, men inte sover, för att ge dem möjlighet att somna utan hjälp. Om de är vana att somna med dig, kan du förvänta dig några tårar. Du kan komma tillbaka lite senare för att bekräfta att de har somnat. Även om det kan vara svårt för er båda att övergång barnet att sova i sitt eget utrymme, är det viktigt för dem att bli bekväm med denna inkrementella autonomi, och inse att de inte alltid kommer att vara precis bredvid dig., Många tupplurar kan fortfarande förekomma i bilen eller barnvagnen, men det är viktigt att börja eliminera så mycket rörelse som möjligt från naptime, och få dem att sova i sin spjälsäng för nästan alla tupplurar. En babys spjälsäng ska vara som deras fristad där de kan röra sig fritt och sova gott.
5 månader gammal utfodring schema:
en konsekvent sömn/äta / vakna schema är avgörande för att hjälpa ditt barn lära sig när det är dags för mat, vila och aktivitet. Nattmatningar bör också blekna bort eftersom barnet blir bekvämare att sova 11-12 timmar hela natten utan matningar., På grund av detta är det viktigt för ditt barn att få gott om näringsämnen under dagen, som består av cirka 24 uns totalt, med 5-8 uns varje utfodring. Om du ammar uteslutande kan du se till att barnet får tillräckligt med att äta genom att mata i 15-20 minuter, fem gånger om dagen. En annan bra indikator på hur mycket mjölk baby får varje utfodring är hur mycket mjölk du producerar när du pumpar., Det rekommenderas av American Academy of Pediatrics (AAP) att barn uteslutande ammas eller formula matas under de första 4-6 månaderna av livet, men de inser att barn kan acceptera fasta ämnen mellan 4-6 månader. I slutändan är det upp dig och ditt barn när du börjar fasta ämnen, och kan bestämma om du vill börja fasta ämnen runt 6 månaders ålder, eller ens prova dem lite tidigare.
hur länge ska en 5 månader gammal sömn?,
När det gäller ditt barns sömnschema är det viktigt för alla i deras liv att vara på samma sida och förvänta dig att ditt barn sover under korta perioder hela dagen och förlängda perioder under hela natten. Detta skiftande sömnschema visar att barnet nu har mindre förvirring mellan dagtid och nattetid. Med tupplurar och nattsömn i kombination, kommer ditt barn nu sannolikt sova totalt 14 till 16 timmar om dagen, och är redo för en sömn schema och läggdags rutin som skall införas – även om det är aldrig en dålig tid att starta en läggdags rutin med ditt barn!, När du börjar skapa en läggdags rutin, testa olika lugnande aktiviteter för att se vad som fungerar för er två – det är viktigt att du också känner dig avslappnad under denna rutin. Se till att du skapar gott om utrymme för denna läggdags rutin, hjälpa barnet att avveckla innan du lägger dem i sin spjälsäng. Du kan också ta bort nappar från sin spjälsäng så att de kommer att uppmuntras att lugna sig om de vaknar.