morgonen efter att ha gått ut är en grov. En för många drinkar kvällen innan kan lämna dig önskar att du aldrig hade gått ut i första hand. Du har förmodligen provat alla dessa baksmälla rättsmedel som chugging vatten innan sängen, dricka Pedialyte eller äta den greasiest mat du kan hitta, men du har förmodligen inte provat en B12 baksmälla botemedel.
B12 kan vara din Frälsare
att ta ett B12-tillskott har många fördelar eftersom B12 behövs för att din kropp ska fungera., B12 spelar en nyckelroll i hjärnans och nervsystemet, men många tar det för att öka humör och energi, för att stärka immunförsvaret och för frisk hud och hår. B12 har dock en dold talang som många inte är medvetna om: det är en av de största baksmälla botarna.
eftersom alkohol är ett diuretikum, tömmer det mycket näringsämnen och vitaminer från kroppen. Enligt dr. Mercola är B-vitamin ett av dessa vitaminer, vilket är problematiskt eftersom din kropp kräver B-vitamin för att eliminera alkohol från din kropp., Förlusten av B-vitamin kan vara orsaken till trötthet, yrsel och även minnesförlust du upplever morgonen efter att ha druckit. Så, dr Mercola föreslår en ”pre-tox” om du vet att du kommer att dricka den natten.
”Pre-tox” Ritual
”Pre-tox”, en lösning av en livstid, innebär att man tar ett B-vitamintillskott innan man dricker såväl som morgonen efter. Att ta ett B-vitamintillskott före och efter att ha druckit alkohol kommer att fylla på mängden B-vitamin i kroppen och låta det fungera och återhämta sig ordentligt från en utekväll på staden., Att utveckla detta en ritual innan en natt att dricka kan rädda dig från de hemska baksmälla nästa dag. Människor som gör detta svär genom att specifikt ta ett B12-tillskott, men ett B-komplext tillskott fungerar detsamma.
#SpoonTip: om du letar efter ett B12-tillskott, leta efter en upplösbar tablett som når din kropp genom blodomloppet, snarare än Mage!
Jag ska vara ärlig, B-vitamintillskott smakar inte eller luktar bäst, men om du lider av hemska baksmälla är fördelarna definitivt värda det., Men var noga med att inte överdriva det. Att ta ett B12-eller B-komplext tillskott sägs hjälpa, men det är definitivt inte en garanti. Om du tar ett B-vitamintillskott, och det fungerar inte, ta inte bara mer. Kombinera ett tillägg med att dricka en hälsosam mängd vatten, äta en god måltid och få massor av vila nästa dag bör göra susen.
#SpoonTip: var inte orolig om din urin blir neongul efter att ha tagit ett B-vitamintillskott. Det är B2!,
en B12 baksmälla botemedel kan vara livräddande, men i allmänhet, konsumtion av alkohol utarmar många olika vitaminer från kroppen, inte bara B-vitamin. Att ta andra dagliga vitamintillskott som vitamin A, C, D och E är också fördelaktigt för att hålla din kropp fungerande och fylld med alla vitaminer den behöver. Också, kom alltid ihåg att stanna hydratiserad, speciellt när du dricker alkohol!