medan en ofta förbisedd indikator på ohälsa, dina läppar-används som ett diagnostiskt verktyg i både kinesisk och ayurvedisk medicin – är ett värdefullt sätt att bestämma vad din kropp behöver.
här är vad du bör se upp för:
svullnad
medan bee-stung läppar är eftertraktade av många (och kan även hjälpa dig att se yngre enligt forskning), svullna läppar kan vara resultatet av en mängd olika förhållanden.,
om du inte har fått ett slag eller en knock i munnen, överväga om du lider av en känslighet eller allergisk reaktion på antingen ett livsmedel eller annat ämne. Om de åtföljs av andra symtom som klåda, smärta eller nässelfeber, gå till en läkare.
naturligtvis kan infektioner som herpes simplexviruset också orsaka svullnad i läpparna. Sällan kan medicinska tillstånd som orsakar smärta och inflammation i andra delar av kroppen, såsom Crohns sjukdom, leda till läppsvullnad.,
munsår
orsakas av herpes simplex virus, munsår är irriterande och obehaglig. De är också mycket smittsam så se upp! När du har förvärvat viruset, det kommer att förbli vilande i ditt system för det mesta men kan blossa upp då och då.
dessa små blåsor som utvecklas på läpparna eller runt munnen börjar ofta med stickningar, klåda eller brännande känsla. Viruset kan aktiveras av vissa utlösare, såsom solljus, trötthet, en skada på munnen eller hos kvinnor, menstruation.,
Tack och lov är kalla sår inte ett skadligt virus – även om de kan signalera att du är nere, stressad, behöver komma ikapp på sömnen eller borde ha solskydd på dina läppar.
munsår oftast klara upp utan behandling inom 7 till 10 dagar, även om dessa 12 huskurer kan bidra till att påskynda läkningsprocessen.
ömhet
ömma läppar brukar åtföljas av andra symtom, som munsår eller svullnad, vilket bör ge dig en bra indikation på vad den underliggande frågan är., Men om dina läppar är känsliga för beröring utan några andra problem kan det signalera en mild allergisk reaktion eller känslighet för något aktuellt.
Tänk på om det kan orsakas av dina läppstift, glans, balm eller till och med din tandkräm – de är alla främsta misstänkta när det gäller ömma läppar!
till exempel är vissa färgpigment i skönhetsprodukter kända för att orsaka känslighet – Läs mer om dem här.
Mild solbränna är en annan orsak till ömhet. Eftersom vår hud är så tunn på läpparna, kommer detta område ofta att påverkas långt före resten av kroppen.,
sprickbildning runt munnen
känd som vinkel keilit, sprickbildning i hörnen av munnen är ganska smärtsamt klagomål och kan orsakas av en mängd olika näringsbrist.
till exempel innebär en brist på järn att hudceller inte kan regenerera så snabbt, vilket leder till bruten hud. Kolla in dessa andra symptom på järnbrist.
b-komplex vitaminer är också avgörande när det gäller hud och läpphälsa., I synnerhet se upp för ditt intag av B2 (riboflavin) som du kan få från ost, ägg, mandel, svamp, sesamfrön och spenat; B3 (niacin) finns i kött, jordnötter, svamp, ärtor, solrosfrön och avokado; och B6 (pyridoxin) från nötter och frön, fisk, kött, bananer, avokado och spenat. Berikade spannmål och bröd hjälper dig också att uppfylla dina b-vitaminbehov.
zink är en annan viktig anhängare av läpphälsa. Du kan hitta zink i skaldjur, kött, nötter och frön, spenat, kakao, bönor och svamp.,
å andra sidan är för mycket förformat vitamin A, från kosttillskott, giftigt och kan leda till sprickbildning i hörnen av munnen. Istället får du ditt vitamin A från rika livsmedelskällor av beta-karoten som morötter, sötpotatis, mörka bladgrönsaker, aprikos, mango, melon och squash. När det tas från beta-karoten, omvandlar våra kroppar bara så mycket som de behöver, så överskott av vitamin A är inte ett problem.
