vid skrivningstillfället är vi mitt i coronaviruspandemin. I många länder har människor blivit tillsagda att skapa socialt avstånd mellan sig själva och andra hushåll, inklusive familjemedlemmar som bor någon annanstans. Där begränsningarna lättas är glädjen att se älskade föräldrar, syskon och barn uppenbara-även om kramning ännu inte är tillåten. Jag har inte sett min vuxna son på över två månader nu och kan inte vänta på den dag då vi träffas igen., (Det måste vara när kramas är tillåtet eftersom frestelsen att ta honom kommer att vara överväldigande.)
trots det överflöd av kärlek som så många av oss har mot familjemedlemmar, har några av oss vuxit i familjer som hålls samman av ett nät av missbruk, kritiska och manipulativa beteenden. Ett toxin är en giftig substans – och den giftiga familjen trivs på beteenden och relationer som genomtränger negativitet i varje del av ditt liv.
hur giftigt är din familj? Här är några potentiella faktorer att överväga.,
1. De skvallrar om dig.
en stödjande, kärleksfull familj kan diskutera dig när du inte är där—ofta för att se hur de kan hjälpa dig. Den giftiga familjen spenderar tid på att skvallra om dig—och dina andra syskon. Skvallret är ofta otäckt i naturen, som syftar till att få dig (eller din partner) ner. Att vara otäck om familjemedlemmar till andra familjemedlemmar är i hjärtat av många giftiga familjer.
2. De väljer på dina svagheter.,
oavsett om du är mamma eller syskon känner du andra människor i din familj tillräckligt bra för att veta hur de kryssar—inklusive deras djupaste sårbarheter. Giftiga familjemedlemmar kommer att använda vad de vet om dina djupaste sårbarheter för att få dig att må dåligt om dig själv och eventuellt skämma ut dig framför andra människor.
3. De tillåter dig inte att förändras.
giftiga familjer är restriktiva familjer., Om du inte har levt ett väldigt begränsat liv är det mycket osannolikt att dina värden som 40-åring är desamma som de var när du var 18. Giftiga familjer är inte platser av vänlighet och acceptans. Vill du vara öppet annorlunda än vad som förväntas? Var redo att bli förlöjligad och lägga ner.
4. Det är mycket bråk.
giftiga familjer blir så av en anledning, och ofta är orsaken till en förälder (eller föräldrar)., Om en förälder behandlar alla sina barn lika och rätter ut kärlek och tillgivenhet utan att undanhålla eller skapa en situation där barn måste agera på ett visst sätt att tro att de är värda kärlek, är det mycket mindre troligt att det kommer att bli syskon avund och svartsjuka. När barnen har fått vie för föräldrarnas uppmärksamhet och ett barn är gjord för att må bättre eller sämre än andra, leder det till infighting och konkurrens.
5. Missbruk beteende accepteras eller maskeras.
missbruk inom familjer kan variera från känslomässiga övergrepp till fysiska och sexuella övergrepp., Inom den giftiga familjen kallas inte missbrukande beteende för vad det är. Istället, Du kan göras för att känna att du förtjänade att missbrukas. Du kan bli tillsagd att hålla tyst om missbruket för att bevara familjens rykte. Förövaren är skyddad inom familjen och får komma undan med sitt beteende.
6. De låter dig inte gå utanför familjehistorien.
giftiga familjer skapar en berättelse och det spelar ingen roll om du talar sanning—om det inte passar berättelsen har du ingen röst., Låt oss säga att du var fysiskt misshandlad som barn och dina syskon var medvetna om missbruket. Som vuxna kanske det passar dem att vara nära dina föräldrar av praktiska skäl. När du försöker diskutera vad som hände med dig som barn, får du veta att det ”var inte så illa” eller att du hittar på det. Giftiga familjemedlemmar skapar berättelser som stöder deras behov-även om det innebär att maskera över oacceptabelt beteende tidigare.
7. De är flyktiga och oförutsägbara miljöer.
den giftiga familjen hålls samman av svaga trådar. Folk använder varandra., De spelar spel och manipulerar. Du kan vara någons favorit en vecka och nästa vecka får du reda på att de har sagt hemska saker bakom ryggen. Dessa svaga stiftelser gör den giftiga familjen till en flyktig och instabil miljö. Du kan inte vara lätt att veta att dina familjemedlemmar har din rygg när de är lika sannolikt att hugga dig i ryggen.
om du är medlem i en giftig familj, befinner du dig förmodligen trött, upprörd och förvirrad när du är runt dem., I en framtida artikel kommer jag att titta på hur du kan skydda dig själv och hantera dina personliga gränser inom familjen.
Facebook bild: fizkes /