I denna serie av artiklar, jag har täckt kännetecken för högt respekterade achievers, tio skäl till varför vi misslyckas, och skäl till varför vissa av oss älskar vad vi gör. Nu ska jag veer lite existentiell och undersöka åtta anledningar till varför så många av oss känner sig förlorade i våra liv, med några förslag peppared in längs vägen för att hjälpa till att få våra åror tillbaka i vattnet.
1. Drift Syndrom.
När vi inte kan räkna ut varför vi gör vad vi gör, eller hur vi slutade arbeta jobbet vi arbetar, en känsla av ”drift” bosätter sig i., Det verkar som om vi i stället för att planera vår karriär bara drev längs tidvattnet och så småningom befann oss här. Eller kanske hade vi en plan, men brist på uppföljning och/eller några av livets hårda stötar förändrade det, och vi drev bara med. Sanningen är att de flesta av oss drev till viss del in i vad det än är vi gör. Jag känner dyrbara få människor som planerade ut varje steg och kunde förbli orörd av kaoset att leva för att gå exakt där de ville gå. Ändå är känslan av ”drift” en känslomässig utlösare för att känna sig förlorad.
2. För upptagen för Passion.,
om du brinner för ditt huvudsakliga jobb är det bra. Men för många människor är deras jobb ett sätt att betala räkningarna, inte ett utlopp för sina djupt kände lustar. Men om vi alltid tror att vi är för upptagna med våra jobb och andra delar av våra dagliga rutiner för att driva allt vi brinner för, då känns det otroligt intetsägande, om inte förlorat, oundvikligt. Jag är en fast troende att varje schema behöver lite tid huggen bort för passionerade sysslor, vad de än kan vara (musik, konst, skrivande, Filmer, Volontärarbete, etc.). Om du alltid är för upptagen för passion, väntar den ordspråkiga ”rutan” på dig., (Stor TED video här om detta ämne.)
3. Kan inte hitta ett syfte.
precis vid sidan av passion är nödvändigheten av att uppfatta att det du gör har ett syfte, en meningsfull anledning att vara. En av biverkningarna av kunskapsarbetarrevolutionen har varit att många arbetar med diskreta uppgifter som verkar fristående från en större känsla av syfte, och deras handledare känner ingen skyldighet att ansluta prickarna (om de ens vet var alla prickar är och vad de menar sig)., Det är svårt att bli motiverad om meningen med din position när du bara har en grund känsla av varför det du gör bidrar till helheten. Detta kan vara ytterligare en anledning att söka efter en passionerad sidofält, eftersom det också kan erbjuda känslan av syfte du saknar.
4. Socialt stöd är ledigt.
hur många av oss är anslutna till sociala nätverk som erbjuder verkligt, betydande stöd? Oftare är vi Socialt organiserade kring hobbies och sport., Dessa nätverk kan vara bra för att prata om detaljerna i våra passtider, men de erbjuder inte viktiga förbindelser mellan människor som kommer att lita på varandra. Vi lever våra liv i stor utsträckning untethered från andra förutom mycket specifika behov, och detta bidrar till en känsla av isolering-en som ironiskt växer samtidigt online sociala nätverk exploderar.
5. Kognitiv Överbelastning.
det här är förmodligen det enklaste på listan att beskriva, eftersom det påverkar oss alla och med ökande intensitet., Vi har helt enkelt för mycket på våra mentala tallrikar dag in och dag ut för att hantera effektivt. Utan ett externt kvalitetssystem för att hjälpa till att hantera allt, kan vi inte låta bli att känna oss överbelastade, och det bidrar till en känsla av att vara Out of sorted med de ansvar och krav vi står inför oändligt. Våra hjärnor utvecklades inte för nonstop informationsdrivna, konsumtionsdrivna, teknikbelastade samhällen, så vi måste hitta verktyg för att avlasta vår kognitiva belastning eller sjunka.
6. Distraktioner Fragment Fokus.,
ungefär en gång om dagen tittar jag på min iPhone och allvarligt överväga att kasta den i mötande trafik. Vi har ett överflöd av sätt att stanna ”ansluten” till vårt förfogande, men hyper-anslutning leder alltid till uppmärksamhetsfragmentering. När vi inte kan fokusera vår tid och energi på något projekt utan att distraheras av våra smarta telefoner, e-post, nyhetsvarningar, TV och allt annat som barreling på oss, då är det naturligt att känna sig fristående från projektet och, förmodligen, förlorat om hur man får det klart., Vi måste lasso i distraktionerna för att få kvalitetsarbete utfört; det finns helt enkelt inget annat sätt att konsekvent få arbete gjort och må bra om resultaten.
7. Dåliga dieter dimma sinnet.
nu är vi alla väl medvetna om att vår kulturella besatthet med snabbmat leder till en fetmaepidemi och en massa relaterade hälsoproblem som diabetes, högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Men det finns också gott om bevis för att mängden mättat fett, natrium och enkla kolhydrater vi äter tar en vägtull på vår förmåga att tänka klart., Med tiden kan underskott i tankehastighet och minne bli stora bidragsgivare till att känna sig förlorade, särskilt om vi ser tillbaka på en tid då dessa förmågor var så mycket skarpare än de är nu. Ytterligare en anledning att hålla sig borta från drive-thru och börja göra mat hemma.
8. Medierepresentationer Skapar Falska Förväntningar.
vi verkar alltid falla för vad ”perfekt” och ”ideal” representationer produceras av ständigt opportunistiska media sinnen., Oavsett om det är supermodellen, eller Lexus alla förtjänar att ha väntat på dem i sina uppfarter på julen-Välj ditt gift-Det är all kommersialiserad fantasi. När du befinner dig försöker mäta upp till fantasin och, naturligtvis, falla långt kort, Det är deprimerande. Vi tror, ”om det är vad ”framgång” ser ut, vad är jag då?”Observera att effekten är så skrämmande att vi vanligtvis behandlar den frågan i våra sinnen utan att ens medvetet tänka igenom det. Med tiden kan dessa frågor leda till att känna sig förlorade., Men de behöver inte om vi kan påminna oss om att ”sälja” är den främsta drivkraften för varje kommersialiserad fantasi vi ser. Utan en köpare är säljarens hantverkare meningslösa.
Du kan hitta mig på Twitter @neuronarrative och på min hemsida, den dagliga hjärnan.
***
20 sätt att hitta din kallelse
10 dumma saker jag har lärt mig från lysande människor
de fem kännetecknen för högt respekterade Uppnåare
de sex fiender storhet (och lycka)
varför arbeta mer än 8 timmar om dagen kan döda dig