spruckna läppar kan också vara ett tecken på diabetes, eftersom den höga blodsockernivån uppmuntrar tillväxten av candida som påverkar den tunna huden i hörnen av munnen., De utan diabetes kan också uppleva en svampinfektion, som lätt kan behandlas med receptfria läkemedel eller naturläkemedel.
torrhet och Chapping
torrhet och chapping är de vanligaste läpprelaterade klagomålen. Dessa symtom orsakas ofta av exponering för elementen – från veckan spenderade du blötläggning av Hawaiian sun eller den halvmaraton du sprang i drivregnet. Använd i framtiden solskydd eller skydda din hud och hår från Vinterelementen med dessa tips.,
om du bor i ett måttligt klimat eller spenderar hela dagen kedjad till ditt skrivbord, är chansen att dina torra, fläckiga läppar är nere till uttorkning. Medan allvarlig uttorkning är en medicinsk nödsituation, om du inte upplever några andra symtom, börjar du bara öka ditt vätskeintag med vatten, kokosnötvatten eller örtte.
tillräckligt hydratiserad och fortfarande lider av dessa problem? Torra läppar indikerar också brist på friska, tarmvänliga bakterier. Lägg till några fermenterade livsmedel till din kost och se om symtomen förbättras.,
mindre vanligt kan allergener i din tandkräm eller kosmetika orsaka ihållande chapping.
slutligen, om du ständigt slickar dina läppar sedan sluta! Saliv torkar ut den tunna huden ytterligare och förvärrar problemet. Istället prova en fin hemlagad läppskrubb och applicera regelbundet kokosolja eller läppbalsam.
missfärgning
friska läppar ska vara en rosa eller röd färg. Om du märker en förändring i färgningen av huden runt munnen-oavsett om det är brunt eller blågrått – notera.,
svagt blåa läppar kan signalera anemi (en järnbrist) eller brist på syre i blodet.
en platt brun till svart fläck på läpparna, känd som lentigo, kan vara associerad med långvarig solexponering eller med vissa systemiska sjukdomar.
flera olika typer av läkemedel kan orsaka hyperpigmentering och missfärgning av hud och läppar inklusive vissa antibiotika, kemoterapi läkemedel, vissa antidepressiva medel och andra läkemedel som används för behandling av hudsjukdomar.
cigarettrökning, alkoholmissbruk och regelbunden narkotisk användning kan alla orsaka missfärgning av läpparna.,
om missfärgningen kvarstår eller åtföljs av andra symtom, kontakta din läkare.
blekhet
eftersom läpparna tar på nyansen av den underliggande vävnadsfärgen och blodflödet kan bleka läppar signalera en förändring i blodets rodnad. Detta påverkas av syrenivåerna i kroppen.
hjärtförhållanden och lungproblem påverkar både mängden syre som bärs i blodet, liksom anemi. Dålig sköldkörtelfunktion kan också vara den skyldige.,
röd Ring runt munnen
kallad ”röd aura”, denna ring orsakas ofta av en allergi mot vanliga livsmedel som vete, mejeri, soja eller för många läsk. Vissa människor är särskilt känsliga för bensoesyra som orsakar läsk att vara kolsyrade. Städa upp din kost är det mest effektiva sättet att göra denna aura försvinner.
bensoesyra är också en ingrediens i tandkräm så kontrollera etiketterna noggrant.
Vad ska man göra för friska läppar:
friska läppar ska vara pinky-röda, mjuka och släta.,
om din inte är det, se till att göra följande:
- drick mycket vatten för att hålla hydratiserad.
- Ät en välbalanserad diet och ta itu med eventuella näringsbrister och livsmedelsintoleranser.
- skydda dem från elementen genom att bära solskydd och läppbalsam.
- minska din stress och se till att du får tillräckligt med sömn för att hålla ditt immunförsvar starkt.
- Använd endast naturliga eller hemlagade läppprodukter och tandkräm.
- om problemen som påverkar dina läppar inte läker genom en balanserad livsstil, besök din läkare för att bestämma de underliggande problemen., Om orsaken till dina nariga läppar inte behandlas, kan det börja påverka andra delar av din kropp och i slutändan din allmänna hälsa.