Al-Anon är en av de äldsta och största stödgrupperna i världen för vänner och familj av alkoholister.
ByCarol Galbicsek | Senast redigerad: 26 oktober 2020/6 Källor
Vad är Al-Anon?
Al-Anon är en gemenskap grupp utformad för att hjälpa människor som påverkas av en älskad dricka beteende. Stödgruppen kallas också familjen Al-Anon., Ett annat Al-Anon-program, Alateen, hjälper specifikt tonåringar och unga vuxna som har tittat på familjemedlemmar eller vänner kämpar med en alkoholkonsumtionsstörning (AUD).
1951, Anne B. och Lois W. skapade Al-Anon. Lois W. är också hustru till Bill Wilson, medgrundare av alkoholister Anonymous (AA). Bildandet av Al-Anon var ursprungligen bills idé som ett sätt att konsolidera de olika familjegrupperna som pågick vid den tiden. På grund av detta tog Al-Anon samma 12-stegs tillvägagångssätt som AA och gjorde det relatable till alkoholisternas familjemedlemmar och vänner.,
Al-Anon grupper finns i städer över hela världen. Möten äger rum personligen, i telefon och online, vilket gör det bekvämt och tillgängligt för nästan alla. Personer som drabbats av alkoholism, oavsett om det är relaterat till en förälder, syskon, nära släkting eller vän, är välkomna att delta i Al-Anon-gruppmöten. Medan vissa Al-Anon-medlemmar har nära och kära som för närvarande är i behandling, deltar andra i möten för att få råd om hur man bor med någon som ännu inte har sökt hjälp.,
syftet med Al-Anon
Al-Anon stöder enbart återställandet av alkoholism och är därför inte associerat med några särskilda religiösa grupper, politiska grupper eller andra institutioner. I likhet med AA är Al-Anon en självbärande grupp som enbart bygger på bidrag från sina medlemmar.
skaparna av Al-Anon tror att tillsammans kan alkoholisternas familjer och vänner Ge hopp till varandra och hjälpa till att lösa de olika problemen de kan möta., Al-Anon känner igen alkoholism som en familjesjukdom och är engagerad i att hjälpa familjemedlemmar och vänner att klara av en kärleks tunga dricks.
medlemmar i Al-Anon övar samma 12 steg som är grunden för AA. Möten tjänar som en möjlighet att dela sina personliga erfarenheter, tider av styrka och känslor av hopp med andra som går igenom liknande omständigheter. Individer kommer undan med verktyg och kunskap för att bättre förstå varningsskyltar och livslånga effekter av en AUD., Med denna information i handen kan de uppmuntra sin älskade att få hjälp och uppnå nykterhet.
de Flesta Al-Anon möten innehåller mellan fem och 25 medlemmar. Större grupper delas ofta upp i mindre grupper så att varje person har möjlighet att delta i diskussionen. Eftersom gruppen är icke-konfronterande är det inte meningen att stoppa en persons dricksbeteende. När allt kommer omkring kan du inte tvinga någon till återhämtning – det är ett val som de måste göra på egen hand.,
få hjälp för alkoholism
ta ditt liv tillbaka genom att komma igång i ett behandlingsprogram idag.
Läs mer om behandling
vad du kan förvänta dig vid ett Al-Anon-Möte
varje Al-Anon-grupp har sitt eget unika sätt att genomföra möten; men många har liknande konturer. I allmänhet börjar möten med en kort öppning och introduktioner. Nykomlingar välkomnas också under denna tid och ges några användbara tips, som inte förväntar sig för mycket för tidigt och information om sekretess., Resten av mötet spenderas på alla gruppmeddelanden och delar berättelser om erfarenhet, styrka och hopp. Efter mötet avslutas, medlemmar delar ofta kramar som du kan välja att acceptera eller avböja.
för dem som är intresserade av att gå med i en Al-Anon-grupp men är osäker på vad som väntar, här är en kort förklaring:
- Al-Anon ger ömsesidigt stöd till alla som deltar i ett möte. Varje person i mötet anses vara lika, och någon medlem kan erbjuda råd., Alla medlemmar i gruppen har erfarenhet av att leva med eller hantera en älskad som kämpar med alkoholism.
- Det är ok att ställa frågor eller diskutera dina nuvarande omständigheter vid ett Al-Anon-möte. Om du föredrar att luta dig tillbaka och lyssna till andra medlemmar för några möten, det är bra också.
- varje möte är unikt. Gruppens medlemmar väljer mötesstruktur och format. Det rekommenderas att du går till flera Al-Anon-möten innan du bestämmer om det är rätt för dig.,
- vissa Al-Anon-möten hålls på religiösa anläggningar; gruppen är dock inte ansluten till någon religiös organisation. Möten är inriktade på att hjälpa dem som påverkas av en älskad drickbeteende.
- din anonymitet och integritet respekteras vid Al-Anon-möten. Medlemmar får inte dela namnen på andra i gruppen till någon under några omständigheter.
- förvänta dig en 12-stegs läsning i början av varje Al-Anon-möte. Medan du kanske inte alltid förstår den valda passagen kan det vara till hjälp för dem som lär sig hur man klarar av en tung drinkare.,
är Al-Anon rätt för dig?
medan Al-Anon är till hjälp för många familjer och vänner som hanterar en älskas dricksmönster, kanske det inte är för alla.
här är några frågor att tänka på innan du går med i en Al-Anon-grupp:
- oroar du dig för en älskas dricksbeteende?
- ljuger du ofta för andra om din älskade tunga dricks?
- avböjer du sociala inbjudningar eftersom du oroar dig för hur mycket din älskade kommer att dricka?
- skämmer din älskade dricksmönster dig?,
- känner du att planerna alltid ändras på grund av att din älskade dricker?
- känner du dig förvirrad om hur du hanterar din älskade alkoholanvändning?
om du svarade ”ja” på någon av dessa frågor kan en Al-Anon-grupp vara en användbar resurs. När du deltar i ett möte kommer du att kunna luta dig mot andra för stöd och lära dig att hantera olika situationer som kan uppstå.
under 2015 deltog ungefär 8 procent av Al-Anon-medlemmarna också i Anonyma Alkoholister (AA) möten.,
Efter att ha deltagit i Al-Anon-möten har många medlemmar uppgett en förbättring av sin mentala, fysiska och känslomässiga hälsa.
uppskattningsvis 65 perfekta individer har fått behandling, rådgivning eller terapi innan de deltar i Al-Anon familjegrupper möten. Av dessa får cirka 29 procent fortfarande behandling.
letar du efter en Al-Anon eller annan supportgrupp nära dig?
Vi kan hjälpa dig att hitta alternativ för alkoholbehandling och återvinning i din diskussionsgrupp.,
Kom igång nu genom att kontakta en av våra behandlingsleverantörer.